"Hvers vegna get ég ekki hugsað augljóslega eftir krabbameinslyfjameðferð?"
Yfirlit
Chemobrain er tiltölulega nýtt hugtak sem vísar til vitsmunalegra breytinga sem geta komið fram sem aukaverkun krabbameinslyfjameðferðar . Margir sem hafa farið í gegnum krabbameinslyfjameðferð taka eftir tímabundnum breytingum á minni eða hugsunarferli (vitsmunum). Það gæti verið erfiðara að gera tvennt á sama tíma, bílslykjur hverfa og það viðburður sem þú lest um daginn bara virðist ekki vera í minni þínu.
Það er talið að hvar sem er frá 15 prósent til 70 prósent fólks hefur veruleg áhrif á efnafræði eftir efnafræði, en við erum að byrja að læra um orsakirnar og hvað þú getur gert til að takast á við og batna af þessu pirrandi ástandi.
Þar að auki bendir nýleg rannsókn, sem birt er í tímaritinu National Cancer Institute, til þess að sum einkenni sem við höfum verið að rekja til krabbameinsvaldandi eru í raun til staðar áður en krabbameinslyfjameðferð er gefin, að minnsta kosti fyrir brjóstakrabbamein og geta í stað verið tengd við færslu -truflanir á streitueinkennum eða röskun hjá krabbameinssjúklingum.
Einkenni
Einkenni chemobrain hafa verið lýst af sumum krabbameinssveiflum sem "heilaþoka". Í blogginu sínu um líf hans með krabbamein komu seinni Leroy Sievers saman reynslu sína af chemobrain. Hann lýsti þessum einkennum sem: " Það er svolítið eins og tilfinningin sem þú færð þegar þú hefur fengið einn eða tvo drykki of mörg og þú vilt ekki vera fullur. Þú verður að reyna að tala sjálfan þig í skýrleika en það virkar ekki alltaf.
"Einkenni chemobrain geta verið:
- Erfiðleikar einbeita sér og hugsa skýrt.
- Vandræði að framkvæma fleiri en eitt verkefni í einu (erfiðleikar með fjölverkavinnslu.)
- Minnkar í minni - sérstaklega sjónræn og munnleg minni, svo sem vandamál sem muna hluti sem voru sögð í samtali, hlut sem er skrifuð á matvöruverslun eða nafn einhvers sem þú hittir nýlega.
- A styttri athygli span.
- Verða auðveldlega ruglað saman, sérstaklega þegar þú lærir nýjar upplýsingar.
- Feeling disorganized.
Ástæður
Aukaverkanir krabbameinsmeðferðar, auk krabbameins sjálfs, geta stuðlað að mörgum einkennum sem við lýsum sem krabbameinsvaldandi áhrif. Blóðleysi , svefnbreytingar, þunglyndi , þreyta og kvíði yfir greiningu krabbameins geta allir haft áhrif á styrk þinn. En krabbameinslyfjameðferð getur einnig haft beinan þátt í þessum einkennum. Neuropsychological prófanir hafa sýnt að breytingar á heila eiga sér stað meðan á krabbameinslyfjameðferð stendur og rannsóknir eru í gangi að skoða hvernig hægt er að hafa krabbameinslyfjameðferð í heila. Hugsanlegar rannsóknir hafa leitt í ljós að snemma á að fólk getur haft lækkun á gráu efni og fækkun hvítra efnis í heilanum og fyrir undirhóp fólks hélt þetta áfram til lengri tíma litið. Hvað þetta þýðir er ennþá óviss. Hversu mikið þessi einkenni eru vegna áhrifa krabbameinsmeðferðar og hversu mikið það er beint að rekja til krabbameinslyfjameðferðar sést ennþá.
Það sem skiptir mestu máli er að krabbameinssveiflur fái þann stuðning sem þeir þurfa til að takast á við einkenni sem þeir upplifa eftir krabbameinslyfjameðferð.
Áhrif
Chemobrain getur verið mjög pirrandi bæði fyrir þá sem búa við krabbamein og ástvini þeirra sem eru að reyna að styðja þá.
