Að skilja og takast á við ótta við skurðaðgerðir

5 ráð til að takast á við

Ef þú eða barnið þitt er með komandi aðgerð getur þú verið hræddur og áhyggjufullur. Ef svo er, ert þú ekki einn. Það er alveg eðlilegt að vera áhyggjufullur.

Þegar ótti verður sálfræðilegt mál

Skurðaðgerð kvíða verður sálfræðilegt mál þegar ótti þín við skurðaðgerð er svo mikilvægt að þú gætir byrjað að hafa líkamlega einkenni eins og kappaksturs hjarta, ógleði og brjóstverk. Alvarlegt kvíða er almennt þekktur sem lætiárás og getur stafað af því að einhver sem er hræddur við skurðaðgerð dvelur á ótta þeirra. Sjúklingar með kvíðaröskun geta verið líklegri til skurðaðgerðar kvíða og ótta en meðaltal sjúklinga, en margir upplifa fyrst kvíða þegar þeir eru að undirbúa sig fyrir aðgerð.

Orsök skurðaðgerðar

Ástæðurnar fyrir skurðaðgerð kvíða breytileg frá ótta við hið óþekkta að hafa slæm reynslu af fyrri aðgerðum. Skurðaðgerð kvíða getur einnig stafað af ótta við niðurstöðu aðgerðarinnar, eins og breyting á útliti líkamans, svo sem mastectomy . Önnur aðgerð sem getur haft áhrif á sjálfsálit þitt er blöðruhálskirtli , þar sem þú verður að takast á við hættuna á að þú missir kynferðislega virkni. Þótt öll aðgerð sé í hættu á dauða , hafa sumar aðgerðir meiri áhættu en aðrir, sem geta valdið því að þú hugsar um eigin dánartíðni.

Ef kvíði þín er alvarleg skaltu leita hjálpar

Óháð orsök kvíða er nauðsynlegt að leita að meðferð ef það er alvarlegt svo að heilsu þín þjáist ekki. Kvíði getur verið grimmur hringrás með streitu og líkamleg einkenni sem valda svefnleysi, sem aftur veldur kvíða verri þar sem hæfni til að takast á við er minnkuð. Margir sjúklingar með alvarlega kvíða munu fresta eða koma í veg fyrir skurðaðgerð, jafnvel þótt það sé mjög skaðlegt heilsu þeirra. Stjórna kvíða nógu vel til að leyfa skurðaðgerð að halda áfram er nauðsynlegt.

Hér eru 5 ráð til að takast á við komandi aðgerð, hvort sem þú ert að takast á við eðlilega eða alvarlega kvíða:

1 -

Beygðu þig með upplýsingum

Mikilvægt skref í að takast á við skurðaðgerð kvíða er að verða eins vel upplýst og mögulegt er varðandi veikindi þín, ávísað meðferð og skurðaðgerð. Hafa fullan skilning á málsmeðferðinni, hvers vegna þú þarfnast hennar og hvernig það er framkvæmt getur létta mikið af áhyggjum. Skilningur á svæfingu og litla áhættu á svæfingu getur einnig hjálpað til við áhyggjur þínar um aðgerð.

Ef kvíði þín stafar af skorti á þekkingu um málsmeðferðina er nauðsynlegt að spyrja spurninga og finna svör þar til ákvörðunin er um að fá aðgerðina og val á skurðlækni er að fullu skilið. Fyrir marga er kvíði eðlilegt svar við því að búist er við að gera lífshvarf ákvörðun með lágmarksupplýsingum. Þegar þú hefur nauðsynlegar staðreyndir getur kvíðin verið léttir.

Ef kvíði þín stafar af fjárhagslegum áhyggjum , vertu viss um að komast að því hvaða tíma eða fötlun sem þú hefur í huga, auk þess sem sjúkratryggingin nær til og hvaða kostnaður verður sendur til þín. Að gera greiðsluáætlun fyrirfram á sjúkrahúsinu getur hjálpað til við að draga úr áhyggjum þínum líka.

2 -

Talaðu við skurðlækninn um ótta þinn við skurðaðgerð

Í sumum tilfellum getur þú verið áhyggjufull vegna þess að þú hefur ekki hugmynd um hvað árangur aðgerðarinnar verður. Læknirinn sem framkvæmir aðgerðina getur veitt raunhæf hugmynd um hvað afleiðing aðgerðarinnar verður og dæmigerð bati .

Þegar kvíði þín tengist aðgerðinni sjálf og skilning á málsmeðferðinni hjálpar ekki að draga úr því, munu sum skurðlæknir mæla með lyfseðilsskyld lyfjameðferð til að róa þig nóg til að gera aðgerðina möguleg. Þunglyndislyf og lyf við kvíða eru venjulega notaðar í þessum tilgangi.

Ef þú hefur haft slæman reynslu af skurðaðgerð, eða þú hefur haft ástvin sem hefur, getur þú talað við skurðlæknir um að þetta sé annar aðgerð og annað ástand.

