Í hefðbundinni kínverska læknisfræði og Ayurveda (hefðbundin lyf í Indlandi) hefur túrmerik ( Curcuma longa ) lengi verið notuð til að meðhöndla ýmsar heilsufarsvandamál. Helstu innihaldsefni í karrý, túrmerik inniheldur curcumin (efnasamband með andoxunarefni, bólgueyðandi eiginleika).
Notar fyrir túrmerik
Í öðru lyfi er túrmerik sagt að hjálpa við ákveðnar aðstæður:
- Liðagigt
- Exem
- Brjóstsviði
- Sár
- Gallsteinar
- Nýrnasteinar
- Bólga
Túrmerik er einnig notað til að örva meltingu, auka lifrarstarfsemi og stjórna tíðir. Að auki benda sumir talsmenn á að túrmerik geti komið í veg fyrir krabbamein.
Heilsa Hagur af túrmerik
Þó að nokkrar rannsóknir á dýrum og rannsóknum hafa sýnt að túrmerik getur boðið upp á fjölda heilsufarslegra þátta, hafa nokkrar rannsóknir kannað áhrif túrmerik á heilbrigði manna. Hér er að skoða nokkrar helstu niðurstöður úr tiltækum rannsóknum á túrmerik:
1) krabbamein
Curcumin sýnir loforð sem leið til að draga úr hættu á brjóstakrabbameini hjá konum sem gengu undir hormónameðferð meðan á tíðahvörf stendur , samkvæmt dýrarannsókn sem birt var árið 2009. Í rannsóknum á rottum komu fram að rannsóknir með curcumin höfðu valdið því að vöxtur prógestins hröðra æxla (a Algeng áhætta á heilsu hjá konum sem fá samsett meðferð með estrógeni og prógestínhormóni.
Ef þú ert að íhuga notkun náttúrulegra lækna í samsettri meðferð með hormónameðferð, vertu viss um að hafa samband við heilbrigðisstarfsmann þína áður en meðferð hefst.
2) Alzheimer sjúkdómur
Þegar parað er með D-vítamín getur curcumin hjálpað til við að vernda gegn Alzheimer-sjúkdómnum. Í 2009 rannsókn á sjúklingum með níu Alzheimer og fjögur fólk án sjúkdómsins ákváðu rannsakendur að samsetning af curcumin og D-vítamíni gæti hvatt ónæmiskerfið til að hreinsa heila amyloid beta (efni sem myndar heila veggskjöld sem tengjast Alzheimer-sjúkdómnum) .
3) Sykursýki
Prófanir á músum gefa til kynna að curcumin geti hjálpað til við að halda blóðsykri í skefjum og aftur á móti draga úr hættu á sykursýki af tegund 2 . Í rannsókninni 2008 komu vísindamenn einnig að því að túrmerik gæti hjálpað til við að temja offitu tengdar bólgu.
4) Lifrarheilbrigði
Í 2007 rannsókn á rottum komust vísindamenn að curcumin geti vernað gegn lifrarskemmdum. Rannsóknarniðurstöður benda til þess að curcumin geti hindrað framleiðslu á tilteknum próteinum sem vitað er að stuðla að bólgu.
Forsendur
Þrátt fyrir að túrmerik sé almennt talin öruggur, geta háskammtar eða langtímameðferð valdið meltingartruflunum . National Center for Complementary and Alternative Medicine ráðleggur fólki með gallblöðru sjúkdóm til að forðast að nota túrmerik viðbót, þar sem þau geta versnað þetta ástand.
Viðbót hefur ekki verið prófuð vegna öryggis og vegna þess að fæðubótarefni eru að mestu óregluleg má innihald sumra vara vera frábrugðið því sem tilgreint er á vörulistanum. Hafðu einnig í huga að öryggi fæðubótarefna hjá þunguðum konum, hjúkrunarfræðingum, börnum og þeim sem eru með sjúkdóma eða sem taka lyf eru ekki staðfest.
Notkun túrmerik fyrir heilsu
Búrmera er víða í viðbótareyðublað. Curcumin eða túrmerik fæðubótarefni eru ekki frásogast til inntöku nema það sé tekið með píperíni, svörtum piparefnisþáttum sem bera ábyrgð á brjósti.
Þú getur einnig aukið inntöku Curcumin með því að nota túrmerik eða karrýduft í matreiðslu þínum. Vertu viss um að bæta við svörtum pipar til að auka frásogið.
Þar sem nokkrar klínískar rannsóknir hafa haft áhrif á heilsufarsleg áhrif túrmeríkar, varnar viðmiðunarmiðstöðvar um viðbótar- og lyfjameðferð gegn því að nota túrmerik til að meðhöndla heilsufar. Ef þú ert að íhuga að nota túrmerikuppbót í heilbrigðisskyni, vertu viss um að ráðfæra þig við lækninn áður en þú byrjar viðbótarefnið. Sjálfsmeðferð við ástand og forðast eða fresta stöðluðu umönnun getur haft alvarlegar afleiðingar.
Heimildir
Carroll CE, Benakanakere I, Besch-Williford C, Ellersieck MR, Hyder SM. "Curcumin seinkar þróun á medroxýprógesterón asetat-flýttum 7,12-dímetýlbens [a] anþracen-framkölluð brjóstum æxli." Tíðahvörf. 2009 22. júl.
Masoumi A, Goldenson B, Ghirmai S, Avagyan H, Zaghi J, Abel K, Zheng X, Espinosa-Jeffrey A, Mahanian M, Liu PT, Hewison M, Mizwicki M, Cashman J, Fiala M. "1alfa, 25-díhýdroxývítamín D3 hefur áhrif á curcuminoids til að örva Amyloid-beta úthreinsun með makrophages af sjúkdómum Alzheimers sjúkdóms. " Journal of Alzheimer's Disease 2009 11.
National Center for Complementary and Alternative Medicine. "Túrmerik NCCAM Kjarni í hnotskurn." NCCAM útgáfu nr. D367 júní 2008.
Reyes-Gordillo K, Segovia J, Shibayama M, Vergara P, Moreno MG, Muriel P. "Curcumin ver gegn bráðri lifrarskemmdum í rottum með því að hamla NF-kappaB, framleiðslu á frumukvilli og köfnunarefni. Biochim Biophys Acta. 2007 1770 (6): 989-96.
Weisberg SP, Leibel R, Tortoriello DV. "Mataræði curcumin bætir verulega bólgu og sykursýki við offitu í músum líkum á þvagi." Endocrinology. 2008 149 (7): 3549-58.
Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðir til menntunar og eru ekki í staðinn fyrir ráðgjöf, greiningu eða meðferð læknis leyfis. Það er ekki ætlað að ná til allra mögulegra varúðarráðstafana, milliverkana við lyf, aðstæður eða skaðleg áhrif. Þú ættir að leita tafarlaust læknis um heilsufarsvandamál og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða breyta meðferðinni þinni.