Þú getur gert ráðstafanir til að skipuleggja síðasta mánuði
Enginn vill takast á við dauðann, en enginn getur flúið það. Það sem við getum gert er að vona að eigin dauða okkar sé þægilegt, friðsælt og þroskandi. Að fylgja þessum ráðum getur hjálpað til við að tryggja að dauðinn þinn verði.
1 -
Skipuleggja framan og láta óskir þínar vitaUndirbúningur fyrir dauða ætti að byrja áður en þú færð endanlega greiningu. Það er mikilvægt að taka nokkurn tíma til að hugsa um markmiðin, taka mikilvægar ákvarðanir og deila þeim með ástvinum þínum. Að klára fyrirframleiðbeiningar er besti leiðin til að tryggja að óskir þínar séu heiðarlegar.
2 -
Skipuleggja eigin jarðarför þinnÞetta er annað skref sem þarf ekki að bíða þangað til þú færð endanlega greiningu. Að skipuleggja eigin jarðarför tryggir að þú fáir það sem þú vilt fyrir það verð sem þú vilt borga. Jarðarförin þín eða minningarhátíðin mun endurspegla persónuleika þínum og verða sannarlega eftirminnilegt atburður. Áframhaldandi áætlanir bjarga ástvinum þínum frá því að þurfa að skipuleggja eitthvað sem er þýðingarmikið í miðri sorg sinni, sem er frábær gjöf til að skilja eftir.
3 -
Leyfa þér að syrgjaÞegar einstaklingur fær greiningu á endanlegri veikindi er það eðlilegt að hafa fjölbreyttar tilfinningar og svör. Aðferðir til að meðhöndla, svo sem afneitun og reiði, mega sparka inn þar sem einstaklingur er með eigin sorg og tilfinningar ástvinum sínum.
4 -
Skoðaðu líf þittEitt af mikilvægustu hlutunum sem þú munt gera þegar þú undirbýr þig fyrir dauða er endurskoðað líf þitt. Þetta er skrefið sem flestir tala um þegar þeir ræða eftirsjá, árangur, von og draum. Að gera lífsendurskoðun er leið til að koma lokun til að deyja einstakling. Það getur einnig þjónað sem ást á lífi til ástvina deyjandi einstaklingsins.
Hvort sem þú ákveður að gera innri lífskoðun eða skrá lífslíf þína fyrir ástvini, er að skoða lífið þitt mikilvægt skref til að taka eins og þú undirbýr þig fyrir dauða
5 -
Þekki þig með almennum einkennumVissir þú að allt að 70% einstaklingar upplifa mæði í lok lífsins? Önnur einkenni, eins og verkir og hægðatregða, eru einnig algengar. Það er góð hugmynd að kynna þér algengustu einkenni einkalífsins svo þú getir þekkt þau ef og hvenær þær eiga sér stað og hefja meðferð. Margir af einkennunum sem koma fram í lok lífsins geta verið meðhöndlaðar heima og það eru skref sem þú getur tekið til að tryggja þægindi.
6 -
Vita hvað á að búast við frá deyjandi ferliÞað er náttúrulegt ferli sem kemur fram sem einstaklingur nær dauðanum, og á meðan hver einstaklingur er einstakur, er deyjandi ferlið næstum alhliða. Margir finna það gagnlegt að vita hvað á að búast við í dæmigerðu deyjandi ferli. Þessi handbók mun undirbúa þig fyrir það sem liggur fyrir á ferðinni til dauða