Sítrónusafi er víða prýttur sem náttúrulegur, einföld og ódýr meðferð fyrir unglingabólur og unglingabólur ör. En virkar það virkilega?
Áður en þú byrjar að nota sítrónu á húðinni, skulum líta á það sem vísindin segir.
Þrátt fyrir kröfur eru engar vísbendingar Lemon Juice hreinsar unglingabólur
Sítrónusafi hefur jafnan verið notuð sem unglingabólur í náttúrulyfjum.
Og nóg af fegurð blogg, mags og náttúru-innblástur DIY húðvörur uppskriftir í dag halda áfram að extol ávinning af sítrónusafa fyrir unglingabólur og unglingabólur ör.
Svo mikið svo að ég hata að fara í móti korninu, en það er ekkert sem ég gæti fundið sem styður þá hugmynd að sítrónusafi hreinsar bóla eða ör.
Lemon Juice er astringent og Antibacterial
Sítrónusafi hefur eiginleika sem gera það að verkum að það sé góð húðvörur. Það er mildlega astringent, svo það getur hjálpað til við að draga úr oiliness.
Það er einnig bakteríudrepandi, aðallega vegna þess að það skapar súrt umhverfi sem bakteríur líkar ekki við. Að hafa bakteríudrepandi eiginleika einn er ekki nóg til að hreinsa upp unglingabólur, þó.
Það er líka mjög súrt
Human húð er náttúrulega örlítið súr, með pH á milli 4,5 og 5,5. Sítrónusafi er miklu sterkari sýru, með pH um það bil 2.
Þó að það hljómar ekki eins og stór munur, þá er það þegar þú telur að með hverju skrefi niður í pH mælikvarða eykst sýrustigið um 10.
Svo er sítrónusafi ekki bara tvisvar sinnum meira sýru en í raun 100 sinnum meira súr en húðin.
Það getur valdið skaða á húð þegar það er notað efnislega
Svo það er enginn vafi á því að sítrónusafi mun stunga (ótrúlega svo) þegar þú dab það á kýla, sérstaklega einn sem þú hefur valið á .
En vissirðu að það getur valdið efnabrennslu vegna sítrónusafa í lágum pH-gildi?
Jafnvel ef það brennir ekki húðina getur það valdið snertihúðbólgu, kláðaútbrot sem myndast þegar húðin er fyrir áhrifum af ertandi.
Bara vegna þess að efni eins og sítrónusafi er eðlilegt er ekki sjálfvirkur trygging fyrir því að það sé öruggur fyrir húðina. Mundu að eiturfluga er líka náttúrulegt en þú vilt ekki að nudda það á húðinni þinni.
Veldur alvarlegum bruna þegar blandað með sólarljósi
Annar áhugaverð staðreynd fyrir þig: sítrónusafi og öll sítrusávöxtur fyrir það efni getur gert húðina næmari fyrir sólina. Svo ef þú notar það á húðina og höfuðið úti geturðu fengið viðbjóðslegur sólbruna.
Sítrónusafi hefur ekki markaðinn að horfa á þetta mál, þó. Það eru margar hefðbundnar unglingabólur sem valda sól næmi eins og heilbrigður.
Sítrus getur einnig valdið alvarlegum tegundum útbrotum sem kallast fytophotodermatitis. Plöntur, plöntur, ljósmyndir , húðhúð , og - það þýðir bólga. Setjið allt saman og phytophotodermatitis þýðir "erting í húð vegna plöntu og ljóss." Álverið í þessu tilfelli gæti verið sítrónu.
Síkronar (og ákveðnar aðrar ávextir, grænmeti og plöntur) innihalda furocoumarín. Þessar efnasambönd eru skaðlaus á eigin spýtur en gæta þess þegar þú blandar þeim við sólarljósi.
Furocoumarins, þegar þær verða fyrir sólarljósi, valda skemmdum á frumu DNA.
Þetta getur valdið alvarlegum útbrotum á bruna. Og jafnvel sólarvörn mun ekki algjörlega verja þig gegn þessum sjúkdómum, þó að það geti dregið úr henni svolítið.
Phytophotodermatitis er einnig kallað "lime sjúkdómur" (sem leikrit á almennt þekktum og alveg ótengdum lyme sjúkdómnum ) eða "margarita útbrot" vegna þess að það er oft kallað af lime safa. En hvaða sítrusávöxtur getur valdið phytophotodermatitis, eins og önnur ávöxtur, gulrót, ákveðin ilmkjarnaolíur og jafnvel gras og illgresi.
