Flensan eða inflúensan er veiru sjúkdómur sem hefur áhrif á öndunarvegi, þar með talið nef, hálsi, lungu og berkjubólga (öndunarvegi sem leiða til lungna). Mjög tilfelli af inflúensunni geta ruglað saman við kulda, en flensan veldur yfirleitt alvarlegri veikindi.
Einkenni inflúensunnar geta verið hósti, særindi í hálsi, vöðvaverkir, þreyta og höfuðverkur.
Flensu einkenni hafa tilhneigingu til að byrja skyndilega og fylgja háum hita.
Fylgikvillar geta komið fram, svo sem lungnabólga, berkjubólga og eyra og sinus sýkingar. Fólk með meiri hættu á fylgikvilla flensu er börn, yfir 50 ára og þau með langvarandi sjúkdóma eins og sykursýki, hjarta- eða lungnasjúkdóm eða HIV sýkingu.
Þótt það sé freistandi að treysta eingöngu á náttúrulegum úrræðum getur flensan verið hugsanlega banvænn. Þess vegna ættir þú að tala við hæft heilbrigðisstarfsmann ef þú heldur að þú hafir flensu. Nánari rannsóknir er þörf á skilvirkni og öryggi jurtum og viðbót við flensuna. Eftirfarandi eru nokkrar úrræði sem eru að læra.
Elderberry
Elderberry ( Sambucus nigra ) er jurt sem hefur langa sögu um notkun sem fólk lækning fyrir kvef, sinus sýkingar og flensu. Í forkeppni rannsóknum á rannsóknum hefur verið sýnt fram á að elderberry útdrættir séu að berjast gegn veirum.
Vísindamenn telja að anthocyanín, efnasambönd sem finnast náttúrulega í elderberries, geta verið virkur hluti sem styrkir ónæmiskerfið og hindrar flensaveiruna frá því að standa við frumurnar okkar.
Ekki hafa enn verið margar rannsóknir ennþá um hvort elderberry sé skilvirk hjá mönnum við að koma í veg fyrir eða meðhöndla flensuna.
Ein lítill rannsókn komst að því að fimm daga elderberry síróp (15 ml fjórum sinnum á dag) var skilvirkari en lyfleysa við að létta flensulík einkenni. Þeir sem tóku elderberry höfðu næstum náð á þriðja eða fjórða degi meðferðar, en fólk sem tók lyfleysu þurfti sjö til átta daga.
Flestar rannsóknir á elderberry hafa verið lítil, hafa prófað eingöngu einn markaðsvara og hefur fengið fjárhagslegan stuðning frá framleiðanda. Stærri, sjálfstæðar rannsóknir eru nauðsynlegar.
Heilsufæði verslanir bera elderberry safi, síróp og hylki. Aukaverkanir, þó sjaldgæfar, geta verið vægir meltingartruflanir eða ofnæmisviðbrögð. Eingöngu skal nota tilbúin útdrætti úr berjum vegna þess að ferskar laufblöð, blóm, gelta, ungir buds, ónógar berjar og rætur innihalda sýaníð og geta hugsanlega leitt til sýaníðs eitrunar.
Oscillococcinum
Oscillococcinum, einnig þekktur sem Anas barbariae lifrarbólga og Cordis útdráttur 200 c , er algengt hómópatísk lyf sem er framleitt í Frakklandi. Grundvallaratriðið fyrir notkun þess kemur frá hómópatískum meginreglunni "eins og lækna eins." Oscillococcinum er búið til úr hjörtum og öndveitum, sem eru talin vera sérstaklega viðkvæm fyrir inflúensuveirum.
Til að fá smáskammt er Oscillococcinum tilbúinn með því að nota fjölda þynninga, í þessu tilviki 200. Fyrsti blandan inniheldur einn prósent af öndútdrættinum, annar blandan inniheldur eina prósent af fyrstu blöndunni, þriðja blandan inniheldur eitt prósent af annarri blöndu, og svo framvegis þar til það hefur verið þynnt 200 sinnum.
