Fyrir Tweens og Preteens (7 til 12 ára gamall)
Nú þegar þú ert orðinn eldri, er það mjög mikilvægt að sjá um húðina. Góð húðvakt hjálpar til við að halda húðinni útlit og líða vel. Það getur einnig hjálpað til við blackheads og bóla.
Það er ekki mjög erfitt að sjá um húðina. Hér er auðvelt að sjá um húðina sem er fullkomið fyrir börnin þín. Það er bara þrjú skref.
Skref 1: Þvoðu andlitið.
Af hverju er mikilvægt: Unglingabólur orsakast ekki af óhreinum andliti, en sviti, óhreinindi, olía og smekk eru ekki að hjálpa til við eitthvað.
Halda húðinni hreinum er fyrsta skrefið í öllum heilbrigðum húðvörum.
Þú ættir að þvo andlit þitt á hverjum morgni og á hverju kvöldi áður en þú ferð að sofa.
Svona: Notaðu blíður sápu eins og Dove eða Neutrogena eða hreinsiefni fyrir unglingabólur (allt eftir því sem foreldrar þínir eða læknir benda til). Þvoðu andlit þitt og hendur.
Með fingrum þínum eða mjög mjúku þvotti, nuddu varlega hreinsiefni yfir andlitið. Mundu að hreinsa hálsinn líka!
Skolið andlit þitt mjög vel með volgu vatni og vertu viss um að fá allt sápuna af. Þurrkaðu andlitið með því að pottaðu henni varlega með handklæði.
Ekki gerðu þetta: Ekki hreinsa andlitið með grófum klútum eða "scrubbie" púðum. Og ekki nota vatn sem er of heitt. Þægilegt hlýtt er fullkomið.
Skref 2: Sækja um meðferð með unglingabólur, ef þú notar þau.
Af hverju er mikilvægt: Þetta er skrefið sem hjálpar læknum bóla sem þú hefur og hættir að nýjar bóla myndast. Ef þú ert ekki með bóla, eða ef þú færð þá aðeins einu sinni í einu, þarft þú ekki þetta skref.
Bara slepptu því.
Hér er hvernig: Þurrkaðu andlit þitt mjög vel. Síðan skaltu taka lítið magn af meðferðarlæknismeðferðinni þinni og nudda það vandlega yfir allt andlit þitt.
Fyrir geyma keypt unglingabólur meðferðar skaltu lesa leiðbeiningarnar á pakkanum og fylgja þeim. Þú ættir að biðja foreldra þína að hjálpa þér með þennan.
Ef þú ert með lyfseðilsskylt lyf frá lækninum skaltu nota það nákvæmlega eins og læknirinn hefur sagt til um.
Ekki gera þetta: Ekki má setja lyfið bara á bóla. Fyrir það að vinna þarftu að setja það alls staðar, jafnvel á sviðum andlitsins sem ekki hefur brot.
Einnig, ekki yfir-gera það og sækja allt of mikið. Þú veist hversu stór dime er? Það snýst um hversu mikið lyf þú þarft - dime-sized dab.
Skref 3: Setjið á rakakrem.
Af hverju er mikilvægt: Þvottur og unglingabólur geta gert húðina þétt og þurr. Notkun rakakrem á hverjum degi mun hjálpa húðinni að líða betur. Það mun einnig hjálpa þér að halda húðinni frá því að verða flakandi og gera það mjúkt og slétt.
Hér er hvernig: Aftur skaltu nota aðeins dime-stór dab af rakagefandi húðkrem. Nudduðu varlega í andlitið með fingurgómunum. Gúmmíið varlega þar til rakakremið gleypir (það virðist sem það hverfur í húðina).
Ekki gerðu þetta: Ekki nota rakakrem sem inniheldur feita rakakrem. Notaðu vöru sem segir að það sé ekki smitandi eða olíufrjálst . Foreldrar þínir geta hjálpað þér að velja rakakrem sem verður gott fyrir húðina.
Nú ertu búinn!
Þegar þú ert að læra hvernig á að huga vel fyrir húðina, er það eðlilegt að hafa spurningar. Svo vertu viss um að spyrja mömmu þína, pabba eða aðra fullorðna til að hjálpa.
Það sem þú ert að læra um umönnun á húð núna hjálpar þér að halda húðinni heilbrigt fyrir allt líf þitt.
Það er spennandi efni!