Margir konur hafa áhyggjur af því að þróa eggjastokkakrabbamein, þar sem það er nú fimmta leiðandi orsök krabbameins tengdar dauðsfalla hjá konum. Samt eru nokkur atriði sem þú getur gert til að koma í veg fyrir eða að minnsta kosti draga úr hættu á að fá sjúkdóminn. Að viðhalda heilbrigðu þyngd, forðast sníkjudýr í persónulegum aðgátafurðum, íhuga áhættu við val á getnaðarvarnaraðferðum eða hormónauppbótarmeðferð og íhuga aðgerð ef þú ert með mjög mikla áhættu eru allar valkostir.
Að finna þessar krabbamein eins fljótt og auðið er (snemma uppgötvun) er krefjandi, þar sem við höfum ekki fyrirliggjandi skimunarreglur.
Það eru nokkrar mikilvægar skilgreiningar og greinarmunir að gera áður en að tala um sértækar ráðstafanir sem konur geta tekið til að draga úr líkum á að deyja úr krabbameini í eggjastokkum. Þessir fela í sér:
Forvarnir vs Snemma Uppgötvun (Skimun)
Þegar við tölum um krabbamein "forvarnir" eru tveir aðskildar tölur. Forvarnir eða áhættuminnkun vísar til þess sem konur geta gert til að lækka líkurnar á að fá krabbamein í eggjastokkum í fyrsta sæti. Snemma uppgötvun vísar hins vegar til þess að finna krabbamein í eggjastokkum sem er þegar til staðar eins fljótt og auðið er. Flestar krabbameinsskoðunarprófanir eru í raun snemma greiningartruflanir og á meðan þau draga ekki úr hættu á að fá sjúkdóm, geta þau dregið úr líkurnar á því að þú deyir úr þeirri sjúkdómi.
Fyrirbyggjandi gegn ófyrirsjáanlegum áhættuþáttum (breytanleg áhættuþættir)
Til að koma í veg fyrir eða að minnsta kosti draga úr áhættu þinni hefst með því að þekkja áhættuþætti fyrir krabbamein í eggjastokkum . Af þessum áhættuþáttum geta verið nokkrir sem hægt er að breyta eða breyta, en með öðrum er lítið sem þú getur gert (til dæmis, þú getur ekki breytt aldri þínum). Skilningur á báðum, þó, er mikilvægt.
Þú gætir þurft að gera lífsstílbreytingar til að breyta sumum áhættuþáttum en meðvitund um þá sem ekki er hægt að breyta getur bent þér á að vera meðvitaðir um fyrstu einkenni sjúkdómsins svo að þú finnir læknishjálp eins fljótt og auðið er ef þeir eiga sér stað.
Skimun á móti sjúkdómsgreiningu
Skimunarprófanir (eins og þvagsýruúrgangur) þegar pantað er, er ætlað að gera á fólk sem hefur engin einkenni sjúkdóms. Að horfa á brjóstakrabbamein getur gert þetta auðveldara að skilja. Mammograms fyrir brjóstakrabbameinsskoðun eru gerðar á konum sem eru alveg einkennalausir. Ef kona hefur einkenni, svo sem brjósthol, eru aðrar prófanir oft nauðsynlegar og mammogram einn getur ekki útilokað krabbamein. Sömuleiðis, ef kona hefur einhver einkenni krabbameins í eggjastokkum, getur verið að skimunarpróf (sem stundum eru notuð) ekki nægja til að útiloka krabbamein.
Forvarnir (draga úr áhættu): Breytileg áhættuþáttur
Margar áhættuþættir krabbameins í eggjastokkum eru fastar. Þú getur ekki breytt aldri sem þú varst þegar þú átt fyrsta tímabilið þitt, til dæmis. En það eru enn hlutir sem þú getur gert. Þar sem krabbamein í eggjastokkum er talið "fjölverkandi", sem þýðir að nokkrir aðferðir virka venjulega saman til að hækka eða draga úr hættu á þessum krabbameinum. Að jafnvel smávægilegar breytingar geta stundum haft mikil áhrif á hvort einstaklingur þrói krabbamein.
Hvað getur þú gert til að draga úr hættu þinni?
Viðhalda heilbrigðu þyngd
Að ná og viðhalda heilbrigðu þyngd (líkamsþyngdarvísitala á bilinu 19 til 25) er góð hugmynd um hvort þú hefur áhyggjur af krabbameini eggjastokka. Að vera yfirvigt eða offitusjúklingur eykur hættuna á sumum (en ekki öllum) gerðum krabbameins í eggjastokkum, einkum hjá konum í tíðahvörf. Ef þyngd tapar ómögulegt skaltu hafa í huga að þú þarft ekki að ná til þyngdar til að draga úr áhættu þinni. Að missa aðeins 5 pund í 10 pund er gagnlegt ef þú ert of þung.