Eftir það margar þynningar er líklegt að ekki séu nokkrar sameindir öndkjarna í lokapilla. Samkvæmt heimspekilegum kenningum þurfa sameindir virka efnisins ekki að vera til staðar í lækningunni til að veita lækningaleg gildi og í raun eru þynnri úrræði talin öflugri.
Gagnrýnendur hómópatíu segja að ef það eru engin sameindir í endanlegri lækningunni er ómögulegt að veita efnafræðilega grundvöll fyrir aðgerðina. Enn er Oscillococcinum vinsælasta vöruflokkurinn fyrir flensu í Frakklandi og er ein vinsælasta hómópatíska lyfið á markaðnum.
Í yfirliti Cochrane Samstarfsins um sjö áður birtar rannsóknir komu fram vísbendingar um að Oscillococcinum hjálpaði til að draga úr flensuflæðinu um sex klukkustundir. Það hafði þó engin áhrif á að koma í veg fyrir flensuna. Rannsakendur komust að þeirri niðurstöðu að þó að ekki sé nóg af gögnum til að draga sterka niðurstöðu eða að mæla með Oscillococcinum sem flensu meðferð, þá er það efnilegur sem náttúruflensu og stór og vel hönnuð rannsóknir voru á ábyrgð.
Echinacea
Þrátt fyrir að nýlegar niðurstöður hafi haft áhrif á notkun echinacea vegna kvef og flensu, er það ennþá ein vinsælasta jurtin sem notuð er í dag. Ein rannsókn sem gerð var af National Center for Complementary and Alternative Medicine komst að því að echinacea gerði lítið til að koma í veg fyrir eða stytta áfengi. Það voru margir gagnrýnendur rannsóknarinnar, sem segja að rannsóknin ætti ekki að nota sem sönnun þess að echinacea virkar ekki. Cochrane-samvinnan gerði þó endurskoðun á 15 rannsóknum á echinacea og komist að því að það var ekki árangursríkari en lyfleysa til að koma í veg fyrir kvef.
Þó að það séu nokkrar gerðir af echinacea, þar með talið Echinacea purpurea , Echinacea angustifolia og Echinacea pallida , hafa yfirborðsþættirnir (blöðin, blómin og stilkur) Echinacea purpurea bestu stuðningsgeturnar. Ein rannsókn rannsakað tvær mismunandi skammta af Echinacea purpurea (450 mg og 900 mg) og komist að því að hærri skammturinn var marktækt betri en lyfleysa við að draga úr alvarleika inflúensu einkenna á degi 3 og 4.
Herbalists mæla oft með að taka echinacea á tveggja til þriggja klukkustunda með heildarskammt sem er þrisvar eða fleiri grömm á dag við fyrstu einkenni einkenna. Eftir nokkra daga er skammturinn venjulega minnkaður og haldið áfram í næstu viku. Echinacea er einnig innihaldsefni í Airborne, viðbót sem inniheldur vítamín og kryddjurt sem selt er í borðið.
Ginseng
Þó að það séu margar tegundir af ginsengi , hefur einn ræktaður í Norður-Ameríku, sem heitir Panax quinquefolius eða "North American ginseng", orðið vinsæll sem lækning fyrir kvef og flensu. Efnasambönd sem kallast fjölsykrur og ginsenosíð eru talin vera virkir innihaldsefni í ginseng. The vinsæll auglýsing ginseng vörur fyrir kvef og inflúensu er vara sem heitir Cold-fX.
