Annast Ups og Downs
Hár og lág blóðsykur er daglegur hluti af því að lifa með sykursýki. Það mun vera nóg af dögum þegar glúkósaþættir þínar virðast vera undir stjórn. Í stað þess að örvænta, er besta leiðin þín að læra allt sem þú getur um hvernig á að koma í veg fyrir þessar öfgar og meðhöndla þau rétt þegar þau eiga sér stað.
Lág blóðsykur
Þegar glúkósa er talið lágt kallast það blóðsykursfall (stundum nefnt insúlínviðbrögð).
Ef þú tekur of mikið insúlín, sakna máltíðar eða snarl eða æfa meira en búist er við gætir þú fundið fyrir lágum blóðsykursviðbrögðum. Lág gildi glúkósa eiga sér stað á hverjum tíma fyrir alla sem eru með sykursýki. Besta leiðin til að forðast blóðsykurslækkandi viðbrögð er að fljótt þekkja einkennin .
Þú gætir haft eitt eða fleiri af þessum einkennum á hverjum tíma. Ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum skal fyrsta svar þitt vera að athuga blóðsykurinn þinn. Ef lesturinn er undir því sem læknirinn mælir með skaltu meðhöndla það strax.
Að meðhöndla blóðsykurslækkandi verkun
Hraðasta leiðin til að hækka blóðsykurinn þinn er að borða eða drekka eitthvað sem hefur mikla styrk af sykri, svo sem:
- ½ bolla af ávaxtasafa
- 5-6 stykki af harða nammi
- 3 glúkósa töflur (sérstaklega hannaðar til að meðhöndla insúlínviðbrögð)
Eftir að þú hefur fengið lágan blóðsykur skaltu bíða í 15 mínútur og athuga blóðið þitt aftur til að tryggja að glúkósuþéttni þín sé hærri en 80 mg / dl áður en þú byrjar aftur.
Til að vera nægilega tilbúinn til að meðhöndla blóðsykurslækkandi áhrif, ættir þú alltaf að bera einhvers konar sykurafurð með þér sem er auðvelt að komast að.
Koma í veg fyrir blóðsykurshækkun
Besta leiðin til að koma í veg fyrir lágmark glúkósa viðbrögð er að prófa blóðið reglulega, læra að þekkja fyrstu einkenni og meðhöndla það strax áður en einkenni versna.
Hár blóðsykur
Þegar glúkósagildin eru hærri en venjulega er það kallað blóðsykurshækkun . Blóðsykurshækkun getur stafað af því að þú missir insúlínsprautu og borðar meira en það sem áætlunin gerir þér kleift að gera eða ekki. Sjúkdómur getur einnig valdið hækkun blóðsykurs. Blóðsykurshækkun kemur stundum fram hjá öllum sem eru með sykursýki og markmiðið er að lágmarka þann tíma sem það er enn hátt.
Þegar blóðsykurinn er lágur eru einkennin venjulega augljós. En þegar glúkósaþéttni er hátt getur það ekki alltaf verið eins auðvelt að þekkja algengustu einkenni, sem eru oft þvaglát og þorsti. Ef þú grunar að glúkósi sé hátt, besta leiðin til að staðfesta þetta er að athuga blóðsykurinn þinn. Of oft trúa fólki með sykursýki rangt að þeir geti nákvæmlega greint hvenær glúkósaþéttni þeirra byggist hátt á því hvernig þau líða. Þetta getur leitt til viðvarandi blóðsykurs sem getur, þegar það er sérstakt, valdið hættulegum heilsufarsvandamálum eins og ketónblóðsýringu , eitruð ástand sem leiðir til þegar líkamsfitu er notað í stað glúkósa fyrir eldsneyti. Þegar glúkósa er hækkað um langan tíma, eykur það verulega hættu á nokkrum langtíma heilsufarsvandamálum sem hafa áhrif á augu, taugar, æðar og nýru.
Meðhöndla blóðsykurshækkun
Venjulegur hækkun glúkósa þinnar er eðlilegur og má meðhöndla með því að nota eða minnka magn matar sem þú borðar á ákveðnum tíma. Stórt blóðsykursgildi mun krefjast þess að þú hafir samráð við lækninn þinn til að ákvarða hvort nauðsynlegt sé að breyta insúlínskömmtum þínum. Það gæti líka verið gagnlegt að tala við mataræðisfræðing þinn til að meta hvort mataráætlunin þín þarf að uppfæra. Venjulegar heimsóknir með mataræði eru sérstaklega mikilvægar fyrir að breyta næringar- og kalorískum þörfum fyrir vaxandi börn.
Koma í veg fyrir blóðsykurshækkun
Besta leiðin til að koma í veg fyrir háan blóðsykur er að:
- Prófaðu blóðið þitt oft
- Fylgdu mataráætluninni sem dýralæknirinn þinn lýsir
- Æfðu reglulega
- Taktu insúlínið eins og mælt er fyrir um
Heimildir:
> Blóðsykurslækkun. Bandaríska sykursýkiin. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hypoglycemia.jsp
> Blóðsykurshækkun. Bandaríska sykursýkiin. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hyperglycemia.jsp 404
> Blóðsykurslækkun / blóðsykurshækkun. National Diabetes Education Program. http://www.ndep.nih.gov/diabetes/youth/youth_FS.htm#Hypoglycemia 500