Vitandi þetta ætti að gæta mikillar aðhvarfs til að stýra tjörninni ef þú ákveður að nota sítrónusafa á húðinni.
Lemon inniheldur mikið af húð-heilbrigt C-vítamín
Síkronar hafa nóg af ávinningi fyrir húðina, en kannski ekki eins og þú hélt upphaflega.
Eitt af því besta sem sítrónur eru að fara fyrir þá er hár C-vítamín innihald þeirra. C-vítamín, einnig kallað askorbínsýra, er notað í mörgum húðvörum.
C-vítamín er stórkostlegur andstæðingur-öldrun og andoxunarefni. Það hjálpar til við að berjast gegn sindurefnum, bjartari húðina og draga úr hrukkum. Það er einnig mikilvægt vítamín sem hjálpar okkur að búa til kollagen, sem er próteinið sem hjálpar til við að byggja upp sterka, heilbrigða húð.
Staðbundin notkun sítrónusafa er ekki besta leiðin til að afhenda C-vítamín í húðina. Askorbínsýru í húðvörum er dregin saman við önnur innihaldsefni, þannig að það verður ekki eins pirrandi fyrir húðina og bein sítrónusafa.
Í stað þess að setja það á húðina skaltu drekka sítrónusafa í staðinn. Drykkjarvatn með kreista eða tveimur ferskum sítrónu er miklu betri leið til að fæða húðina ávinning af sítrónu í daglegu lífi þínu. Drekka sítrus safi gefur þér einnig þessi áhrif gegn öldrun. Sítrusafa hjálpar til við að draga úr klefaskemmdum þegar þau eru tekin inn, þannig að það er engin þörf á að slather á húðinni.
Sumar rannsóknir hafa sýnt að notkun á sítrusi getur dregið úr hrukkunarmyndun og aukið kollagen. Aðrir benda til þess að drekka sítrus safi getur gefið verndandi áhrif gegn ákveðnum tegundum húðkrabbameins.
Því miður, það er engin vísbending um að drekka sítrónusafa hafi nein áhrif á unglingabólur.
Það inniheldur einnig alfa hýdroxý sýrur
Síkronar innihalda einnig sítrónusýru. Sítrónusýra er ekki vítamín C. Það tilheyrir í raun hóp sem kallast alfa hýdroxýsýrur (AHA).
Eins og C-vítamín eru alfa hýdroxýsýrur algengar innihaldsefni húðvörunnar. Þau eru notuð til að exfoliate húðina, leysa upp dauðar húðfrumur og láta húðina líða vel og líta björt út.
En aftur eru alfa hýdroxýsýrurnar í húðvörum varlega jafnvægi til að gefa húðinni árangursríkan, en örugg meðferð.
Sítrónusafi getur exfoliate húðina líka, eins og heima DIY lítill afhýða. En það getur líka verið mjög árásargjarnt svo gæta þess. Það getur valdið þurrki, ertingu eða jafnvel flögnun, sérstaklega ef þú notar sítrónusafa á andlit þitt oft.
Lemon Juice mun ekki losna við unglingabólur. Annaðhvort
Svo vitum við sítrónu er ekki sannað unglingabólur meðhöndlun. En hvað með meðferð fyrir unglingabólur ör?
Því miður er sítrónusafi ekki hægt að losna við þunglyndi eða þroskuð unglingabólur ör, né mun það fletja upp ör. Allar þessar tegundir ör eru í raun mjög erfitt að meðhöndla. Til að sjá markaðar breytingar á þessum örum, verður þú að hafa faglega meðferð við meðferð með verkjum á húð með húðsjúkdómafræðingi eða plastskurðlækni.
Sítrónusafi er algengt fólki lækning til að hverfa bólgueyðandi yfirlitun (PIH) , þau dökk merki sem eftir eru eftir bóla lækna. Þrátt fyrir að engar vísbendingar séu um sítrónusafa, hafa alfa hýdroxýsýrur - vegna þess að þeir flýta fyrir endurnýjun frumna - sýnt að létta PIH.
En AHA sem finnast í sítrónusafa eru almennt mun lægri en þú myndir finna í alfa-hýdroxý sýruvörum sem eru ekki til staðar. Svo sítrónusafi verður minna árangursrík við að hreinsa upp dökk bletti en alfa hýdroxý sýru.
