Sebum er ljósgult, feita efni sem er leyst af kviðkirtlum sem hjálpa til við að halda húðinni og hárinu raka. Sebum samanstendur af þríglýseríðum, ókeypis fitusýrum, vaxestrum, skvalen, kólesteról esterum og kólesteróli. Olían á yfirborði húðarinnar er þó ekki bara úr sebum. Það felur einnig í sér fituefni úr húðfrumum, sviti og umhverfismálum.
Þar sem Sebaceous kirtlar eru staðsettar
Sebaceous kirtlar má finna næstum alls staðar á líkamanum, nema á lófa handanna og sóla fótanna. Styrkur kviðarhols er meiri í miðri bakinu, kynfærum og andlitið, sérstaklega enni og höku. Flestar blöðruhálskirtlar eru tengdir hársekkju , þótt sumir opna beint á yfirborði húðarinnar, eins og kirtlar á augnlokum og preputial kirtlar og Fordyce blettum á kynfærum og efri vör.
Hvernig það er framleitt
Áður en sebum fer á yfirborði húðarinnar, sameinar það við frumur sem eru í gangi við að vera sloughed burt inni í hársekkjum. Þegar follicle fyllist upp, dreifir sebum yfir yfirborði húðarinnar og gerir það rakað og heilbrigt. Þegar þetta ferli virkar vel, leiðir það til feita húð og hárs, ástand sem er þekktur læknisfræðilega sem seborrhea .
Of mikið af sebum, dauðum húðfrumum og óhreinindum sem eru fastir inni í svitahola geta einnig leitt til unglingabólur. Hins vegar þegar húðin er ekki nægjanleg, verður húðin þurr.
Hvers vegna Sebum er mikilvægt
Ef þú færð fullt af bóla, gætirðu fundið fyrir svekjum við sebum og furða hvers vegna það er nauðsynlegt fyrir líkamann að framleiða það.
Hafðu í huga að umfram hita og húð raka, sebum þjónar öðrum mikilvægum tilgangi, þar á meðal að viðhalda sveigjanleika húðsins og starfa sem hindrun til að vernda húðina gegn bakteríusýkingum og sveppasýkingum.
Þættir sem hafa áhrif á framleiðslu Sebum
Sebum framleiðsla er stjórnað af hormónum, sérstaklega andrógen eins og testósterón. Á kynþroska stækka kirtlarnar og hormónin verða virkari og framleiða meiri sebum. Þetta er ástæðan fyrir unglingabólur er svo einkenni unglingsárs. Á kynþroska framleiða karlar allt að fimm sinnum hærri sebum en konur. Framleiðsla Sebum fer að minnka eftir 20 ára aldur og heldur áfram að hægja á aldrinum.
Magn sebum sem líkaminn framleiðir getur einnig haft áhrif á tiltekna sjúkdóma. Til dæmis geta sjúkdómur sem tengist heiladingli og nýrnahettum, eggjastokkum og eistum aukið eða minnkað framleiðslu talna. Svelta dregur úr framleiðslu og Parkinsonsveiki eykur það.
Ákveðnar lyf eins og getnaðarvarnarlyf til inntöku, andandrógen og A-vítamín afleiðingar eins og ísótretínóín eru öll þekkt til að draga úr framleiðslu kviðarhols. Aðrir, eins og testósterón og prógesterón, eru þekktir fyrir að auka framleiðslu kviðarhols.
Hvernig á að laga þurr húð
Ef líkaminn þinn er ekki að framleiða nóg sebum, getur húðin þín verið þurr, rauð, flakandi eða kláði.
Þurr húð er aukin með því að nota sápu sem eru of sterkir fyrir húðina og taka oft, langan, heita sturtu. Til allrar hamingju, hægt er að meðhöndla þurra húð auðveldlega og ódýrt. Eftir þurrkun, klappaðu húðinni þurr og notið góða rakakrem um allan líkamann.
Leitaðu að rakakrem sem inniheldur ceramíð , mýkingarlyf , sorbitól, glýserín eða rakaefhi . Þykkari, eldfimar rakakrem inniheldur innihaldsefni eins og jarðolíu hlaup og jarðolíu. Þau eru skilvirkari en þeir taka smá stund til að sökkva inn í húðina og geta stífluð svitahola.
Hvernig festa fituhúð
Ef þú ert með hið gagnstæða vandamál og líkaminn þinn framleiðir of mikið sebum, eru líkurnar á hormónunum þínum.
Þvoðu andlitið þitt tvisvar á dag og notaðu blíður, exfoliating kjarni nokkrum sinnum í viku. Horfðu sérstaklega á húðvörur (eins og smyrsl) sem merkt eru "olíufrjálsar".
Þvoðu andlitið þitt alltaf og fjarlægðu allar gerðir áður en þú ferð að sofa. Leyfa að óhreinindi, olía og smíða til að vera á húðinni þinni, er bara að biðja um vandræði. Ef þú ert með smyrsl, vertu viss um að halda hreinsunarbörnum þínum líka.