Hvernig mataræði sem þú borðar hefur áhrif á lifur þinn - og langlífi þinn
Óalfkjarna fitusjúkdómur í lifur (NAFLD) er að aukast, ásamt hækkandi tíðni offitu og sykursýki . Hvað er óalkóhólísk fitusjúkdómur í lifur - og hversu hættulegt er lifur lifur í lífinu?
Hvað er óalkóhalt fitusjúkdómur í lifur?
Óáfengir fitusjúkdómar í lifur eru uppsöfnun fitu í lifur sem er ekki af völdum ofsóknar á alkóhóli.
Í flestum tilfellum veldur þessi algeng sjúkdómur ekki einkenni eða fylgikvilla, en hjá sumum getur fitu sem safnast upp valdið bólgu og örum í lifur, sem getur leitt til annarra mála.
Orsakir áfengis fitusjúkdóms í lifur
Sjúkdómurinn var fyrst nefndur árið 1980, eftir að læknar höfðu fundið vaxandi fjölda offitusjúklinga eða sykursýki hafði umframfitu í lifur þeirra. Skilyrði var dularfullt, vegna þess að þótt sjúklingar héldu að þeir væru ekki að drekka umfram, höfðu lifir þeirra tjóni sem var nánast eins og hjá alkóhólista. Síðan þá hafa vísindamenn komist að því að sumir fita í lifur er heilbrigt og virðist ekki vera vandamál, þegar magn fitu nær 5 prósent til 10 prósent af heildarþyngd líffærisins - mælikvarði á fitusjúkdóm í lifur - það er miklu meira viðkvæm fyrir skemmdum eins og bólga, ör og lifrarbilun.
Þótt nákvæm orsök sjúkdómsins sé ekki vitað er að vísbendingar séu um að borða of mikið mat eða röng mat (það er mjög unnin, fiturík matvæli án rétta næringar), gegnir lykilhlutverki.
Hvernig áfengisneysla með lifrarstarfsemi hefur áhrif á langlífi
Vísindamenn frá Johns Hopkins University School of Medicine tóku þessa spurningu í 2011 rannsókn, sem birt var í British Medical Journal .
Með því að nota gögn sem safnað var milli 1994 og 1998 á 11.371 American karlar og konur, ákváðu vísindamenn hvaða efni höfðu fitusýrur.
Til ótti þeirra virtist ekki vera umfram hætta á dauða eftir allt að 18 ár, meðal fullorðinna með fitusjúkdóm í lifur. En þeir eru ekki vissir af hverju.
"Við vitum að lifrin er skemmd af fitusjúkdómum í lifur þegar það kemur fram," segir rannsóknarlisti Mariana Lazo, lektor í læknisfræði og faraldsfræði við Johns Hopkins. "Það kann að vera að líkaminn leggi inn fitu í lifur sem eins konar verndandi sjálfsvörnarkerfi til að bjarga hjartað og öðrum líffærum. En á ákveðnum tímapunkti mistekst lifrin líka. Við gætum bara ekki uppgötvað málið þar sem það gerist. "
Í háþróaður lifrarsjúkdómur segir hún, að fita hverfur frá líffærinu, þannig að dauðsföll í lok vegna fitulífs mega vera undirrituð og þörf er á frekari rannsóknum til að komast að því að nákvæmlega benda til þess að óalkóhólísk fitusjúkdómur getur haft áhrif á langlífi.
Í svipuðum niðurstöðum rannsakaði fræðimenn frá Queen's University í Kingston, Kanada, sambandið milli magafitu (annaðhvort innyfli eða kvið) og lifrarfitu með allri dauðsföllum. Í blaðinu, sem birt var árið 2006 í fíkniefnanefndinni , komst að þeirri niðurstöðu að þriggja áhættuþættir væru aðeins fitufitu tengd meiri hættu á dauða.
The Takeaway
Jafnvel án þess að vísbendingar séu um að of mikil dánartíðni tengist fitusjúkdómum í lifur, þar sem það er of mikið af fitu í lifur, er það í hættu á skemmdum og ætti að forðast það.
"Við höfum bóluefni til að koma í veg fyrir veiru lifrarsjúkdóm eins og lifrarbólgu," segir Lazo. "Það er engin bóluefni gegn fitusjúkdómum í lifur, og engin lyf til að meðhöndla skaða af völdum þess. Forvarnir eru lykilatriði."
Skoðaðu þessar auðlindir til að fá frekari upplýsingar um óáfenga fitusjúkdóma í lifur og hvernig þú getur borðað borða til að forðast það og lifa lengur:
Hvaða offita, sykursýki og önnur skilyrði geta gert í lifur þinn
Hvað felur í sér heilsusamlegt, óþolandi mataræði?
Heimildir:
Jennifer L. Kuk, Peter T. Katzmarzyk, Milton Z. Nichaman, Timothy S. Church, Steven N. Blair, og Robert Ross. "Visceral Fat er sjálfstæður fyrirsjáanlegur af öllu sem veldur dauðsföllum hjá körlum." Offita (2006) 14, 336-341; Doi: 10.1038 / oby.2006.43.
Lazo M, Hernaez R, Bonekamp S, Kamel IR, Brancati FL, Guallar E, Clark JM. "Óeðlileg fitusjúkdómur í lifur og dánartíðni hjá fullorðnum Bandaríkjamanna: Tilvonandi hópskönnun." BMJ . 2011 18 nóv; 343: d6891.
Mayo Clinic. (2014, 10. apríl). Óalkóhólísk fitusjúkdómur í lifur. Sótt 24. febrúar 2016
Óáfenginn fitusjúkdómur í lifur (NAFLD). American Liver Foundation Public Information Sheet. Opnað 19. desember 2012.