6 ráð til að gera mataræði auðveldara
Ef læknirinn hefur mælt með ketógenfæði til að stjórna flogaveiki barnsins, gætir þú verið að velta þér fyrir því hvernig þetta vandlega uppbyggða mataræði getur farið í skólann.
The ketogenic mataræðið er fituskert, lágt kolvetnis sérhæft mataræði til að stjórna flogaveiki án krabbameinslyfja (eða að minnsta kosti með eins lítið lyf og mögulegt er). Það hefur verið notað við flogaveiki síðan 1920.
Það er ekki þyngdartapur eða einfalt breytt Atkins mataræði.
Gætið þess vandlega að reikna skammtana í þessu mataræði, og læknirinn sem þekkir mataræði þarf að fylgjast með barninu til að ná sem bestum árangri. Hér eru nokkrar uppástungur sem geta hjálpað þér og barninu þínu að viðhalda heilbrigðiskerfi meðan þú fylgist enn með þessu vandlega náðu mataræði meðan á skólanum stendur.
Hafa fjölskyldufund
Taktu þér tíma til að hafa opið samtal um spurningar, áhyggjur, óánægju og kvíða sem einhver í fjölskyldunni kann að hafa. Þetta verður mikilvægt fyrir barnið þitt sem færir sér mat í skólann í hádegismat. En það mun einnig vera mikilvægt fyrir foreldrið að undirbúa hádegismatið auk þess sem það mun veita gott systkini til að eiga systkini sem fara í sama skóla til að fá að segja.
Það er betra fyrir hvern fjölskyldumeðlim að fara í þessa viðleitni sem lið en sem aðskildar aðilar - þannig að allir telja að þeir hafi verið heyrt og þeir eru studdir.
Talaðu um matinn
Hafa samtal við barnið um mikilvægi þess að standa við mataræði. Taktu nokkrar mínútur (eða lengur, ef nauðsyn krefur) til að tala um af hverju viðskipti matur er slæm hugmynd. Minntu barnið þitt af hverju læknirinn ráðlagði mataræði.
Að lokum, vertu viss um að hamingju með barnið þitt fyrir alla vinnu sem þeir hafa sett inn svo langt - þetta er ekki auðvelt fyrir alla í fjölskyldunni.
Áfram áætlun
Taktu þér tíma til að safna uppskriftum sem vilja pakka auðveldlega og ferðast vel. The Charlie Foundation og Clara's Valmynd bjóða upp á nokkrar góðar uppástungur fyrir uppskriftir og úrræði til að komast í gegnum skólaárið.
Þar sem heimavinnan og skólastarfið verður einnig þáttur, undirbúið máltíðina fyrirfram þegar mögulegt er. Þú gætir jafnvel viljað æfa nokkra hádegismat áður en það er kominn tími til að senda þau í skólann.
Stofna reglulega tímaáætlun
Reyndu að halda áfram að fylgjast með tímasetningu matar og snakk. Þetta mun hjálpa til við að halda blóðsykursgildum í skefjum og það mun gera lífið lítið auðveldara. Það getur einnig dregið úr kvíða í kringum mataræði, eins og heilbrigður.
Það sama á við, það er engin þörf á að sleppa öllu bara til að skipuleggja dagsins mataræði barnsins. Það er mikilvægt að barnið þitt veit að lífið hættir ekki bara vegna þess að hann eða hún er í sérstöku mataræði.
Talaðu við liðið í skólanum
Mikilvægt er að hjúkrunarfræðingur, kennari barnsins og leiðbeinandi ráðgjafi sé meðvitaður um að barnið þitt muni fylgja ketógenæðinu. Áformaðu að vekja athygli á þeim og veita þeim menntun um hvað næringin felur í sér.
Koma með vin í Loop
Að hugsa um skóla og ekki bara um að bjóða upp á sérstaka hádegismat mun hjálpa.
Þú gætir jafnvel viljað tala við barnið um að segja vini. Ef þú hefur treystan vin sem þekkir þig geturðu gert barnið þitt lítið eitt í gegnum ferlið.
Final hugsanir
Tveir stærstu hindranirnar verða streitu og flutningur. Leiðbeiningarnar hér að framan munu hjálpa. Lykillinn að velgengni verður opin samskipti milli þín og barns þíns. Vertu jákvæð og þú munt finna skólaárið er lokið áður en þú þekkir það.