Autism umönnunaraðilar eru oft undir miklum streitu. Afsakið er hægt að hjálpa.
Frelsi umönnun er mjög einfaldlega staðgengill umönnun. Öndunaraðili er sá sem tekur við þegar aðalaðlögreglan tekur hlé. Stundum er brotin aðeins nokkrar mínútur eða klukkustundir og stundum er það eins lengi og viku eða meira.
Hvers vegna umönnunaraðilar þurfa áfrýjunaraðgerðir
Það eru margar aðstæður þar sem þú getur, sem umönnunaraðili, þurft að hafa hlé á úrgangi, þar á meðal:
- Þú þarft að fá lækninn til eigin skoðunar.
- Þú átt annað barn, maka eða foreldri sem þarfnast þín.
- Þú ert nálægt brotstaðnum þínum og getur ekki gert gott starf um að sjá um sjálfstætt ástvin þinn.
- Þú hefur ekki haft einn tíma með sjálfum þér eða maka fyrir of lengi.
Að annast barn með einhverfu er streituvaldandi. Án frestunar umönnunar er hætta á að þú missir heilsuna þína, sambönd þín og húmor þitt. Án þessara gagnrýninna verkfæra, munt þú ekki hjálpa til ástvin þinn með einhverfu.
Gefa sjálfan þig leyfi til að taka hlé
Það getur verið erfitt sem foreldri eða umönnunaraðili að réttlæta að taka hlé frá barninu þínu eða ástvini með einhverfu . Þú gætir fundið fyrir að þú ættir að vera þar fyrir ástvin þinn og að enginn annar geti gert það eins og þú getur. Þó að þetta sé satt á einum stigi, að taka hlé er mikilvægt og nauðsynlegt fyrir eigin andlega heilsu þína svo að þú getir verið sem best fyrir barnið þitt eða ástvini þína, eins og heilbrigður eins og afgangurinn af fjölskyldu þinni.
Ein nýleg rannsókn sýndi jafnvel að foreldrar höfðu minna streitu og betri gæði hjónabands með hverju klukkutíma umönnunar sem þeir notuðu.
Stundum að hafa einhvern annan að gæta barnsins eða ástvinar hjálpar honum einnig að þróa sterkari sambönd við annað fólk, mikilvægan hluta lífsins. Svo farðu á undan og skipuleggja það síðdegis, kvöld eða viku í burtu og vitaðu að þú ert í raun að gera eitthvað gott fyrir alla sem taka þátt.
Valkostir fyrir frelsi umönnun
Valkostir um hlé á vinnustað eru breytileg eftir þörfum þínum og þarfir þínar óháðs ástvinar. Ef þú þarft aðeins að kvöldi út, er oft hægt að hringja í vini, fjölskyldu eða hæfur fullorðinn barnapían. Ef þetta fólk er ekki í boði gætu aðrir möguleikar verið aðgengilegar í gegnum tilbeiðslustaðinn þinn eða í gegnum þroskaþjálfi ráðsins eða fjölskylduþjónustustofnunar ríkisins.
The National Respite Network
The National Respite Network er hagnaðarskyni tileinkað að aðstoða umönnunaraðilar að finna hæfileikaríkan og þjálfaðan úrræði. Staðsetningar gagnagrunnur þeirra getur gefið þér góða byrjun í því skyni að finna rétta manneskju fyrir þig. Þessi síða inniheldur einnig staðreyndir og upplýsingar um frest.
Fjármögnun vegna þjónustu
Nema þú ert heppin að eignast vini og fjölskyldu sem er fær um að leita eftir sjálfstætt elskan þinni verður þú að borga fyrir þjónustuna. Mörg ríki eru með þroskahömlun ráðstefna, ARC Bandaríkjanna, páskalistar, og önnur frestunaráætlanir sem kunna að vera gagnlegar.
Íhuga möguleika
Þegar þú leitar fyrst um hlé, getur þú hugsað umhyggjusamur fullorðinn að koma heim til þín. En frest kemur í mörgum stærðum og gerðum.
Ef þú ert sveigjanlegur getur þú fundið fjölbreyttari möguleika. Til dæmis gætir þú komist að því að velgengni sumarbúðaáætlunin sé betri kostur fyrir þig og barnið þitt en hjúkrunarfræðingur. Þú gætir líka komist að því að aðeins nokkrar klukkustundir í burtu geti gert heiminn munur á heilsu þinni og horfur.
> Heimildir:
> ARCH National Respite Network.
> Harper A, Dyches TT, Harper J, Roper SO, South M. Frelsi umönnun, hjúskapargæði og streita hjá foreldrum barna með ónæmissvörun. Journal of Autism and Developmental Disorders . Nóvember 2013; 43 (11): 2604-2616. https://doi.org/10.1007/s10803-013-1812-0.