Hefurðu það alltaf þar sem þú manst bara ekki nafni einhvers? Þú hefur hitt hana áður og hún heilsar þér með nafni. Þú svarar, "Það er svo gaman að sjá þig aftur!" (Og vona að hún séi ekki að þú hafir ekki notað nafn hennar).
Sumir virðast vera mjög hæfir til að muna og nota nöfn. Aðrir virðast eiga í erfiðleikum með endurteknum hætti, þrátt fyrir að heyra nafnið meira en einu sinni.
Kostir þess að nota nöfn
Ræktun gjarnan kennsluheiti getur gagnast þér félagslega og faglega og það veitir öðrum þeim sem þeir eru mikilvægir - að þú sért í raun nóg að þekkja nafnið sitt og þekkja þau sérstaklega.
Af hverju er erfitt að muna nöfn?
Þannig eru sumir bara hæfileikaríkir til að heita nafn eða muna eða hafa þeir unnið að því að þróa þessi gjöf? Eru aðrir bara léleg minni fyrir nöfn?
Ein ástæða til að muna nöfn getur verið erfitt, samkvæmt dr. Richard Harris frá Kansas State University, er að við athygli oft ekki oft. Harris bendir á að flestir hafi gott minni fyrir eitthvað og að "eitthvað" veltur á áhuga þeirra. Þeir sem fjárfesta í mannleg sambönd geta haft meiri áherslu á að vera gaum að nöfnum þegar þeir hittast nýtt fólk.
Dreifing getur einnig gegnt hlutverki. Við gætum kynnst mörgum einstaklingum í einu, verið að æfa í ræðu okkar, ræðu sem við verðum að gera á 10 mínútum eða vera þreyttur frá langan dag og hlakka til að slaka heima.
Aðferðir til að muna nöfn
- Endurtaktu nafnið í höfðinu þínu.
- Endurtaktu nafn viðkomandi upphátt. ("Hæ John! Það er gaman að hitta þig.")
- Vertu vísvitandi í að borga eftirtekt til nafnsins.
- Spyrðu hvernig á að stafa það, ef það er minna algengt og viðeigandi.
- Hengdu merkingu við það í höfðinu. Ef nafn hans er Sam, hugsaðu sjálfan þig um hvernig Sam rímar við fam, fam er stutt fyrir fjölskyldu og Sam hefur stóran fjölskyldu.
- Skráðu nafnið í símanum þínum eftir að þú hittir hana. (Já, þetta er "að svindla" en það hjálpar.)
- Gakktu úr skugga um að nöfn fólks geti notað stöðugt til að koma á vanefnd.
- Skilja mikilvægi þess að nota nöfn. Mundu að nöfn eru lykillinn að því að tengjast öðrum.
Nám og muna nöfn í stórum hópum
Í skólanum gætir þú spilað nafn leik á fyrsta degi bekkjarins. Hver nemandi verður að kynna sig með því að gefa nafn sitt og greina síðan eitthvað sem hann vill að byrjar með sama bréfi og nafn hans. Til dæmis gæti fyrsta nemandi sagt: "Ég er Esther og ég eins og egg." Næsta nemandi myndi segja, "Ester lítur á egg, ég er Tim og ég elska te." Næst myndi segja, "Esther er gaman af egg. Tim finnst te. Ég er Sam og ég eins og sushi." Þú ferð um allt herbergið á þennan hátt þar til síðasta manneskjan segir nöfn allra og hvað hver og einn vill.
Sýnt er fram á það að rannsóknir sem styðja þessa aðferð séu til viðbótar við sönnunargögn. Journal of Experimental Psychology Applied birti rannsókn sem sýndu í raun sama hugtakið eftir vísindalega prófun á því.
Af hverju virkar það? Það setur í framkvæmd nokkrar af þeim aðferðum sem tilgreindar eru hér að ofan. Það krefst athygli, endurtekningu (bæði upphátt og í huga þínum þegar þú bíður eftir þér) og það tengir eitthvað annað við nafnið sem hjálpar til við að veita merkingu við það.
Þetta er kallað vandkvæða æfingu og það er yfirleitt miklu meira árangursríkt en einfalt endurtekning við að setja upplýsingar í minningar okkar.
Er gleymi nafni viðvörunarmerkis um vitglöp ?
Kannski þekkir þú einhvern með vitglöp sem getur ekki muna nöfn annarra. Þú getur sagt með brosinu að hún viðurkenni þig, en hún getur ekki komið upp með nafnið þitt. Þó að orðalag og nöfn tjóni eiga sér stað í vitglöpum, er vanhæfni til að muna nafn einhvers annars oft spurning um að aldrei læra það í upphafi.
Hins vegar, ef þú ert ófær um að muna nöfn fjölskyldumeðlima og oft get ekki komið upp með rétta orðið, þá er kominn tími til að skipuleggja með lækninum til að kanna þessar áhyggjur.
Læknirinn getur pantað nokkrar prófanir sem gætu hjálpað til við að greina hugsanlega afturkræfa orsakir fyrir slæmt minni , svo sem lítið magn af vítamín B12 eða sýkingu . Hún getur einnig skyggt fyrir merki um vitglöp. Jafnvel þó að þetta gæti verið kvíðaþolandi reynsla fyrir þig, þá eru margar ávinningur af því að greina vitglöp, þar á meðal möguleika á skilvirkri meðferð.
Heimildir:
Journal of Experimental Psychology Applied. 2000. Vol. 6. nr.2 bls. 124-129. Nafnið leikur: Notkun sóknargagna til að bæta kennslu nöfnanna.
Kansas State University. Fréttir og samskiptatækni. 20. júní 2012. Hvað heitir þú aftur? Afhverju gæti það ekki verið hæfni hjúns þíns heldur skortur á áhuga sem veldur slæmt minni.