Top Mataræði Ábendingar meðan á lyfjameðferð stendur

Lærðu hvernig á að takast á við mataráskoranir Chemo

Lyfjameðferð lyf geta raunverulega skipta um mataræði þínu. Það er lélegt matarlyst, ógleði og uppköst, niðurgangur, særindi í munni og aukin líkur á sýkingum. Svo hvernig ætti þú að skipuleggja mataræði þitt meðan á krabbameinslyfjameðferð stendur Hér eru nokkrar ábendingar um að borða meðan á meðferð stendur.

1 -

Útskýrið slæman matarlyst þína

Efnaskipti læknar matarlystina eins örugglega og það drepur krabbameinsfrumur. Mjög hugsun um mat getur valdið magaþrýstingnum. Prófaðu eitthvað af eftirfarandi til að borða meira þolandi reynslu:

• Fáðu smá hreyfingu fyrir máltíðina þína ef þú getur. Göngutúr um blokkina til að reyna að örva matarlystina þína.
• Fjölbreytni getur hjálpað - skipt um hlutina með því að prófa nýjar matvæli og uppskriftir eða borða á annan stað.
• Dálítið truflun hjálpar líka - borða með vinum eða horfa á sýningu í sjónvarpinu þegar þú borðar einn.

2 -

Fáðu ógleði þitt undir stjórn

Það er engin þörf á að þjást í þögn. Það eru nokkrir áhrifaríkar ónæmislyf sem hægt er að nota við krabbameinslyfjameðferð. Ef þú telur að ógleði þín sé ekki vel stjórnað skaltu tala við lækninn um það. Þú gætir þurft blöndu af lyfjum, en þú getur fengið það betur.

3 -

Borða minna mat, oftar

Ógleði og léleg matarlyst getur komið í veg fyrir að þú borðar í miklu magni. Hafa smá máltíðir, oftar. Ef þrjár stærri máltíðir virðast erfitt að meðhöndla, áttu sex smærri máltíðir eða snakk í staðinn. Haltu mati innan seilingar, þannig að þú þarft ekki að vinna betra að taka bit.

4 -

Ekki skimp á kaloría

Meðferð tekur toll á líkamanum . Jafnvel ef þú ert ekki mjög virkur meðan á meðferð stendur, þarftu nóg af hitaeiningum til að halda þér áfram. Þetta er ekki tíminn til að velja "létt" matvæli. Veldu egg, kjöt, mjólk, smjör og ostur til að halda uppi hitaeiningum þínum. Ekki vera feiminn burt frá fitu. Ef þér líður ekki eins og að borða, drekkaðu mikið kaloría vökva, eins og milkshakes eða tilbúnar næringarskjálftar.

5 -

Pumpið upp próteinið

Burtséð frá því að brenna hitaeiningar, geta krabbameinslyfjameðferðir og aðrar meðferðir sem drepa frumur valdið miklum próteinvelta í líkamanum. Þú þarft að taka inn fleiri prótein meðan á krabbameinslyfjameðferð stendur en í venjulegu mataræði þínu. Að borða aðeins ávexti og grænmeti mun ekki fá þér öll prótein sem þú þarfnast. Egg og kjöt eru framúrskarandi uppsprettur prótein, eins og hnetur, baunir og belgjurtir. Mjólk og ostur eru aðrar góðar heimildir. Spyrðu lækninn þinn um próteinuppbót sem þú getur fengið frá verslun.

6 -

Vertu viss um að maturinn er vel eldaður og hitaður

Efnaskipti bæla vörn líkamans gegn sýkingu, svo vertu vakandi um öryggi matvæla. Gakktu úr skugga um að þú borðar ekki neitt sem er ekki vandlega eldað. Mjög eldaður máltíð er einnig vel sótthreinsuð máltíð. Matreiðsla drepur bakteríur og heitur matur er öruggur frá flestum gerlum sem valda sýkingum í þörmum. Hrámatur getur einnig verið erfiðara að melta og getur versnað matarlystina. Forðastu að taka mat í burtu - það má ekki vera ferskt eldað.

7 -

Tryggja hreinlæti til að koma í veg fyrir sýkingar

Heimurinn er swarming með bakteríum. Undir venjulegum kringumstæðum getur líkaminn þolað nánast hvaða sýkingu sem er. En þegar varnir þínar eru niður ertu í mikilli hættu á sýkingu. Gakktu úr skugga um að þú fylgir nokkrum einföldum varúðarreglum:

• Þvoðu hendurnar áður en þú borðar og borða.
• Gakktu úr skugga um að áhöld og hnífur séu hreinsaðar áður en þær eru eldaðar.
• Haltu hráefni í burtu frá matnum.
• Kældu mat þegar mögulegt er; ekki láta það liggja út í opið.