Brain leikir sem geta aukið athygli span, minni og brennidepill
Hefur þú farið í krabbameinslyfjameðferð og ert í vandræðum með minni, styrk og fókus? Þú ert ekki einn! Það er áætlað að allt að 75 prósent krabbameinssjúklinga fái vitsmunalegan halla eftir krabbameinslyfjameðferð.
Algengt er nefnt " chemobrain ", vægur vitsmunalegur halli eftir krabbameinslyfjameðferð er umdeild efni meðal lækna, vísindamanna og sjúklinga.
Rannsóknar niðurstöður um orsök efnafræðilegra áhrifa eru átök. Sumar rannsóknir sýna krabbameinslyfjameðferð sem orsök, en aðrir benda til annarra sökudólga, eins og krabbameinið sjálft. Óháð því hvort fólk er að upplifa mismunandi stig af vitsmunalegum hnignun eftir meðferð og engin ráðlögð meðferð eða lyf er til að draga úr einkennunum.
Þó að orsökin sé óljóst hefur sumar rannsóknir sýnt að leika heilaþjálfunarleikir geta aukið minni, aukið athyglisverðið og aukið áherslur. Rannsóknirnar, þó litlar, sýndu efnilegan árangur. Rannsókn Lumos Labs, leiddur af Stanford-rannsóknaraðili, leiddi í ljós að heilaþjálfunarleikir bættu vinnsluhraða, orðaleit og munnlegt minni hjá konum sem áður höfðu fengið meðferð með krabbameinslyfjameðferð fyrir brjóstakrabbamein . Önnur rannsókn sem gerð var af Posit Science leiddi til svipaðar niðurstöður.
Hugmyndin um að heilaþjálfunarleikir auka vitsmunalega virkni er ekki nýtt.
Í raun hafa nokkrar stórar rannsóknir sýnt að leikir, þrautir og önnur andlega örvandi starfsemi geta frestað upphaf Alzheimers sjúkdóms .
Það eru nokkrir hugbúnaðar sem notaðir eru af sérfræðingum í taugavísindum, svo sem Cogmed og Cognifit til að auka vitsmunalegan virka. Ekkert var sérstaklega þróað fyrir væga vitræna halli eftir krabbameinslyfjameðferð.
Rannsóknir eru í gangi í því hvernig þessar vísindagreinar hugbúnaðaráætlanir geta aukið árangur heilans hjá sjúklingum með krabbameinslyfjameðferð. Því miður eru þessi hugbúnaðarkostnaður dýr og ekki fjallað um flestar tryggingaráætlanir. Góðu fréttirnar eru að það eru nokkrir ókeypis eða lágmarkskostnaður heilaþjálfunarleikir á netinu sem geta hjálpað til við að auka vitsmunalega virkni.
Þessar forrit, að undanskildum Lumosity og Brain HQ, hafa ekki verið teknar í rannsóknir sem tengjast vitsmunalegum halli á krabbameinslyfjameðferð. Rannsóknir sem felur í sér heilaþjálfunarleiki og önnur skilyrði og sjúkdóma sem hafa svipað áhrif á vitsmunalegan hæfileika hafa skilað jákvæðum niðurstöðum.
Brain Training Apps
1. Lumosity
Lumosity , vefsíðu og farsímaforrit, miðar að því að "bæta minnið þitt, athygli og heildar heila árangur með vísindalegum æfingum heila". Lumosity var stofnað af Lumos Labs og var stofnað af taugafræðingum og hefur reynst árangursríkt í nokkrum rannsóknum, þar með talið einn sem felur í sér krabbameinssjúklinga. Sem neytandi þakka ég fyrirhöfninni að vísindalega aftur upp vörur sínar.
Eftir að ljúka upphaflegu mati skapar Lumosity persónulega þjálfun á grundvelli niðurstaðna. Eftir að hafa skoðað mat á árangri er þér gefinn kostur á að skrá þig fyrir stækkaða útgáfu af forritinu gegn gjaldi.
Ef þú velur að uppfæra, eru nokkrar áætlanir sem innihalda fjölskylduáætlun og æviáskrift. Ég hef fundið ókeypis útgáfu til að innihalda töluvert magn af starfsemi og eiginleikum, en ég get séð hvers vegna svo margir uppfæra.
2. Hamingjusamur Neuron
Eins og Lumosity er Happy Neuron heilaþjálfunar website sem býður upp á farsímaútgáfu af forritinu. Í raun, Happy Neuron hefur nokkrar mismunandi forrit sem miða á tilteknar vitsmunalegir aðgerðir. Vefsíðan lítur út gamaldags og minna fagleg en Lumosity, en leikurin er fagurfræðilega ánægjuleg og alveg skemmtileg. Þó að leikirnir séu krefjandi, þá eru þau skemmtileg og líða ekki klínísk.
Starfsemi er hönnuð til að örva vitræna virkni á sviði minni, tungumáls, sjónrænnar, rökræðu og athygli.
3. Setjið hjartalínurit
Fit Brains Trainer, vefsíða með farsímaútgáfu í boði, lögun leiki sem einblína á tungumál, lausn á vandamálum, einbeitingu, minni og staðbundnum hæfileikum. Ég var dreginn af Uber Brain, vefmyndavélinni Brain Brains, sem er merkt sem "krossþjálfari" sem inniheldur öll 5 huglæg svæði í eina leik. Eins og Lumosity og Happy Neuron eru ókeypis reikningar í boði, en þú þarft greitt áskrift að fá aðgang að fleiri leikjum. Fit Brains Trainer leikir eru skemmtilegir, en ég fann grafík / fjör var betra fyrir börn en fullorðnir, jafnvel þó að markhópurinn sé fullorðinn.
4. Brain HQ
Brain HQ Brain HQ þjálfunaráætlun hefur reynst árangursrík í yfir 60 jafningjatölduðum rannsóknum, þar á meðal rannsóknum sem felur í sér hugbúnað og sjúkdómsgreiningu sjúklinga. Vefsvæðið og forritin eru vel hönnuð, notendavænt og ánægjulegt fyrir augað. Mér líkar það við að þeir innihaldi upplýsingar um áhrif líkamsþjálfunar á sjúkdóma og ástand, þar á meðal chemobrain, TBI og HIV. Vefsíðan og forritin eru áhugaverð og skemmtileg en þurfa áskrift að fá aðgang að fleiri.