Nokkrar auðveldar breytingar á unglingabólgu umhirðuferlinu geta skipt máli fyrir húðina. Þessar fimm einföldu ályktanir munu hafa þig vel á leiðinni til skýrari og heilsusamari húð.
1 -
Hreinsaðu andlit þitt á hverju kvöldi áður en þú ferð að sofaÞetta er mikilvægt húðvörur fyrir alla, en sérstaklega svo fyrir unglingabólur.
Tökum tíma á hverju kvöldi til að hreinsa andlit þitt vandlega, jafnvel þótt þú hafir ekki klæðast. Að gera það mun hjálpa við að fjarlægja umfram olíu sem getur stuðlað að þróun comedones eða stífluð svitahola.
Og gleymdu ekki um háls þinn, kjálka og fyrir framan og aftan á eyrað. Þetta eru staðir sem yfirleitt gleymast meðan á hreinsun stendur.
2 -
Hættu að hreinsa í húðinaNóg hreinsun er góð; kraftmikill sköfnun á húðinni er ekki. Forðastu slípiefni scrubs, scrubbing pads og gróft washcloths ef þú ert með unglingabólur.
Þú getur fundið fyrir að þú getir hreinsað svitahola þína með góða hreinsun. En það getur í raun aukið roði og ertingu og getur jafnvel versnað útbrot. Notaðu í staðinn mjúkan klút eða berum höndum þínum.
Ef þú telur að þú þurfir meira exfoliation skaltu prófa alfa hýdroxý sýru vöru, sem fjarlægir dauða húðfrumur án slípiefni.
Mundu þó að mörg unglingabólur meðhöndlaðir húðina þegar á húðina. Ef þú ert að nota lyfseðilsskylt lyf, svo sem Retin A , azelaínsýru eða Accutane , ekki nota viðbótar exfoliating vöru nema ráðlagt sé af lækni.
3 -
Mundu að nota þrymlabólur þínarSamræmi er lykillinn að því að meðhöndla unglingabólur. Til að fá niðurstöðurnar sem þú ert að leita að ættir þú að nota bólurlyfja þína á hverjum degi, eða eins og það er sagt.
Það er auðvelt að gleyma að nota unglingabólur meðferðir, sérstaklega þegar lífið er upptekið.
Til að hjálpa þér að muna skaltu reyna að nota þau á sama tíma á hverjum degi. Eða fáðu í vana að beita staðbundnum meðferðum þínum á sama tíma og þú gerir eitthvað annað eins og rétt eftir að borsta tennurnar þínar.
Gerðu það að vana mun hjálpa þér að minna þig á meðferðir, og að lokum fá þig húðina sem þú ert að vinna fyrir.
4 -
Hættu að pabbi bólaJá, þú hefur heyrt þetta þúsund sinnum, en hér er það aftur: Pabbi bólur er slæmt fyrir húðina.
Í hvert skipti sem þú poppar, kreistir eða velur þig á bili, þá er hætta á að þú skemmir eggbúsvegginn og aukið líkurnar á ör. Samtíningur í húðinni mun lengja lækningartíma og geta ýtt smitandi efni dýpra inn í húðina.
Minntu þig á því þegar þú telur þörfina á að kreista brot.
Ef þú ert langvarandi "pimple popper" getur þú þurft að gera meðvitað átak til að hætta að þráhyggja fyrir framan spegilinn, leita húðina þína til að fá nýjan zits að velja. Verðlaunin verða þess virði.
(Get ekki hætt að pabba til að skemma húðina? Þú gætir haft mynd af unglingabólur sem kallast exoriated unglingabólur . Leitaðu ráða hjá lækninum þínum til að fá meðferð.)
5 -
Gerðu skipun til að sjá lækninn þinnOf oft hættu fólk að sjá lækni um húðina vegna þess að þeir ástæðu, það er "aðeins unglingabólur". Unglingabólur er mest meðhöndlaður þegar það er á fyrstu stigum.
There ert margir árangursríkur gegn-the-búðar-meðferð fyrir unglingabólur. En ef þú tekur ekki eftir framförum eftir 6 til 8 vikna meðhöndlun, sjáðu lækninn þinn.
Sama hvort unglingabólur þinn er vægur eða alvarlegri, ef þú átt í vandræðum með að stjórna því, þá er kominn tími til að sjá lækninn þinn. Ekki setja það af. Húðsjúkdómafræðingur þinn hefur vopnabúr af unglingabólur meðferðar, einn þeirra mun virka fyrir þig.