Feeling disorganized getur haft áhrif á lífsgæði og getu til að taka ákvarðanir. Fyrir þá sem eru að vinna eða fara í skóla geta erfiðleikar með einbeitingu verið krefjandi ofan á þreytu sem flestir upplifa þegar eftir meðferð.
Meðhöndlun
Fyrsta skrefið í að takast á við chemobrain er að skilja að þessi einkenni eru raunveruleg og ekki "allt í höfði þínu." Gefðu þér leyfi til að taka meiri tíma til að hugsa um vandamál. Fyrir flest fólk bregðast einkennum efnafræðilegra marka verulega eftir tímanum. Nokkrar ábendingar sem hafa hjálpað öðrum að takast á við eru:
- Haltu dagbók vel og skrifaðu niður mikilvægar dagsetningar og stefnumót.
- Fá nægan svefn.
- Æfðu bæði líkama þinn og huga. Sumir telja að starfsemi eins og Sudoku eða krossgervingarnir hjálpa til við að skora hugann og skipuleggja hugsanir sínar. Jafnvel lítið magn af líkamlegri starfsemi getur valdið verulegum munum fyrir sumt fólk.
- Horfðu á leiðir til að stjórna streitu í lífi þínu.
- Forðastu eða lágmarka truflun.
- Leggðu áherslu á eitt verkefni. Ekki reyna að gera of mörg í einu. (Ekki hika við þetta - jafnvel fyrir fólk án chemobrain, hefur fjölverkavinnsla reynst árangurslaus.)
- Borða heilbrigt mataræði. A mataræði sem er ríkur í grænmeti getur gefið heilanum uppörvun.
Meðferðir
Á þessum tíma er ekki sérstakur meðferðaráætlun sem hefur verið samþykkt af oncologists. Sumar rannsóknir hafa bent til þess að iðjuþjálfun geti verið gagnlegt. Ef þú ert að takast á við streitu, sambandsvandamál eða kvíða auk einkenna efnafræðilegra einkenna getur samráð við sálfræðing eða félagsráðgjafi verið gagnlegt. Þessi grein fjallar um meðferðir og meðferð við krabbameini .
Meðhöndlun
Dag til dags / Samskiptasvið
Ef einkennin trufla daglegt líf heima hjá þér, getur krabbameinslæknirinn mælt með því að þú sérð vinnuþjálfari. Með því að skoða þig getur læknirinn haft ráð um að takast á við einkenni þínar og verkfæri og hugsanlega frekari meðferð til að tryggja að þú getir virkað á öruggan hátt heima.
Að teknu tilliti til sumra einkenna, gleymsku og skortur á einbeitingu - það er aðeins ástæða þess að sambandið þitt við vini, maka og börn, þjáist af. Þar sem ekki er talað um það eins oft og aðrar aukaverkanir krabbameinslyfjameðferðar - til dæmis ógleði - og þar sem einkennin geta verið lúmskur, geta ástvinir þínir séð minnisþokuna sem ekki annt um að hlusta á þau eða ekki nógu umhyggju til að muna mikilvægt dagsetningar, í stað alvöru einkenna sem tengjast meðferðinni þinni. Tala opinskátt við ástvini þína og fræðast þeim um huglægar og hlutlægar breytingar sem kallast "vitræna truflun", getur hjálpað til við að draga úr misskilningi og skaða tilfinningar - og síðan stuðninginn þinn niður á línuna.
Atvinna áhyggjur
Fyrir sumt fólk getur vitsmunalegt truflun truflað getu til að framkvæma í vinnunni og þetta getur verið ótrúlega stressandi þegar þú hugsar um starfsframa þína, ekki að tala um fjárhagslegar afleiðingar ef þú getur ekki unnið. Ef þú kemst að því að þú getur ekki farið aftur í vinnuna eða ef það virkar ekki þegar þú kemur aftur, þá er mikilvægt að vita hvar á að byrja og skilja réttindi þín. The non-profit organization Krabbamein og starfsferill hefur mikið af upplýsingum til að hjálpa þér að flokka í gegnum margar spurningar sem þú munt hafa. Þessi síða inniheldur upplýsingar um lagaleg réttindi þín á vinnustað, hvenær á að tala og hvenær ekki að tala um ástand okkar í vinnunni og mikil ótti fyrir marga í þessu ástandi; tryggingar spurningar um atvinnu.