Tvær rannsóknir voru prófaðar Cold-FX hjá 198 hjúkrunarheimilum, sem fengu annað hvort Cold-FX eða lyfleysu. Það var engin tölfræðilega marktækur munur á fjölda fólks sem lenti á flensu og engin munur á alvarleika eða lengd flensu. Rannsakendur greindu niðurstöðum tveggja rannsókna saman og aðeins þá sýndu niðurstöðurnar að Cold-FX minnkaði tíðni flensu. Þrátt fyrir að það sé vinsælt og sumir sverja við það, þurfa stórar, vel hönnuð, sjálfstæðar rannsóknir til að ákvarða öryggi og skilvirkni þessa vöru.
Það er einhver áhyggjuefni að ginseng getur dregið úr virkni blóðþynningarlyfja (anticlotting or antiplatelet) lyf eins og warfarín (Coumadin) eða aspirín. Það getur haft áhrif á sykursýki, þunglyndislyf sem kallast MAO-hemlar, geðrofslyf (td klórprómazín (þorazín), fluphenazín (Prolixin), olanzapin (Zyprexa)), lyf sem örva miðtaugakerfið (notað til að meðhöndla sjúkdóma eins og athyglisbrestur ofvirkni, ofsakláði, offita og hjartasjúkdómar) og estrógenuppbótarmeðferð eða getnaðarvarnarlyf til inntöku.
Ginseng rót er talin hafa estrógen-eins og er venjulega ekki ráðlögð hjá fólki með hormónatengd skilyrði, svo sem legi í legi, legslímu og krabbamein í brjóstinu, eggjastokkum, legi eða blöðruhálskirtli. Fólk með hjartasjúkdóma, geðklofa eða sykursýki ætti ekki að taka ginsengrót nema undir eftirliti læknis. Framleiðandi Cold-FX gefur til kynna á heimasíðu sinni að vegna þess að vara þeirra er ekki heild plantnaútdráttur en inniheldur tiltekið efni sem finnast í ginsengi, hefur það ekki aukaverkanir og öryggisvandamál sem almennt tengjast ginseng; Þótt það sé mögulegt, eru ekki birtar öryggisupplýsingar sem staðfesta þessar kröfur.
Forvarnir
- Drekka nóg af vökva. Forðastu góða drykki eins og gos.
- Þvoðu hendurnar oft. Vertu viss um að þvo vel og skolaðu vel. Notaðu hreinsiefni ef þú hefur ekki aðgang að vaskinum.
- Fá nægan svefn. Skortur á svefni getur dregið úr friðhelgi þinni.
- Vertu viss um að fá reglulega hreyfingu. Venjulegur þolþjálfun, svo sem hraður gangandi, eykur ónæmiskerfið.
- Dragðu úr streitu þinni. Streita hefur verið sýnt fram á að friðhelgi þína lækki tímabundið.
Ef einkenni lungnabólgu koma fram hvenær sem er, svo sem hátt hiti, alvarleg hósti, slím eða skarpur sársauki við öndun, leitaðu strax læknis.
> Heimildir:
> Guo R, Pittler MH, Ernst E.Framúrskarandi lyf til að meðhöndla eða koma í veg fyrir inflúensu eða inflúensulík veikindi. Er J Med. (2007) 120.11: 923-929.
> Vickers AJ, Smith C. Homoeopathic Oscillococcinum til að koma í veg fyrir og meðhöndla inflúensu og inflúensulík einkenni. Cochrane Database Syst Rev. 2006 Júl 19; 3: CD001957.
> Zakay-Rones Z, Thom E, Wollan T, Wadstein J. Randomized rannsókn á verkun og öryggi elderberry þykkni til inntöku í meðhöndlun á inflúensu A og B veirusýkingum. J Int Med Res. (2004) 32,2: 132-140.
Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðir til menntunar og eru ekki í staðinn fyrir ráðgjöf, greiningu eða meðferð læknis leyfis. Það er ekki ætlað að ná til allra mögulegra varúðarráðstafana, milliverkana lyfja, aðstæður eða aukaverkanir. Þú ættir að leita tafarlaust læknis um heilsufarsvandamál og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða breyta meðferðinni þinni.