Guggul, einnig þekktur sem guggulu og guggulipid, er efni sem er leyst af mukul myrrh tree ( Commiphora mukul ) eftir að það hefur verið slasað. Það hefur verið notað í Indian Ayurvedic læknisfræði um aldir til að meðhöndla offitu, slitgigt og sumar húðsjúkdómar. Nýlega hefur rannsóknir bent til þess að guggul gæti einnig lækkað heildar kólesterólmagn, sérstaklega þríglýseríð og LDL kólesteról.
Aðferðin sem guggul lækkar kólesteról er ekki algerlega skilið, en þar hafa verið margar aðferðir sem eru lagðar fram. Þessar aðferðir fela í sér að hindra kólesterólmyndun, breyta kólesterólumbrotum og auka fjarlægingu LDL kólesteróls úr blóði.
Getur Guggul lægra kólesteról?
Því miður eru ekki nægar upplýsingar til að styðja við virkni Guggul við lækkun kólesterólgilda. Sumar rannsóknirnar sem gerðar voru á guggul benda til þess að það lækki heildar kólesteról (á bilinu 10 til 27%) og dregur einnig lítillega úr þríglýseríðum og LDL kólesteróli . Aðrar rannsóknir sem benda til þess að guggulipid hafi engin áhrif á lækkun kólesteróls og þríglýseríðs. Skammtar af guggul sem tekin eru í þessum rannsóknum hafa verið á bilinu 1,5 til 6 grömm á dag, skipt í tvo eða þrjá skammta.
Í einum rannsókn hingað til kom fram að LDL kólesteról var örlítið hækkað hjá einstaklingum sem tóku guggul. Rannsakendur þessa rannsóknar gruna að kólesteróllækkandi hæfileiki guggul getur haft eitthvað að gera með mataræði.
Til dæmis, í þessari tilteknu rannsókn fylgdu einstaklingar dæmigerð, feitur Vestur mataræði, en í fyrri rannsóknum sem gerðar voru á Indlandi, neyttu einstaklingarnir meira fituskert, hár trefja mataræði.
Eins og stendur stóð meirihluti rannsókna sem rannsökuðu guggul aðeins til að lækka kólesteról í allt að 16 vikur.
Því þurfa fleiri langtímarannsóknir til að ákvarða skilvirkni guggul.
Hvað ætti ég að vita áður en þú tekur Guggul?
Þú ættir að láta lækninn vita áður en þú ákveður að taka guggul til að lækka blóðfitu . Sýnt hefur verið fram á að Guggul hefur samskipti við CYP3A4, ensímkerfi í líkamanum sem ber ábyrgð á umbrotum margra efna, þ.mt lyfja. Greint hefur verið frá því að taka guggul með ákveðnum lyfjum, svo sem própranólól, diltíazem og pillum með getnaðarvarnartöflum gæti dregið úr virkni þessara lyfja. Hins vegar getur tekið guggul við aðrar gerðir af lyfjum, svo sem statínum, reyndar aukið magn þessara lyfja í líkamanum og valdið þeim eiturverkunum.
Guggul getur einnig aukið virkni blóðþynningar (eins og Coumadin (warfarín)), sem getur valdið því að þú blæðist auðveldara. Þessi listi er ekki takmörkuð við lyfin sem taldar eru upp hér að ofan, þannig að ef þú tekur einhverjar lyfseðilsskyldir lyfjameðferð, þá væri ekki skynsamlegt að taka guggul nema að þú sért viss um að samspil guggul og lyfjanna sé ekki til staðar . Að auki ættir þú ekki að taka guggul ef þú ert þunguð eða ef þú ert með skjaldkirtilsröskun þar sem guggul getur lækkað skjaldkirtilsörvandi hormónmagn.
Heimildir:
Skjöldur KM, Moranvillie MP. Guggul fyrir kólesterólhækkun. Am J Heilsa-Syst Pharm. 2005; 62 (10): 1012-1014.
Ulbricht C, Basch E, et al. Guggul fyrir blóðfituhækkun: endurskoðun með náttúrulegum rannsóknum. Viðbót Ther Med. 2005 desember; 13 (4): 279-90.
Szapary PO, Wolfe ML, et al. Guggulipid til meðferðar við kólesterólhækkun: A Randomized Controlled Trial. JAMA. 2003; 290: 765-772.
Huang, J., Frohlich, J., og Ignaszewski, AP Áhrif breytinga á fæðu og fæðubótarefnum á lípíðasniðinu. Can.J.Cardiol. 2011; 27 (4): 488-505
Natural Standard. (2014). Guggul [Monograph]. Sótt frá http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-guggul.asp