Aðskilnaður staðreyndar frá skáldskap
There ert margir unglingabólur meðferð goðsögn þarna úti, aðgreina staðreynd frá frá skáldskap getur verið erfitt. Er uppáhalds ábendingar um unglingabólur meðhöndluð í raun?
Goðsögn: Þú ættir að kröftuglega skola húðina þína á hverjum degi
Raunveruleiki: Fólk með unglingabólur hefur tilhneigingu til að kúra andlitið í reynd, reyna að hreinsa húðina djúpt og fá það "squeaky-clean" tilfinning.
Washcloths, hreinsiefni með slípiefni og grófum scrubs eru ekki alltaf besti kosturinn fyrir húð með unglingabólur. Í stað þess að hjálpa, geta þau valdið ertingu sem versnar bólgu og versnar útbrot.
Húðin þarf að meðhöndla varlega til að draga úr núningi og ertingu. Ekki nudda eða hreinsa húðina of mikið. Þetta á sérstaklega við ef þú ert með bólgusjúkdóm .
Goðsögn: Sviti mun hreinsa út svitahola þína
Reality: Þó það virðist sem svitahreinsir svitahola þín , gerist það í raun ekkert til að hreinsa unglingabólur. Og ef þú ert ekki varkár um að þvo þér strax eftir að þú ert svitinn getur það í raun leitt til aukinnar útslags.
Sjá, húðin þín hefur tvær mismunandi gerðir af svitahola: svitahúðin þín (kölluð sudoriferous pore ) og olíuhimnuna þína (eða sebaceous pore ).
Blackheads og bóla þróast í olíu holunni. Svita kemur þó frá algjörlega öðruvísi svitahola. Þannig mun svitamynd ekki þrýsta á svörtum og lungum úr húðinni.
Besta leiðin til að losna við þessar pore-clogging innstungur af olíu og rusl er að hafa þau dregin út af húðvörur . Haltu þeim frá því að koma aftur með því að nota meðferð með unglingabólum daglega.
Æfingin er góð fyrir líkama þinn, en það er ekki í raun að fara í húðina.
Goðsögn: Notaðu Super Drying húðvörur til að koma í veg fyrir olíu
Reality: Feita húð getur verið trufla, en með því að nota öfgafullur-þurrka húðvörur er ekki besta leiðin til að fara.
Húðin þarf einhvern olíu til að vera heilbrigð. Yfirþurrka húðina mun leiða til eigin vandamála, eins og óþægilegt þyngsli og sprungur. Ekki sé minnst á að flögnun, húðflatandi húð lítur ekki heldur vel út.
The bragð er að fjarlægja umfram olíu án þess að hreinsa húðina af öllum mögulegum dropum. Besta leiðin til að gera það er að nota freyðiefni sem hreinsar húðina, en það er ekki of þétt og þurrt.
Ef húðin þín er enn of fitu til að líkjast þér, getur astringent hjálpað til við að fjarlægja aukaolíu. En skilja að bara að fjarlægja umfram olíu úr húðinni er ekki að fara að hreinsa unglingabólur.
Unglingabólur eru ekki eingöngu af völdum of mikið af olíu. Aðrir þættir eru í spilun hér, eins og hormón , ákveðin unglingabólga, jafnvel genin þín . Að þurrka út húðina með vörum er ekki að fara að breyta þessum öðrum þáttum.
Goðsögn: Til að hreinsa unglingabólur fljótt, notaðu mikið af staðbundinni lyfjameðferð og notaðu það oft
Reality: Það er freistandi að slather á unglingabólur á hverju tækifæri, en að gera það mun ekki lækna unglingabólur allir hraðar.
Reyndar, með því að nota of mörg unglingabólur, nota þau of oft eða nota of mikið í einu getur það í raun skaðað húðina. Í stað þess að fá hreina húðina sem þú varst að vonast til, verður þú að búa til of þornar, flögnun, roða og ertingu.
Fylgdu alltaf leiðbeiningum um notkun á öllum unglingabólum. Mundu að það mun taka tíma til að sjá niðurstöður, svo reyndu að vera þolinmóð. Ef þú hefur ekki sýnt fram á að húðin sé sýnileg eftir nokkra mánuði eftir að þú hefur notað meðferð við unglingabólum skaltu tala við lækninn.
Goðsögn: Það er ekkert sem þú getur gert um unglingabólur
Virkni: Í dag eru margar meðferðir til að bæta unglingabólur. Meðferðir fela í sér staðbundin krem, inntöku lyf og fleira.
Hvort unglingabólur er væg eða alvarleg, ef þú ert unglingur eða fullorðinn, eru meðferðir sem eru til staðar sem munu virka fyrir þig. Ekki hika við að hringja í húðsjúkdómafræðing þinn til að læra hvaða meðferðarmöguleikar munu ná árangri í að lækna húðina.
Unglingabólur er ekki eitthvað sem þú verður að þjást í gegnum. Næstum hvert tilfelli af unglingabólur getur verið stjórnað með tímanum, þrautseigju og þolinmæði.
> Heimildir:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Leiðbeiningar um að sjá um meðferð unglingabólgu Vulgaris." Journal of American Academy of Dermatology 74.5 (2016): 945-73.