Ferðalög gerðu streitu án endurgjalds
Hvort sem er fyrir fyrirtæki eða ánægju, það geta verið sinnum þegar fólk með krabbamein eins og hvítblæði og eitilæxli þarf að ferðast. Þó að upphaflega hugsunin kann að virðast yfirþyrmandi - ferðast er stressandi nóg! - smá áætlanagerð getur hjálpað til við að gera ferðina slétt og streitufrjálst. Hér eru fimm nauðsynlegar ráðleggingar um ferðalög fyrir krabbameinssjúklingar:
1. Gerðu rannsóknir þínar.
Byrjaðu með því að gera smá rannsóknir um staðinn / staðina sem þú ætlar að heimsækja.
Þarfnast ferðast þar sérstakt bólusetningu eða bólusetningu? Er bóluefnið jafnvel gert fyrir þig? Eru einhverjar sjúkdómar sem eru sérstakar fyrir það svæði sem þú ættir að vera meðvitaðir um? Hvaða tegundir af heilsugæslu er þar? Hversu nálægt eru þau þar sem þú verður að vera? Ertu einhvers staðar gæti þú fengið lyf ef þú þarfnast þess?
2. Fáðu umbúðir.
Lærðu um heilsuáætlunina þína og hvers konar umfjöllun þú ert á meðan þú ert heima. Það væri frábær hugmynd að kaupa aukalega vátryggingu ef þú ert ekki með það. Leitaðu að vátryggingarskírteini sem felur í sér brottflutningsákvæði ef þú þarft að flytja heim eða til öryggis í neyðartilvikum.
3. Talaðu við skjalið þitt.
Haltu ferðaáætlunum þínum af lækninum til að fá hreint áður en þú byrjar. Spyrðu hvort þeir geti veitt þér nafni læknis á ferðalagi þínu sem getur annast þig ef þú verður veikur. Sumir krabbameinsstofnanir geta einnig veitt þér athugasemd sem hægt er að kynna á annarri umönnunaraðstöðu í neyðartilvikum.
Þetta bréf getur falið í sér upplýsingar um ástand þitt, lyfið sem þú tekur og hvað þú ættir að gera ef þú kemur með hita eða aðra algenga sjúkdóma.
4. Fáðu lyfið þitt í skefjum.
Lyfið er það eina sem þú ættir að pakka upp. Komdu með nóg lyf fyrir alla ferðina þína og þá sumir, ef mögulegt er.
Vertu viss um að athuga framboð þitt og ábót ef þörf krefur áður en þú ferð. Sum lyf eru ekki í boði í öðrum löndum.
Það er freistandi að kasta öllu í pilla, en þú ættir að halda öllum lyfjum í upprunalegum, merktum ílátum, sérstaklega ef þú ert að fljúga. Nafn þitt og nafn og skammtur lyfsins skal greinilega koma fram á merkimiðanum. Setjið bómullarkúlur inni í pillaflöskum til að koma í veg fyrir skemmdir á flutningi Haltu lyfinu þínu og öllum öðrum vistum með þér í resealable plastpoki inni í ferðinni þinni svo ekkert eyðist, brýtur eða glatist.
Þú gætir líka haft í huga að bera með sér athugasemd frá lækninum þínum með lista yfir nauðsynleg lyf á því til að sanna að þú þarfnist þeirra. Þetta er sérstaklega mikilvægt fyrir verkjalyf, þunglyndislyf og örvandi efni sem kunna að vera ólöglegt í öðrum löndum. Ef þú þarft sprautur fyrir lyfið skaltu ganga úr skugga um að þú færir nóg fyrir alla ferðina, svo og athugasemd frá lækninum sem útskýrir hvers vegna þú þarfnast þeirra. Þú getur ekki haldið sprautum í farangri þínum ef þú ert að ferðast með flugvél , þannig að skjölin munu vera mjög gagnleg í þessu ástandi. Spyrðu lækninn eða lyfjafræðing hvernig á að taka lyfið ef þú ferðast í annað tímabelti.
5. Dagskrá í sumum R & R.
Ferðast getur verið í lagi að þreytandi, hvað sem ástæða þín er: hvort skoðunarferðir, heimsókn með fjölskyldu eða mæta fundi. Gakktu úr skugga um að skipuleggja í sumum hvíld á nokkrum klukkustundum svo að þú færð ekki of hlaupandi niður. Þessi reglulega áætlaður "niður tími" kemur í veg fyrir að þú missir af starfsemi í framtíðinni. Umfram allt, taktu þetta tækifæri til að leyfa þér nokkurn tíma að hugsa um eitthvað annað en krabbamein þitt og notaðu þig.