Hvenær á að tala við lækninn þinn
Ef þú finnur fyrir einhverjum einkennum efnafræðilegra krabbameins skaltu ræða við lækninn þinn. Mikilvægt er að hún, sem fyrsta skrefið, talar við þig og kanni þig við aðrar aðstæður en kemobrain sem getur valdið eða stuðlað að einkennum þínum. Ef einkennin trufla daglegt líf þitt getur hún mælt með því að þú sérð vinnuþjálfari til að sjá hvaða verkfæri / meðferð sem þú gætir þurft að virka vel heima. Hún kann einnig að stinga upp á að þú sérð taugasálfræðing. Þessir sálfræðingar geta gert mjög ítarlegt mat á einkennum þínum og mælum með hugrænum endurhæfingum eða hugrænni úrbóta. Orðalagið vitræna úrbætur getur hljómað skelfilegt en það er einfaldlega meðferð sem komið er á fót til að hjálpa þér að finna hagnýtan hátt til að takast á við þau svæði sem þjást þér í daglegu lífi þar til einkennin batna í tíma.
> Heimildir:
> Hermalink, V. et al. Útilokandi formeðferð Vitsmunalegt skerðing hjá brjóstakrabbameinssjúklingum: Áhrif krabbameins tengdar eftir áverka. Journal of the National Cancer Institute . Birt á netinu 16. apríl 2015.
> Jean-Pierre, P., Johnson-Greene, D. og T. Burish. Neuropsychological umönnun og endurhæfingu krabbameinssjúklinga með chemobrain: aðferðir við mat og íhlutunarþróun. Stuðningsmeðferð í krabbameini . 2014. 22 (8): 2251-60.
> Moore, H. Yfirlit yfir krabbameinslyfjameðferð sem tengist vitsmunum, eða 'Chemobrain'. Oncology (Williston Park) . 2014. 28 (9): pii: 201376.
> Nelson, C. et al. Lyfjameðferð og vitsmunalegur halli: kerfi, niðurstöður og hugsanlegar inngrip. Palliative og stuðningsmeðferð . 2007. 5 (3): 273-80.
> Leikmaður, L., Mackenzie, L., Willis, K. og S. Loh. Reynsla kvenna á vitsmunalegum breytingum eða 'chemobrain' eftir meðferð við brjóstakrabbameini: Hlutverk í vinnumeðferð? . Australian Occupational Therapy Journal . 2014. 61 (4): 230-40.
> Selamat, M., Loh, S., Mackenzie, L., and J. Vardy. Chemobrain reynslu af brjóstakrabbameinsmönnum: Rannsóknir á meta-etnography rannsókn á rannsóknum og umhyggju. PLOS One . 2014 26. sep. 9 (9): e108002.
> Simo, M. et al. Chemobrain: kerfisbundin endurskoðun á burðarvirkum og hagnýtum taugakerfi. Neuroscience og Biobehavioral Review . 2013. 37 (8): 1311-21.
> Taillibert, S. et al. Chemobrain: er kerfisbundið krabbameinslyfjameðferð. Núverandi skoðanir á krabbameini . 2007. 19 (6): 623-7.
> Weiss, B. Chemobrain: þýðingaráskorun fyrir eiturverkunum á taugakerfi. Taugaskemmdir . 2008. 891-8.
> Whitney, K. o.fl. Er "kemobrain tímabundið ástand? Tilvonandi rannsóknarrannsókn meðal einstaklinga með lungnakrabbamein sem ekki er smáfrumur. Journal of Stuðningur Oncology . 2008. 6 (7): 21.