Lágur blóðsykur ( blóðsykursfall ) er ekki bara áhyggjuefni fyrir fólk með sykursýki af tegund 1. Þrátt fyrir að það gerist ekki eins oft getur fólk með sykursýki af tegund 2 einnig verið í hættu og ætti að þekkja merki um lágan blóðsykur.
Blóðsykursgildi eru talin of lág þegar þau falla undir 70 mg / dl. Stundum getur fólk fengið einkenni við hærri blóðsykur, sérstaklega ef blóðsykur þeirra hefur verið hækkað í langan tíma.
Þegar blóðsykur lækkar undir 70 mg / dl getur líkaminn ekki nægt blóðsykur (glúkósa) til að tryggja orkuþörf. Ef einkenni verða alvarleg án meðferðar eða leiðréttingar getur lágt blóðsykur valdið skaða eða jafnvel dauða. Að vita um einkennin og hvernig á að meðhöndla lágan blóðsykur getur hjálpað þér að koma í veg fyrir neyðarástand .
Aukin áhætta og orsakir
Börn, eldri fullorðnir og þeir sem eru með ómeðvitað blóðsykurshækkun
Þeir sem eru í meiri hættu á blóðsykurslækkun, eru meðal annars börn, eldri fullorðnir og þau sem ekki geta greint lágt blóðsykur - hugtak sem kallast blóðsykurslækkun. Ofnæmi fyrir blóðsykursfalli getur komið fram ef þú ert einhver sem upplifir lágan blóðsykur oft. Tíðni lágs blóðsykurs getur valdið því að líkaminn veikist einkennum. Ófærni til að finna einkenni, svo sem svitamyndun, skjálfti, aukin hjartsláttur, kvíði eða hungur getur gert þig ófær um að meðhöndla lítið sem getur valdið meðvitundarleysi eða jafnvel dauða .
Þess vegna er mikilvægt að vita hvort þú ert í hættu svo að þú getir komið í veg fyrir og meðhöndla lágan blóðsykur fljótlega og örugglega.
Vissir lyfjagjöf:
Fólk sem tekur ákveðin lyf við sykursýki af tegund 2, svo sem súlfónýlúrealyfjum , insúlíni, eða samsettri insúlíni og insúlíni sem ekki er insúlín. Sumar pilla samsetningar og ákveðnar sykursýkislyf geta einnig aukið hættuna á lágum blóðsykri.
Spyrðu heilbrigðisstarfsmann þinn um tímasetningu og skammt lyfja og fáðu menntun þannig að þú gerir ekki mistök í skömmtum. Vertu varkár ekki að taka of mikið lyf og reyndu að halda áfram með áætlaða máltíð.
Aðrar orsakir:
Of mikið áfengisneysla getur einnig valdið lágum blóðsykri. Að auki eru aðrar orsakir of mikil æfing án nógs mats til að ná orkuþörfum, skipta um máltíðir, smærri máltíðir, nýrnavandamál og sjúkdóma eins og skjaldvakabrest og Addison-sjúkdómur.
Merki um lágan blóðsykur
Mjög einkenni
- Blóðsykur undir 70 mg / dl
- Perspiration
- Hristing, skjálfti eða kvíði
- Munnur eða varir náladofi, dofi í tungu, eða málmi smekk
- Numbness eða náladofi fingurgómanna
- Hungur
- Hraður hjartsláttur
- Veikleiki
- Syfja
- Rugl eða vanhæfni til að borga eftirtekt
- Erfiðleikar tala
- Mood breytingar eins og árásargirni, kvíði, pirringur eða tearfulness
- Sundl, höfuðverkur eða þokusýn
- Klósemi, skjálfti og samhæfingarvandamál
- Erfiðleikar ganga
- Paleness
Klínískt mikilvæg einkenni
- Blóðsykur undir 54 mg / dl
- Lágur líkamshiti
- Krampar eða flog
- Tap af meðvitund eða dái
- Meðvitundarleysi krefst innrennslis glúkagóna eða neyðarmeðferð. Láttu vini og fjölskyldu vita af því að gefa ekki vökva, matvæli eða insúlín ef þú missir meðvitund. Láttu vini og fjölskyldu vita um einkenni blóðsykurslækkunar, hvernig á að gefa glúkagónsprautu og hvenær á að hringja í 911.
- Ef þú ert viðkvæmt fyrir lágum blóðsykri skaltu ganga úr skugga um að þú sért alltaf með einhvers konar læknisfræðilegan auðkenningu
Athugið : Ef blóðsykur er lágur í svefni, getur þú fundið fyrir martraðir, nætursviti, pirringur, rugl og þreyta þegar þú vaknar eða endurheimt blóðsykurshækkun.
Meðferð
Ef þú finnur fyrir einhverju ofangreindra einkenna skaltu prófa blóðsykurinn þinn . Ef það er undir 70 mg / dl, fylgdu reglu 15:
- Borða 15 grömm af skjótvirkum kolvetnum .
- Bíddu 15 mínútur og prófaðu blóðsykur aftur.
- Endurtaktu þar til blóðsykurinn er innan eðlilegra marka.
- Borða 15-30 grömm af kolvetni sem inniheldur trefjar og prótein ef þú munt ekki borða máltíð innan klukkutíma.
Fólk sem tekur acarbose (Precose) eða miglitól (Gyset) á að meðhöndla með hreinu glúkósu eða dextrósi, sem kemur í töflu eða hlaup. Þessi lyf geta hægur melting og önnur fljótvirk kolvetni frásogast fljótlega nógu vel.
Forvarnir
Ef þú ert með mikla hættu á blóðsykurslækkun:
- Fylgstu oft með blóðsykri, sérstaklega fyrir akstur, fyrir og eftir æfingu, fyrir og eftir kynlíf. Ef þéttni þín er undir 100 mg / dl fyrir virkni skaltu borða snarl.
- Fylgdu ávísaðri meðferð og mataráætlun. Reyndu ekki að sleppa mat eða snarl.
- Haltu skjótvirkum kolvetnum vel.
- Ef þú velur að drekka áfengi skaltu spyrja heilbrigðisstarfsmann þinn hvernig á að passa áfengi í máltíðina . Ef þú drekkur áfengis drykk skaltu drekka það með máltíð eða snarl.
- Láttu vini og fjölskyldu vita um einkenni lágs blóðsykurs og meðferðar.
Heimildir:
Bandaríska sykursýkiin. Staðlar um læknishjálp í sykursýki - 2017. Sykursýki . 2017 Jan; 40 (viðbót 1): S1-132.
Blóðsykurslækkun. National Diabetes Clearinghouse. https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/low-blood-glucose- hypoglycemia
Blóðsykurslækkun. Pub Med Health. Heilbrigðisstofnanir. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHT0024699/
Býr með sykursýki. Bandaríska sykursýkiin. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/hypoglycemia-low-blood.html