3 -

Kannaðu aðra meðferðir til skurðaðgerðar

Sumir sjúklingar njóta góðs af meðferðum sem eru talin valin lyf, svo sem akupressure, nálastungumeðferð, nudd, tapping, jóga, dáleiðsla, biofeedback og náttúrulyf. Ef þú ert opin við notkun þessara óhefðbundinna úrræða getur þú fundið einhverja léttir, jafnvel þótt það sé bara hægt að sofa dýpra. Það er mikilvægt að muna að viðbótarmeðferð ætti að nota sem leið til að berjast gegn kvíða í tengslum við skurðaðgerð, ekki í staðinn fyrir aðgerðina.

Herbal fæðubótarefnum, þ.mt te, duft og önnur náttúruleg plöntutjurt ætti ekki að nota án samráðs við skurðlækninn. Margir jurtir, þrátt fyrir merkið "allt eðlilegt", eru þekktar fyrir að hafa samskipti illa við svæfingu og önnur lyf. Sumir geta valdið blóðþynningu, hjartsláttartruflanir og aðrar aukaverkanir sem ekki er æskilegt við aðgerðina.

Rannsóknir hafa sýnt að eitthvað eins einfalt og að hlusta á tónlist eða lesa bók í undirbúningsfasa getur létta kvíða með því að huga að því hvað er að gerast. Ef þú ert með eðlilegan hátt að takast á við streitu, svo sem að taka bað eða ganga, ætti það að hjálpa með skurðaðgerð kvíða líka.

4 -

Leitið ráðgjöf ef ótti þín við skurðaðgerð heldur áfram

Ef kvíðin er viðvarandi, jafnvel með fullri skilning á því sem er raunhæft meðan á meðferð stendur og eftir málsmeðferðina, getur ráðgjöf verið valkostur. Í tilvikum þar sem skurðaðgerð getur haft áhrif á sjálfsálit þitt, svo sem að fjarlægja brjóst eða aðgerð sem hugsanlega veldur ristruflunum getur ráðgjöf hjálpað þér að takast á við breytingarnar.

Ef þú ert með skurðaðgerð fyrir lífshættulegan sjúkdóm, eins og krabbamein, getur þú einnig notið góðs af því að tala við ráðgjafa. Að vera fær um að ræða áhyggjur þínar opinskátt með einhverjum sem er ekki beint þáttur getur verið mjög meðferðarfræðileg, sérstaklega ef vinir þínir og fjölskyldumeðlimir geta ekki verið hlutlausar.

Ráðgjöf getur einnig hjálpað þér að sigra ótta þinn ef þú hefur haft slæman reynslu af aðgerð eða með heilsugæslu almennt. Flestir meðferðaraðilar geta mælt með æfingum til að hjálpa þér að stjórna kvíða þínum og líkamlegri svörun við streitu.

5 -

Að hjálpa barninu þínu með skurðaðgerð og ótta

Börn eru einstök þegar það kemur að skurðaðgerð vegna þess að þeir taka oft viðhorf foreldra sinna, gott eða slæmt. Ef þú ert augljóslega hrædd við aðgerð, mun barnið þitt líklega vera hræddur líka. Að takast á við bæði kvíða og kvíða barnsins er mjög mikilvægt þar sem rannsóknir hafa sýnt að börn sem eru logn fyrir aðgerð hafa betri árangur.

Börn ættu að segja frá málsmeðferðinni með nægum tíma til að svara spurningum sínum. Óvart barn með skurðaðgerð getur leitt til varanlegrar ótta við heilsugæslu og ætti að forðast þegar það er mögulegt.

Ef þú ert með heilbrigt viðhorf í aðgerðinni, mun líklega barnið þitt líka, svo það er mikilvægt að vera góður og jákvæður um aðgerðina almennt. Hér er gott dæmi: "Eftir að þú hefur tekið af tonsillunum þínum , þá geturðu borðað ís og poppar," frekar en "Eftir aðgerðina muntu fá kalt að borða vegna þess að hálsinn muni meiða."

Besta leiðin til að nálgast undirbúning barnsins fyrir aðgerð er mismunandi eftir aldri barnsins. Með ungum börnum ákveður foreldrar oft ekki að segja barninu um aðgerðina fyrr en nokkrum dögum fyrir málsmeðferð þar sem það getur verið langur tími að bíða eftir barni. Eldri börn geta verið vel meðvituð um áætlaða aðgerðina en ætti að hafa margar möguleika til að spyrja spurninga skurðlæknisins.

Hjá eldri börnum getur sjónarhorn þeirra á skurðaðgerð verið skekkt með því sem þau hafa séð á sjónvarpinu, þannig að fundur með skurðlækninum gæti verið nauðsynleg til þess að barnið geti skilið skurðaðgerðina með skýrum hætti. Flestir barnaþyrlur bjóða upp á fyrirfram-skurðaðgerðir og upplýsingar til að hjálpa til við að létta kvíða.

> Heimildir:

> Fortier MA, Kain ZN. Að meðhöndla kvíða og sársauka hjá börnum: Skemmtileg og nýsköpuð nálgun. Barnakvilla . 2015; 25 (1): 27-35. doi: 10.1111 / pan.12546.

> Stofnun um gæði og skilvirkni í heilbrigðisþjónustu. Hvað getur hjálpað til við að létta kvíða fyrir aðgerð? PubMed Health. US National Library of Medicine. Uppfært 21. maí 2014.