Handþvottur er númer eitt leið til að koma í veg fyrir sýkingu . Þó að hreinlætisvörur hafi orðið sífellt vinsælir, sýna rannsóknir að góð höndþvottur með sápu og vatni er enn árangursríkari ef þú hefur sýnilegan snertanlega hendur. Handþvottur getur jafnvel komið í veg fyrir að þú náir að kalda!
Fyrir aðgerðarsjúklinga getur ítarlegt höndþvottur áður en klæðabreytingin er framkvæmd geta þýtt muninn á skjótum bata og smitaðri skurð.
Handþvottur er mikilvægt til að koma í veg fyrir sýkingu og ætti að gera það oft. Hendur þínar ættu að þvo strax áður en þú snertir heilaskurðina þína .
Handþvottur 101
- Notið heitt eða volgu rennandi vatni, blautið hendur og notið sápu - ekki þarf að nota sýklalyf til að hafa hreina hendur. Warm eða lúmskur er valinn. Þetta er vegna þess að kalt vatn er ekki eins árangursrík og forðast skal heitt vatn vegna þess að það þurrkar húðina. Þurr húð er líklegri til að hafa smá sprungur, sem getur leitt til sýkingar.
- Nudda hendurnar saman til að gera lather. Ef þú ert með óhreinindi undir neglunum skaltu nota þetta tækifæri til að hreinsa undir þeim. Nudda lófa þína saman og sameina fingurna til að tryggja að þú komist á milli þeirra. Ekki gleyma bakinu á höndum þínum!
- Haltu áfram að nudda hendurnar saman! Fyrir rétta höndþvott, þetta skref ætti að taka ekki minna en 20 sekúndur. Ertu ekki viss þegar þú ert búinn? Prófaðu að syngja ABC þinn tvisvar, og þú ættir að vera í lagi.
- Skolaðu hendurnar vel. Best er að byrja með því að skola úlnliðin og láta vatnið renna úr fingurgómunum. Skolaðu síðan hina hendina eins og þörf er á til að fjarlægja allt skóginn.
- Þurrkaðu hendurnar vel með því að nota hreint pappírshandklæði eða leyfa hendurnar að þorna. Hjúkrunarfræðingar og læknar eru þjálfaðir til að snúa blöndunartækinu með pappírshandklæði eða með olnboga. Af hverju? Blöndunartæki var kveikt á óhreinum höndum, svo þú gætir ekki viljað snerta það með nýhreinsuðu höndum þínum. Í raun nota sumar vaskar á sjúkrahúsum fótgangandi til að auðvelda þetta ferli.
Hvenær á að þvo hendurnar
- Þegar hendurnar eru sýnilega óhrein eða óhrein
- Eftir að þú notar salernið eða hvenær sem þú ert í snertingu við líkamsvökva (hnerra, að breyta bleyjur)
- Fyrir og eftir að snerta skurðaðgerð
- Áður en þú borðar og matreiðsla
Hvað ef þú getur ekki þvo hendur mínar?
Ef þú hefur ekki aðgang að vaskinum skaltu nota sýklalyfjahreinsiefni. Gakktu úr skugga um að það sé að minnsta kosti 60% áfengi og notaðu mikið af því. Það mun ekki fjarlægja augljós óhreinindi, en það mun hjálpa til við að koma í veg fyrir að útbreiðslu sýklanna.
Mikilvægt er að hafa í huga að hreinsiefni virkar best þegar nóg til að ljúka kápu heildina af báðum höndum er notað og þarf að þorna alveg til að vera árangursrík. Til að ganga úr skugga um að báðir hendur séu alveg þaknir, nudda hendurnar saman meðan þeir eru blautir og interlacing fingrunum til að klæðast innan hvers fingri er best.
Þegar Hand Sanitizer mun ekki virka
Handhreinsiefni hefur ekki áhrif á hendur sem eru sýnilega óhrein. Ef þú horfir og hendurnar og getir séð að þau eru óhrein, þá verður þú að þvo hendurnar með sápu og vatni.
Ef þú hefur samskipti við einstakling sem hefur clostridium difficile, almennt þekktur sem C. Diff, verður þú að þvo hendurnar með sápu og vatni, þar sem hreinsiefni ekki fjarlægja bakteríurnar úr höndum á áhrifaríkan hátt.
Sama gildir um cryptosporidium og norovirus.
Eftir að hafa verið útsett fyrir öllum þremur þessara sýkinga, er handþvottur besta aðferðin og ætti að gera eins fljótt og auðið er.
Orð frá
Handþvottur er ein auðveldasta og minnst dýr leiðin til að vernda þig og aðra frá veikindum. Góð handþvottur er besta vörn gegn kulda og öðrum sjúkdómum sem dreifast auðveldlega frá manneskju til manneskju. Eftir aðgerð er handþvottur besta vörn gegn sýktum skurð, sem oft er hægt að koma í veg fyrir með því að þvo hendurnar fyrir og eftir sársauki.
> Heimildir:
Hreinn hendur spara líf. Centers For Disease Control http://www.cdc.gov/handwashing/
Sýnið mér vísindin - hvenær og hvernig á að nota Hand Sanitizer. Miðstöðvar fyrir sjúkdómsstjórn og forvarnir. > https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html