Forðist Talc í persónuverndarvörum
Talsmaður í kvenlegan dustingarsprautu og duft tengist þróun krabbameins í eggjastokkum.
Þó að talkúm sé ekki mesta áhættuþátturinn fyrir krabbamein í eggjastokkum er það einfalt að koma í veg fyrir það.
Veldu fæðingarstjórn þína vandlega
Sumar getnaðarvarnir geta dregið úr hættu á krabbameini í eggjastokkum en mikilvægt umfjöllun um alla áhættu og ávinning er mikilvægt ef þú horfir á þessi val í tengslum við forvarnir gegn krabbameini.
Konur sem taka getnaðarvarnarlyf til inntöku (getnaðarvarnartöflur) hafa lægri hættu á að fá eggjastokkakrabbamein. Til að skilja þetta er það gott að hugsa um egglos. Þegar egg er losað úr eggjastokkum í eggjastokkum er búið til bólgusvæði og áverka. Það er talið að bólga eins og þetta getur spilað í þróun krabbameins. Getnaðarvarnarlyf til inntöku ("pillan") hamla egglos. Í heildina getur pillan dregið úr hættu á krabbameini í eggjastokkum allt að 50 prósent, allt eftir því hversu lengi það er notað. Að auki virðist þessi áhættuminnkun vera í allt að 30 ár.
Þessi minnkun á krabbameini í eggjastokkum verður þó að vega gegn öðrum ávinningi eða aukaverkunum. Fólk sem tekur pilla í pilla er líklegri til að fá blóðtappa, sérstaklega ef þeir reykja. Notkun getnaðarvarna til inntöku eykur einnig hættu á brjóstakrabbameini í litlum mæli, sérstaklega hjá þeim sem eru í mikilli hættu á sjúkdómnum.
Depoprovera skotið (skot gefið einu sinni á þriggja mánaða fresti fyrir getnaðarvarnartöflur) inniheldur progesterón en ekki estrógen og virðist einnig draga úr krabbameinsáhættu eggjastokka. Þó að Depoprovera megi ekki bera áhættu brjóstakrabbameins í samsettri fæðingarstjórnartöflu, eru aðrar aukaverkanir Depo-Provera , svo sem þyngdaraukning.
Tubal ligation er meðferðarúrræði sem dregur úr hættu á krabbameini í eggjastokkum, með allt að 70 prósent lækkun á eggjastokkum í eggjastokkum (algengasta tegundin). Samt, þetta felur einnig í sér skurðaðgerð og ætti að teljast óafturkræft. Þetta er fjallað frekar undir "skurðaðgerð" hér fyrir neðan.
Íhuga brjóstagjöf börnin þín
Eins og við áhættu á brjóstakrabbameini, getur brjóstagjöf dregið úr hættu á að fá krabbamein í eggjastokkum. Brjóstagjöf (að minnsta kosti fullu brjóstagjöf) hamlar oft egglos.
Veldu Hormónabreytingarmeðferð skynsamlega
Ef þú ert að íhuga notkun hormónuppbótarmeðferðar (HRT), eru mörg atriði sem þarf að íhuga auk krabbameins í eggjastokkum. Það er sagt að það er mikilvægt fyrir konur að skilja að þeir sem taka langvarandi hormónauppbótarmeðferð með estrógeni eru í meiri hættu á að fá krabbamein í eggjastokkum en konur sem taka samsett estrógen og prógesterónblöndur.
Spice Up Your Life
Túrmerik er algengt í karrý og mustarðum (ábyrgur fyrir gula litinn) og hluti af túrmerik sem kallast curcumin hefur reynst hafa öfluga krabbameinsvaldandi eiginleika. Vísindamenn töldu fyrst að tíðni krabbameins í eggjastokkum í Japan er mjög lág, en neysla Ukon te (sem inniheldur túrmerik) er hátt. Frekari rannsóknir á krabbameinsfrumum eggjastokka í rannsóknarstofunni leiddu í ljós að túrmerik örvaði forritað frumudauða (apoptosis) í eggjastokkum krabbameinsfrumum en ekki eðlilegum frumum. Við vitum ekki hvort eitthvað af rannsóknum sem gerðar eru í rannsóknarstofunni myndu þýða áhrif á menn, og það er of snemmt að tala um að bæta við viðbót við daglegt líf þitt. En ef þú hefur gaman af karrý og sinnepi, njóta þessara sem venjulegur hluti af mataræði þínu, ekki meiða.
Ef þú reykir, hætta
Reykingar eykur aðeins hættuna á einni tegund krabbameins í eggjastokkum, slímhúð í æxli, en það eru margar ástæður til að hætta í dag.