Annað húshitunar: Ef sítrónusafi sígararið ertir húðina getur það í raun valdið mjög dökkum blettum sem þú ert að reyna að létta. Svo vertu auðvelt eða forðastu að setja sítrónusafa á húðina alveg, sérstaklega ef þú ert tilhneiginn til að þróa dökk blettur eftir bóla eða aðrar sár lækna.
Ábendingar ef þú vilt samt nota sítrónusafa á húðinni þinni
Sítrónusafa getur ekki verið náttúruleg unglingabólga sem þú ert að leita að, en ef þú ert varkár geturðu notað það til að nota húðina einu sinni á meðan. Til að spara húðina skaltu fylgja þessum öryggisráðleggingum:
- Notaðu aldrei sítrónusafa ef þú ert með viðkvæma húð. Það gæti mjög pirrað húðina þína, svo hvers vegna freista örlögin? Notaðu þá sneiðar af sítrónu í vatni þínum í staðinn.
- Vertu út úr sólinni. Þvoið alltaf vel áður en þú ferð út og vitið að það getur gert þig næmari fyrir sólbruna jafnvel eftir að þú hefur þvegið það burt. Það gæti verið góð hugmynd að sækja um nótt.
- Blandið sítrónusafa við annað innihaldsefni frekar en beitt beint á húðina. Þetta getur hjálpað til við að hylja safa þannig að það er ekki alveg svo árásargjarn á húðinni. Ég myndi stinga upp á að blanda með jógúrt, haframjöl, hunangi eða jafnvel þynntu með vatni.
- Ekki láta það á húðinni of lengi. Mundu að þetta efni er sterkt. Bara nokkrar mínútur, vissulega ekki meira en 5, mun gera. Nei, ekki sofa í það (þrátt fyrir það sem sumir benda til).
- Notaðu aðeins stundum. Nokkrum sinnum á mánuði er líklega fínn, á hverjum degi er það ekki. Notaðu of oft og þú munt örugglega endar með þurru, ertingu og hugsanlega flögnun, húð.
- Ekki nota á djúpum blettum. Ef þú ert að nota sem blettameðferð, mundu að aðeins nota á yfirborðssvæðum zits og skola burt eftir nokkrar mínútur. Ekki eiga við um stærri, dýpri lýti. Þú munt líklega bara pirra það frekar og það mun ekki lækna neitt hraðar.
- Hættu að nota strax ef þú finnur fyrir einhvers konar ertingu eða útbrot. Og þú munt vilja láta lækninn hringja ef ertingin er alvarleg eða varir lengur en einn dag eða svo.
Besta leiðin til að losna við unglingabólur er að nota reyndar meðferðir
Sannlega, ef þú ert að leita að leið til að losna við unglingabólur er bestur veðmál þín með sannað meðferð með unglingabólur. Nei, það er ekki náttúruleg leið til að meðhöndla unglingabólur, en það er árangursríkasta leiðin.
Yfirborðseðils unglingabólur , einkum þær sem innihalda bensóýlperoxíð , eru frábær fyrir væga tilvikum unglingabólur og / eða skurðaðgerða. Ef unglingabólur þínar eru þrjóskur, útbreiddar eða bólgnir, munt þú njóta góðs af lyfjabólum með lyfseðilsskyldum lyfjum .
Með öllu þó er mikilvægt að gefa lyfið tíma til vinnu. Það mun meira en líklegt taka 3 til 4 mánuði áður en þú tekur eftir því að bæta unglingabólur þinn, svo standa við það.
> Heimildir:
> Goncalves NE, de Almeida HL Jr, Hallal EC, Amando M. "Experimental Phytophotodermatitis." Fytodermatology, Photoimmunology, og Photomedicine. 2005 Dec; 21 (6): 318-21
> Kim DB, Shin GH, Kim JM, Kim YH, Lee JH, et. al. "Andoxunarefni og andstæðingur-öldrun starfsemi Citrus-undirstaða Juice Blanda." Food Chemistry. 2016 Mar, 194: 920-7.
> Zou Z, Xi W, Hu Y, Nie C, Zhou Z. "Andoxunarefni virkni Citrus Ávextir." Food Chemistry. 2016 1. Apríl 196: 885-96.