Tegundir og árangur af viðbótargjöldum
Munnvatnsfæðubótarefni eru vörur sem eru hannaðar til að líkja eftir áhrifum náttúrulegra meltingarefna sem finnast í líkama okkar og hjálpa til við að brjóta niður og hrífandi mat. Þessar vörur eru seldar þar sem framleiðandi heldur því fram að þeir auðveldi magavandamál og eru gagnlegar fyrir margar mismunandi tegundir af heilsufarsskilyrðum. Þessi yfirlit mun fræða þig um algengustu tegundir meltingar ensíms sem seld eru sem viðbótarefni og hjálpa þér að ákveða hvort slík viðbót gæti verið rétt fyrir þig.
Segðu Halló við brisi þinn
Þú getur ekki fengið fulla skilning á ávinningi með viðbót við meltingarvegi ensím án þess að skilja hvað náttúrulega meltingarfærasýkingar gera í líkamanum. Taktu smá stund til að endurtaka þig með brisi . Meðal annars brýst brjóstin út í fjölbreytni ensíma sem hjálpa til við að brjóta niður fitu, prótein og kolvetni sem þú hefur fengið.
Þegar brisbólga er ekki eins og það ætti að vera, vegna veikinda eða meiðslna, kemur frásog mikilvægra næringarefna. Í þessum tilfellum verður að gefa til kynna notkun viðbótar briskirtilsensíma. Læknisfræðingar hafa einnig íhugað notkun meltingarensíma fyrir ýmsum öðrum heilsufarsskilyrðum.
Tegundir smitandi ensímuppbótarefna
Smitandi ensím viðbót getur verið unnin úr plöntum, dýrum eða sveppum. Hér eru nokkrar af þeim algengustu tegundum sem seldar eru á staðnum.
Brómelain
Brómelain inniheldur ýmis ensím úr stamni og kvoða af ananas.
Nemandi í meltingu próteina er talið brómelain gagnlegt til að draga úr einkennum meltingartruflana og bólgu sem stafar af meiðslum eða sýkingu. Gagnsemi brómelains við að létta sársauka vegna liðagigtar er einnig metin, með nokkrum blönduðum niðurstöðum.
Það eru margar sönnunargögn, en skortur á formlegum rannsóknaraðstoð, til notkunar brómelains sem meltingaraðstoð.
Skammtar eru mismunandi en almennt er mælt með að brómelain sé tekið nokkrum sinnum á dag með máltíð. Bromelain á ekki að taka af þunguðum konum eða börnum. Brómelain getur haft áhrif á verkun lyfseðilsskyldra lyfja, svo vertu viss um að fá úthreinsun frá lækninum áður en brómelain er tekið.
Lipase
Lipasa er mikilvægt fyrir meltingu og frásog fitu. Lipasa viðbótarefni eru fengin úr svínum, kýr, plöntum og sveppum. Lipasamsetningar geta falið í sér önnur ensím, eins og amýlasa, laktasa og próteas.
Lipasuppbót er ætlað að draga úr einkennum gas og uppblásna, þó að litlar rannsóknir hafi verið gerðar. Ákveðnar heilsufar aðstæður kunna að fela í sér lipasaskort og því virðist viðbótar lipasi vera gagnlegt. Til viðbótar þeim sem taka þátt í brisi sjúkdómum eða meiðslum, eru eftirfarandi nokkrar aðrar sjúkdómar þar sem hægt er að gefa viðbót við lípasa:
- Glútenóþol
- Crohns sjúkdómur
- Cystic fibrosis
Ef þú tekur sem meltingaraðstoð er mælt með því að lípasi sé tekið 30 mínútum áður en þú borðar. Vertu viss um að fá úthreinsun frá lækninum þínum áður en þú tekur Lipase. Önnur meltingarensím geta dregið úr áhrifum lípasa viðbótarefna.
Papain
Papain er unnin úr papaya ávöxtum.
Papain er talið vera gagnlegt við meltingu próteina og í minna mæli fitu. Þó ráðlagt sé að nota meltingaraðstoð, þá eru engar rannsóknir til að styðja skilvirkni papain í þessu tilliti. Önnur skilyrði papain hafa verið talin fyrir, en með lágmarks rannsóknaraðstoð eru ma liðagigt, mataróhóf , skaðabætur, ristill og sum sjálfsnæmissjúkdómar .
Papain tekið eins og mælt er með er almennt talið öruggt. Stórir skammtar af papain geta valdið hálsskaða. Ekki taka papain án samþykkis læknisins eða ef þú ert barnshafandi eða með barn á brjósti. Þú ert líklegri til að fá ofnæmisviðbrögð við papain ef þú ert með ofnæmi fyrir fíkjum eða kívíi.
Laktasi
Laktasi er frábrugðið ofangreindum meltingarvegi eins og það er framleitt af smáþörmum , ekki brisi. Laktasi er þörf fyrir meltingu laktósa, sykurinn sem finnast í mjólkurafurðum. Einstaklingar sem hafa lítið magn ensímmjólkasa eru talin vera laktósaóþol .
Ef þú hefur verið greind með laktósaóþol, eru ákveðnar mjólkurafurðir sem eru lægri í laktósa. Þú gætir komist að því að þú getur notið þessara vara í litlum skömmtum án vandræða. Að taka laktasa viðbót rétt áður en þú borðar mjólkurafurðir getur einnig verið leið fyrir þig að fá næringargóðan árangur af mjólkurafurðum. Laktasa ensím má einnig bæta beint við mjólk fyrir drykk.
Ættirðu að reyna að bæta meltingarfærasýkingar?
Smitandi ensím viðbót virðast vera nokkuð örugg íhlutun í því skyni að takast á við meltingarvegi. Hins vegar, hvort sem þú sérð verulegan mun á einkennum þínum getur verið minna skýr. Eins og við á um allar vörur sem ekki eru til staðar, fáðu alltaf úthreinsun frá lækninum áður en þú tekur slíkan viðbót.
> Heimildir:
> Brómelain. University of Maryland Medical Center. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/bromelain.
> Lipase. University of Maryland Medical Center. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/lipase.
> Papaya. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/488.html.
> Roxas, M. "Hlutverk ensím viðbót í meltingarvegi" Alternative Medicine Review 2008 13: 307-313.
> Laktósaóþol National Institute of Sykursýki og meltingarfæri og nýrnasjúkdómar. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/lactose-intolerance.