Þrengingar og þrautir komu þér niður? Þótt þetta einkenni megi ekki vera lífshættulegt fyrir fólk, þá er það vissulega pirrandi. Þegar þú ert með einhvers konar nefstífla er erfitt að anda og þú finnur líklega sjálfur sniffing, hnerra og blása nefið nokkuð oft. Til allrar hamingju, það eru hlutir sem þú getur gert til að fá smá léttir frá þrengslum án þess að taka jafnvel lyf.
1 -
Notaðu Neti PotNotkun netí pottar er frábær leið til að skola út bólusetningarnar þegar þú ert þung eða hefur mikið slím í þeim. Það lítur út eins og lítið teppi sem þú fyllir með saltvatnslausn (verslun keypt eða heima ). Þú hallar einfaldlega höfuðið yfir vaskinn og hellir lausninni í eina nös, leyfir það að renna í gegnum bólguna þína og út aðra nösina. Endurtaktu síðan á hinni hliðinni.
Þetta tól er mjög árangursríkt við að skola út of mikið slím, sem hjálpar þér að anda betur þegar þú ert fyllt upp.
2 -
NeilMed Sinus SkolaAnnar valkostur til að skola bólur þínar sem er (að mínu mati) svolítið auðveldara en að nota neti pottinn er NeilMed Sinus Skolið. Notaðu það sem lítur út eins og kreista flösku með holu efst, blandaðu saman saltlausn (pakkningarnar eru með flöskunni og selt sérstaklega) og kreistu lausnina í eina nös þegar þú heldur höfuðinu yfir vaskinn. Rétt eins og með neti pottinn, rennur lausnin í gegnum bólguna þína og út í aðra nösina. Stærð flöskunnar og magn lausnarinnar gerir þér kleift að nota helming í hverju nösi. Það er mjög árangursríkt þegar það er notað við þrengslum vegna kulda eða ofnæmi.
Fyrir nánari leiðbeiningar um hvernig nota má það, sjá: NeilMed's Sinus Rinse Review
3 -
Saline SpraySaline úða er annar mjög vinsæll vara notað til að brjótast upp slím í nefaskiptunum og hjálpa þér að anda betur þegar þú ert þungur. Það getur verið svolítið erfiðara að skola skútabólur þínar með úða en það er mögulegt. Frekar en bara fljótleg útsprautur í hverju nösi, halda þrýstingi á flöskunni til að leyfa meira af lausninni að hlaupa inn í nefið mun leyfa því að komast dýpra í bólguna þína og skola meira af slíminu út. Sölt er ekki lyf og notar það ekki valdið aukaverkunum. Það gæti þurft að nota oft þar sem áhrifin eru oft skammvinn.
Salta er fáanlegt á borðið fyrir nef í bæði dropum og úðunarformi. Þú getur líka gert þitt eigið með þessu einföldu uppskrift . Það er frábært fyrir börn sem eru of ungir til að taka kalt lyf .
Ef þú ert að leita að saltvatnssprautu sem miðar að börnum, skoðaðu okkar skoðun á Boogie Mist , frá framleiðendum Boogie Wipes.
4 -
Fyrir ung börn: Saline og Bulb SprayFyrir ung börn og börn eru skútabólur ekki raunverulega gerðar. En það þýðir ekki að það sé ekkert sem þú getur gert. Notkun salta dropar þegar barnið þitt eða ungt barn er þungt mun hjálpa þynna slímina og leyfa því að renna. Það auðveldar einnig að soga út með því að nota peru sprautu (eða Barnalæknar samþykktar vörur eftir eigin vali).
Reyndar að fá dropana í nefið barnsins og þá soga þau út getur verið nokkuð af feat. Börnin eru wiggly og þeir líkar ekki við að hafa vökva úthellt nefinu. Að grípa til hjálpar annars fullorðins getur hjálpað en það er ekki ómögulegt að gera á eigin spýtur þegar þú færð það.
Við höfum auðvelt að fylgja leiðbeiningum til að hjálpa þér við: Hvernig á að nota saltvatnsfalla í börnum .