Breyttu Tampon fyrir öryggi til að koma í veg fyrir eitruð stíflsjúkdóm
Finnst þér furða hversu oft þú ættir að breyta pads eða tampons meðan á tíðahringnum stendur ? Tegund vörunnar sem þú notar og hversu mikil flæði þitt er mun skiptast á hversu lengi það er skynsamlegt eða öruggt að vera í því áður en það breytist. Áhyggjur af eitruðum lostheilkenni ákvarða hversu oft að breyta tampónum.
Breyttu Tampons á þriggja til fimm klukkustunda
Ef þú notar tampons á tímabilum þínum, leitaðu að því að klæðast tampóni sem er mettuð og þarf að skipta á þriggja til fimm klukkustunda fresti.
Gakktu úr skugga um að þú breytir þeim að minnsta kosti á fjórum til átta klukkustundum til að koma í veg fyrir að sjaldgæft en hugsanlega banvæn sjúkdómur sem kallast eitrað lostheilkenni (TSS).
Þú ættir alltaf að nota lægsta frásogsmiðann sem nauðsynlegt er fyrir þann tíðaflæð sem þú ert að upplifa á hverjum degi tímabils þíns. Með því að nota Tampons með mikilli gleypni á léttasta degi tímabilsins gætir þú hættu á TSS. Þeir sem eru í mestri hættu á TSS eru meðal kvenna yngri en 30 ára, sérstaklega unglinga. Þó að þú gætir held að þú vistir sjálfan þig tampónabreytingu með því að klæðast einum sem er meira gleypið, í raun og veru, er þú að auka hættu á þessum banvænu ástandi.
Hugsaðu um að þurfa að breyta því um morguninn, þá aftur í hádeginu, aftur á kvöldin, og þá fyrir rúmið. Áður en þú ferð í skólann eða vinnur skaltu taka með tveimur eða tvo tampónum aukalega, þannig að þú hafir þær tiltækar þegar þörf krefur.
Ef þú ert að byrja að sjá leka eftir eina eða tvær klukkustundir gætirðu þurft hærra absorberunarflæði á þeim hluta flæðisins.
En jafnvel þótt þú sérð ekki leka þá þarftu að skipta um tampóninn á sex til átta klukkustundum til öryggis. Ef tampóninn þinn er ekki mettuð á þeim tíma, ættir þú að hugsa um að skipta yfir í lægri frásogsmiðju.
Ekki trúa því ef einhver segi þér að aðeins tilteknar gerðir tampóna leggi þig í hættu fyrir TSS.
Það er bara ekki satt. Það skiptir ekki máli hvort tampóninn er gerður úr hreinustu bómull eða Rayon-öllum tampónum gætu hugsanlega komið í veg fyrir eiturverkunarheilkenni ef það er ekki notað á réttan hátt.
Hversu oft breytist pads
Á tímabilum þínum, ætti pads eða hreinlætis servíettur að breyta eins oft og nauðsynlegt er til að koma í veg fyrir að púðinn sé í bleyti með tíðablæðingum . Þú munt læra að vita hversu lengi þú líður vel áður en þú breytir pads á tímabilinu.
Ef um er að ræða púða ákveður þú hvað virkar best fyrir þig þar sem ekki er hætta á eiturverkunarheilkenni. Þú getur verið púði yfir nótt eða í sex klukkustundir eða meira á daginn. Ef þú ert með mikla flæði þarftu að breyta því oftar og koma með vistir þegar þú ert heima. Þú getur fundið að púðinn þróar lykt eftir nokkrar klukkustundir og þú gætir viljað breyta því af þeirri ástæðu. Upphafspunktur getur verið að breyta padsunum þínum á sex klukkustundum.
Einkenni eitraðra storkuveiki
Eitrað lost heilkenni í tengslum við tíðahvörf (mTSS) er sjaldgæft en hugsanlega banvæn sjúkdómur sem orsakast af einum af tveimur ólíkum tegundum baktería, Staphylococcus aureus eða Streptococcus hóps A. Þessar bakteríur finnast venjulega að leggjast í leggöngum flestra kvenna og þeir geta vaxið úr böndunum þegar tampóninn er til staðar í of lengi.
Allir konur ættu að vita einkenni mTSS. Þessar upplýsingar eru sérstaklega mikilvægar fyrir unglinga. Einkennileg einkenni koma fram innan þriggja daga frá upphafi tíða. Algengustu einkenni TSS eru:
- Hiti með eða án kuldahrolla
- lágur blóðþrýstingur, sem stundum veldur svima eða léttleika við að standa eftir að sitja
- húðbreytingar sem líta út eins og sólbruna eða roði vefja í munni, augum eða leggöngum
Aðrar sjaldgæfar einkenni TSS geta verið uppköst, niðurgangur og vöðvaverkir.
Ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum á tímabilinu skaltu leita læknishjálpar strax.
TSS er ört vaxandi sjúkdómur sem getur haft skelfilegar afleiðingar ef það er ómeðhöndlað.
Er eitthvað sem ég get gert til að koma í veg fyrir TSS?
Sem betur fer eru nokkrar fyrirbyggjandi aðgerðir sem þú getur tekið á tímabilinu til að koma í veg fyrir TSS. Stærsta skrefið sem þú getur tekið til að koma í veg fyrir TSS er að alltaf breyta tampónum á fjórum til átta klukkustundum. Notkun rétta tampóns frásog fyrir tíðablæðingu er einnig mikilvæg leið til að koma í veg fyrir mTSS. Þetta þýðir að nota hærri absorption tampons aðeins á þyngstu daga tíðir þínar. Á léttari dögum skaltu nota tampons með lægri gleypni.
- Ábending: Þú gætir verulega dregið úr hættu á að fá TSS með því að skipta um tampons og pads á tímabilinu; Notaðu tampons aðeins á daginn og pads á kvöldin, til dæmis.
- Ábending : Aðeins skal nota tampons meðan á tíðum stendur. Ef þú þarft auka vernd á öðrum tímum í mánuðinum, eru lítill pads besti kosturinn þinn.
Orð frá
Vitandi hversu oft að breyta kvenlegum hreinlætisvörum þínum geturðu haldið þér öruggari og tilfinningalegari á tímabilinu. Veldu tampon með minnstu gleypni sem þarf til að virka í þrjú til fimm klukkustundir og skipta um það á sex til átta klukkustundum hvort sem það er mettuð eða ekki.
> Heimildir:
> LeRiche T, et al. Eiturhrifasjúkdómur af líklegri kvensjúkdómafræði í unglingum: Tilkynning um mál og endurskoðun bókmennta; Journal Unglingabólur í unglingum 25 (2012) 133-137
> Tíðir og tíðahringurinn. Skrifstofa heilbrigðis kvenna, bandaríska heilbrigðisráðuneytisins og mannleg þjónusta. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle.