Hvernig á að meðhöndla og forðast kvef á meðgöngu
Ef þú ert barnshafandi, þá er gott tækifæri að þú hafir tekið eftir því að þú ert veikari oftar en þú varst áður en þú fékkst barnshafandi. Þetta er í raun eðlilegt og ekki eitthvað að vera of áhyggjur í flestum tilvikum. Ef einkennin eru ekki dæmigerð fyrir algengar sjúkdóma eins og kvef og aðrar öndunarfærasýkingar skaltu tala við heilbrigðisstarfsmann þinn til að vera viss um að ekkert sé alvarlegt að gerast.
Af hverju þunguð konur fá meira kulda
Konur sem eru barnshafandi hafa tilhneigingu til að fá meiri kvef en þeirra sem ekki eru óléttir. Þetta stafar aðallega af því að ónæmiskerfið er örlítið minna árangursríkt á meðgöngu. Líkaminn þarf að lækka varnir sínar til að ganga úr skugga um að barnið þitt sé ekki hafnað. Því miður gerir þetta þér kleift að vera næmari fyrir veikindum þegar þú ert barnshafandi en þú myndir annars vera.
Ekki taka kalt lyf meðan þunguð
Ef þú ert þunguð og ert að koma í kulda skaltu ekki taka nein lyf gegn köldu eða hósti án þess að hafa samband við lyfjafræðinginn þinn eða GYN eða heilbrigðisstarfsmann. Flestir andhistamín , decongestants og hósta lyfja á ekki að taka á meðgöngu nema læknirinn hafi sagt þér að taka þau. Þau eru yfirleitt ekki prófuð á meðgöngu og geta haft hættulegar aukaverkanir fyrir barnið. Í flestum tilfellum er gott að taka Tylenol (acetaminophen) fyrir minniháttar verkir og sársauka.
Þú ættir að forðast Advil (íbúprófen) og aspirín þegar þú ert þunguð nema að leiðbeina þér að taka það af sérfræðingnum þínum.
Sýklalyf við meðgöngu
Margir sýklalyf eru öruggar til að taka á meðgöngu en sumir eru ekki. Ef þú ert ekki viss skaltu hafa samband við lækninn þinn. Mikilvægasta hlutverkið er að fylgja leiðbeiningunum um að taka lyfið og klára það allt.
Þú ættir aldrei að taka afganga sýklalyf frá fyrri veikindum eða frá einhverjum öðrum .
Kalt og flensuvarnir meðan þunguð
Ráðin til að forðast kvef og flensu þegar þú ert barnshafandi er ekki allt annað en þegar þú ert ekki. Að borða mataræði, fá reglulega hreyfingu og þvo hendur oft, er besta leiðin til að lágmarka líkurnar á að veiða kalt eða flensu. Flestir sérfræðingar munu einnig ávísa eða mæla með vítamín í fæðingu fyrir barnshafandi konur til viðbótar við venjulegt mataræði. Ef þú ert reykir, ættir þú að hætta. Það mun auka ónæmiskerfið og vera betra fyrir barnið þitt.
Flensu skot er einnig mjög mikilvægt fyrir barnshafandi konur . Þegar þú ert barnshafandi ertu í mikilli hættu fyrir fylgikvilla úr flensunni, sem getur haft áhrif á bæði þig og ófætt barn. Að fá flensu á meðgöngu getur verndað þig gegn inflúensu og getur vernda barnið þitt í allt að sex mánuði eftir að hann er fæddur.
Hvað á að gera ef þú færð kalt eða flensu
Ekki er hægt að forðast kvef og flensu alveg vegna þess að þau eru svo algeng. Ef þú kemur niður með einni af þessum sjúkdómum, eru hér nokkrar ábendingar til að hjálpa:
- Fáðu meiri hvíld.
- Drekka nóg af skýrum vökva. Þetta er jafnvel enn mikilvægara þegar þú ert barnshafandi.
- Prófaðu salta nefúða eða gufu innöndun fyrir þrengslum.
- Borða vel jafnvægi mataræði með fullt af ávöxtum og grænmeti.
- Drekkið heitt vatn eða te með hunangi og sítrónu, gargle saltvatni, eða sjúga á ísflögum til að róa upp særindi eða erting í hálsi.
- Láttu lækninn vita ef einkenni þín virðast sérstaklega alvarleg eða ef þeir endast í meira en viku. Þetta gæti þýtt að þú hafir þróað aðra sýkingu.
> Heimild:
> American Meðganga Félag. Hósti og kuldi meðan á meðgöngu stendur: Meðferð og varnir. Uppfært 26. febrúar 2017.