Skurðaðgerðir
Það eru nokkrar tegundir skurðaðgerða sem vitað er að draga úr hættu á krabbameini í eggjastokkum, en vísbendingar um þessar aðgerðir eru mismunandi.
- Tubal ligation : Af ástæðum sem við skiljum ekki greinilega, slímhúðin ("binda slöngur") getur dregið úr hættu á krabbameini í eggjastokkum allt að 70 prósent, allt eftir aldri. Töflapípur er venjulega gerður sem fyrirbyggjandi form, en með þessum fækkun geta þeir, sem eru í mikilli hættu á að fá krabbamein í eggjastokkum, hugsanlega hugleiða þessa getnaðarvörn ef þau eru búin að eiga börn.
- Salpingo-oophorectomy : Staðlað meðferð við krabbameinsvaldandi áhrifum á eggjastokkum í áhættuhópum (svo sem með stökkbreytingum í BRCA) er salpingo-oophorectomy. Þessi aðgerð felur í sér að fjarlægja bæði eggjastokkana og eggjaleiðara og hægt er oft að gera það með lágmarki ífarandi aðgerð (með nokkrum litlum skurðum í kviðnum og rannsaka sem notað er til að fjarlægja vefjum). Fjarlæging þessara vefja getur dregið úr hættu á að fá krabbamein í eggjastokkum á milli 75 prósent og 90 prósent. Sumir eru hissa á að þessi skurðaðgerð útilokar ekki alveg áhættu, en sumir krabbamein í eggjastokkum koma upp í himnum sem liggja í kringum kvið og grindarholi (kviðhimnu) frekar en í eggjastokkum eða eggjastokkum sjálfum.
- Hysterectomy og salpingectomy: Margir konur eru með hóstakrabbamein (fjarlægð legsins) fyrir fjölbreyttar aðstæður en velja að halda eggjastokkum sínum. Þetta á sérstaklega við ef kona er ung og gæti haft veruleg aukaverkanir sem tengjast skorti á estrógeni sem framleitt er af eggjastokkum. Margir læknar mæla þó nú með því að fjarlægja eggjaleiðtoga ásamt legi til að draga úr hættu á krabbameini í eggjastokkum.
Snemma uppgötvun
Á þessum tíma höfum við ekki skimunarpróf fyrir krabbamein í eggjastokkum, annaðhvort þeir sem hafa meðaltal áhættu eða þá sem eru með aukna áhættu. Í þessu samhengi er mikilvægt að tala við lækninn um áhættuþætti þinn og leita til skjótra læknishjálpar ef þú hefur einhverjar einkenni, ef þú ert að finna þessi krabbamein á fyrsta stigi.
Krabbamein í eggjastokkum getur stundum fundist á reglulegum líkamlegum, þó að við höfum engar vísbendingar um að þetta dregur úr dauðahlutfalli frá sjúkdómnum. Það eru hins vegar önnur sjúkdómsskilyrði, en regluleg kvensjúkdómspróf eru góð.
Eins og fjallað er um í annarri grein, höfum við ekki ennþá vísbendingar um að prófanir sem læknar skipa fyrir stóra áhættu konur (eins og þvagsýrugigtarlyf og CA-125 blóðpróf) lækka hættuna á að deyja úr sjúkdómnum. En það er mikilvægt að hafa í huga að þetta eru tölfræði sem byggist á "meðaltali" niðurstöður fjölda kvenna. Sérhver kona er öðruvísi. Þú og læknirinn þinn getur fundið fyrir því að skimunaraðferðir séu mikilvægar í ljósi áhættu þinnar og geta vissulega verið gagnleg á einstaklingsstigi. Mikilvægasta liðið er að vera eigin talsmaður þinn og vertu viss um að þú skiljir vandlega hvaða snemma uppgötvunarpróf sem læknirinn mælir með.
> Heimildir:
> American Cancer Society. Hefur líkamsþyngd áhrif á hættu á krabbameini? . Uppfært 01/04/18.
> American College of obstetricians og Kvensjúkdómar. Nefndarmálanefndar. Salpingectomy til að koma í veg fyrir krabbamein í eggjastokkum. 01/2015.
> National Cancer Institute. BRCA stökkbreytingar: Krabbamein Áhætta og erfðafræðileg prófun. Uppfært 01/30/18.
> National Cancer Institute. Ovarian Epithelial, Fallopian Tube og Primary Peritoneal Cancer Meðferð (PDQ) -Health Professional Version. Uppfært 01/19/18.
> Seo, J., Kim, B., Dhanasekaran, D., Tsang, B. og Y. Song. Curcumin veldur lifrarbólgu með því að hamla Sarco / endoplasmic Reticulum Ca2 + ATPase virkni í eggjastokkum krabbameinsfrumum. Krabbameinbréf . 2016. 371 (1): 30-7.