Easy 4-skref blemish-brjótandi húðvörur
Góð unglingabólga er mikilvægt þegar þú ert viðkvæm fyrir brotum. Daglegt húðvörur hjálpa þér við að fjarlægja umfram olíu, halda svitahola og geta hjálpað til við að hraða lækningu á núverandi lömbum.
Með svo margar vörur í boði, og með svo mikla andstæðar upplýsingar þarna úti, getur það skapað húðvörur fyrir unglingabólur sem geta verið ruglingslegt. En dagleg umhirða venja fyrir unglingabólur þarf ekki að vera flókin til að vera árangursrík.
Reyndar þarftu aðeins nokkrar mínútur tvisvar á dag. Fylgdu leiðbeiningunum hér fyrir neðan til að hjálpa húðinni að vera hressandi og hreint.
Besta hluti? Engin þörf á að kaupa dýrar vörur. Notaðu það sem þú hefur á baðherberginu þínu núna.
Skref 1: Hreinsaðu varlega, en vel
Notaðu aðeins fingurgómana þína eða mjúkan þvo (ekki gróft ruslpúðar, vinsamlegast) hreinsaðu andlitið þitt , þ.mt kjálka þína, háls og fyrir framan og aftan eyrun.
Gakktu úr skugga um að þú hafir notað réttan hreinsiefni fyrir húðina . Annar þurrkur fyrir unglingabólur er góður kostur ef þú ert með væga brot. Veldu einn sem inniheldur annaðhvort salicýlsýru eða bensóýlperoxíð .
Ef þú ert að nota lyfseðilsskylt lyf, þarftu að nota blíður, ólyfja hreinsiefni í staðinn. Unscented Dove, Cetaphil, eða gömlu skólanum amber Neutrogena bar eru öll gott val.
Ef þú klæðist andlitsmeðferð eða ef húðin þín verður aukin óhrein eða sviti á daginn (eins og ef þú spilar í íþróttahúsi eða eftir að þú vinnur út) skaltu tvöfalda þvo á kvöldin: hreinsaðu, skolið vel og endurtakið.
Þetta tryggir að þú hreinsir í burtu allar ummerki um smekk, svita og óhreinindi á hverju kvöldi.
Mundu bara, ekki nota harða bar sápu, bakteríudrepandi hönd þvo , og þess háttar á andliti þínu. Sterkur sápur mun ekki hreinsa unglingabólur þínar, en þeir munu pirra húðina.
Skref 2: Notaðu Tónn eða Astringent
Það fer eftir innihaldsefni sem þau innihalda, astringents eða toners geta hjálpað til við að fjarlægja umfram olíu, tón og hýdrat, eða hjálpa að berjast gegn svörtum og lungum.
Sækja um andlitsvatn á bómullarkúlu eða púði og varlega slétt yfir andlitið og hálsinn til að hjálpa að fjarlægja einhverja vinstri smásölu, hreinsiefni leifar og olíu.
Astringents eru hönnuð til að fjarlægja umfram olíu úr húðinni svo, augljóslega, þau eru best fyrir feita húðgerðir. Ef húðin þín hefur tilhneigingu til að vera þurr, annaðhvort náttúrulega eða vegna þess að þú notar þurrkun unglingabólur meðhöndlun, er hituð andlitsvatn betri kostur fyrir þig.
Einnig skal fylgjast með áfengiinnihaldinu í vörunni vegna þess að áfengi getur þurrkað og ertandi, sérstaklega fyrir viðkvæmar húðgerðir. Áfengislaus vörur eru bestu valin ef húðin þín er þurr eða erting við meðferð með unglingabólur. Vertu meðvituð um að jafnvel þótt húðin þín sé ekki ótrúlega þurr eða viðkvæmar, áfengisneyddar toner geta stungið opnum bóla.
Óháð því hvort toners eða astringents virðast yfirþurrka eða ertir húðina skaltu einfaldlega ekki nota þær. Ef þú ert að nota lyfseðilsskyld lyf sem eru mjög þurrkaðir (eins og ísótretínóín eða staðbundin retínóíð ). Þú ert ekki að fara að skaða húðina með því að nota ekki andlitsvatn .
Skref 3: Sækja um meðhöndlun lyfja við unglingabólur
Eftir að andlitsvatnið þitt hefur þurrkað alveg, eða eftir að þú hefur þvegið og þurrkað andlitið þitt vandlega, hreinsaðu þig á húðina með unglingabólum eins og það er sagt. Þetta gæti verið lyf sem læknirinn hefur ávísað, eða ofgnótt unglingabólur eða rjómi.
Láttu lyfið gleypa eða þorna alveg áður en þú byrjar í næsta skref.
Þarftu hjálp við að velja meðferð með unglingabólum? Gefðu húðsjúkdómafræðingi eða fjölskyldu lækni símtal.
Skref 4: Sækja um olíufrjálst rakakrem eða hlaup
Það kann að virðast gegn intuitive að raka þinn þegar feita húð, en ekki sleppa þessu mikilvægu skrefi.
Margir unglingabólur þurrka húðina, þorna húðina þyrstir fyrir raka. Til að draga úr þurru og flögnunarhúð, notið léttar rakakrem tvisvar sinnum á sólarhring.
Rakakremurinn þinn þarf ekki að láta þig líða vel og feitur. There ert margir rakakrem fyrir feita húð tegundir í boði í dag sem gleypa að fullu og mun ekki versna unglingabólur.
Moisturizing gel og húðkrem eru yfirleitt léttari en krem. Hvort heldur sem er, veldu einn sem er merktur olíufrjálst og noncomedogenic .
Orð frá
Þú þarft virkilega ekki dýrasta vörur á markaðnum til að fá góðar niðurstöður úr húðarinnar venja. Mikilvægasta "skrefið" í húðarinnar venja er samkvæmni: Því meira sem þú fylgist með meðferðinni, þeim mun betri árangri sem þú færð.
Hins vegar, ef þú ert aðeins að beita unglingabólurunum þínum einu sinni í einu, og sjaldan þvo andlit þitt fyrir rúmið, munt þú aldrei fara að komast undan breakouts. Þó að skipta um dag hér og það er ekki að fara að skaða húðina ómætanlega, þá muntu örugglega vilja vera eins og venjulega með daglegu umhirðuáætlun þinni og mögulegt er. Vertu skuldbundinn til að sjá um húðina .
Ef þú þarft hjálp til að fá unglingabólur undir stjórn, eða þú þarft bara leiðbeiningar um að velja bestu húðvörur fyrir þig, ekki hika við að láta húðsjúkdómafræðinguna hringja.
> Heimild:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Leiðbeiningar um að sjá um meðferð unglingabólgu Vulgaris." Journal of American Academy of Dermatology. 2016; 74 (5): 945-73.