Kyrningahrap

Ert þú að berjast við þreyttur, Achy Eyes?

Ertu augu þreyttur, sár eða achy? Takið eftir þessum einkennum eftir að hafa lesið í langan tíma? Kannski eru augun þreyttir eftir að hafa brugðist við fjölda textaskilaboða á snjallsímanum þínum. Þú gætir fundið fyrir þróttleysi eða mikilli augnþrýsting.

Einkenni

Geðklofa getur verið eftirfarandi einkenni:

• Höfuðverkur
• Ógleði
• Þreyta
• Syfja

• Ljósnæmi
• Óskýr sjón
• Augnþrýstingur
• Augnverkur
• Augnverkur
• Brennandi augu
• Þurr augu
• Erfiðleikar við lestur
• Erting
• Léleg styrkur

Ástæður

Geðklofa virðist eiga sér stað eftir langan tíma með mikilli áherslu, svo sem lestur eða akstur. Ástandið stafar af skorti á starfsemi heilans sem þarf til að rétta áherslu á og samhæfa augnvöðva. Hjá sumum fólki er geðrofi af völdum ýmissa sjónskekkja í sjónmáli. Augnaskemmdir eru sjón vandamál sem eiga sér stað þegar báðir augu okkar sameina ekki mynd saman almennilega og án einkenna. Vegna þess að hafa tvö augu, getum við séð heiminn á réttan hátt og fundið hluti í þremur áttum (dýptarskynjun.) Þegar ójafnvægi á sér stað milli augna, venjulega vegna sjónfræðilegs vandamáls eða augnvöðvavandamála, koma fram sjónskerðingar.

Rannsóknir hafa sýnt að tíð notkun snjallsíma og annarra handfesta rafeindatækja getur leitt til einkenna um geðveiki.

Surfa á internetinu eða lesa textaskilaboð eða tölvupóst á snjallsíma getur verið mjög skattlagður í sjónkerfið, þar sem augun verða álag til að lesa oft litla leturgerðirnar.

Áhættuþættir

Ef þú ert með sjónskerðingu í sjónmáli, þá ertu í meiri hættu á geðrofi. Hins vegar eru fólk sem vinnur á tölvunni fyrir góða hluta dagsins einnig í meiri hættu á að fá einkenni.

Rannsóknir hafa sýnt að allt að 70% tölva notenda upplifa geðrofslyf á einhverjum tímapunkti.

Tölvunotendur eru ekki þeir einir í hættu. Vissir sérfræðingar, svo sem geislalæknar, lögfræðingar og endurskoðendur sem ljúka daglegu ákafur "náinni vinnu", stundum þjást af verulegum augnþrýstingi. Eldri retirees sem eyða tíma sínum brimbrettabrun á vefnum veitir einnig mikla áhættu, sérstaklega þar sem þessi íbúa hefur hærri tíðni þurrheilkenni .

Meðferð

Meðferð við geðrofi er til, en fyrsta skrefið er nákvæm greining. Flest okkar upplifa geðveiku frá einum tíma til annars. Hins vegar geta sum okkar raunverulega haft vinnu þar sem framlengt notkun tölvu er krafist. Við gætum orðið fyrir miklum augnþrýstingi að því marki að það geti verið ofbeldi.

Ekki eru allir augnlæknar meðhöndla þetta vandamál. Svo er mælt með því að þú finnur lækni sem sér um sjónskerðingu og starfshætti í heimaþjónustu eða heimaaðferð. Flestir auga læknar meðhöndla undirstöðu sjónskerta. Hins vegar hafa fleiri augljós sjónskerðing (eða sjúkdómar sem krefjast lengri meðferðaráætlana) meðhöndluð af augnlæknum sem sérhæfa sig í sjónmeðferð. Flestir læknar sem sérhæfa sig í sýnameðferð eru augnlyf.

Þeir kunna að kalla sig hegðunarvandamál eða geta bara sagt að þeir mæli með sjónmeðferð. Sjúklingar ættu að hringja og biðja um að ganga úr skugga um. Ef ekki er hægt að leiðrétta ákveðnar augnvöðvavandamál með sjónmeðferð, þá skal leita ráða hjá augnlækni sem sérhæfir sig í auga vöðva skurðaðgerð. Til að fá réttan greiningu mun augnlæknirinn reyna að leggja áherslu á sjónrænt kerfi meðan á alhliða augnaskoðun stendur til að reyna að framleiða einkenni. Þó að einföld eyeglass lyfseðils gæti verið hluti af meðferðaráætluninni, geta ákveðnar augn- eða linsuæfingar hjálpað til við einkennin.

Forvarnir

Ef þú heldur að þú hafir ástandið, geta eftirfarandi ráð hjálpað til við að draga úr einkennum:

• Hvert 20 mínútna notkun, farðu í burtu frá tölvunni þinni langt eða farðu í 20 sekúndur.
• Auka leturstærðina á tölvum og handtölvum.
• Notaðu rétta lýsingu fyrir ákaflega nákvæma verkefni.
• Blikka oft.
• Sjá augnlæknir eða augnlæknir ef einkenni eru viðvarandi. Ef einkenni trufla þig á hverjum degi, þá ættirðu ekki að bíða. Að minnsta kosti er mælt með að þú hafir ítarlegt augnpróf með aðal augnlækni sem fyrst er metin.

Tölfræði

Geðklofi virðist vera að aukast. Eftirfarandi tölfræði hjálpar til við að sýna margvíslegan hátt augun þín geta verið stressuð af lífsstíl þínum:

• Um 80% Bandaríkjamanna hafa aðgang að Netinu.
• Undanfarin 10 ár hefur aðgengi og notkun vaxið um 444%.
• Yfir 1 milljarður texti og 347 milljarðar e-póstur eru sendar daglega.
• Bandaríkjamenn nota farsíma sína að meðaltali um 21 mínútur á dag.
• Þrjátíu og fimm prósent af 8 ára í Bandaríkjunum hafa farsíma.
• Árið 2012 er áætlað að fjöldi heimila um allan heim með næstu kynslóð leikjatölvum verði 190 milljónir, þar af munu 80% tengjast internetinu.
• Notkun ýmissa rafrænna fjölmiðla eykur eftirspurn á sjónkerfi okkar. Einkum getur 3D skoðun of mikið af fólki sem þegar hefur geðklofi eða önnur áhersamálefni. Hann eða hún getur raunverulega orðið líkamlega veikur meðan reynt er að horfa á eitt af nýju 3D-vídeó tækjunum.
• Miniaturized skjáir með minni vídeó og texta eru einnig að auka sjónræna eftirspurn okkar.

> Heimildir:

> Maino, Dominick M og Christopher Chase. Taugaveikilyf: Vísindaleg sjónskerðing. Endurskoðun ljósmæðar, 15. júní 2011.

> Mark Rosenfield, DO, Ph.D., prófessor, SUNY State College of Optometry, New York City og Scott MacRae, MD, prófessor í augnlækni og sjónrænum vísindum, háskólanum í Rochester Medical Center og eldföstum skurðlækni. Optometry and Vision Science, júlí 2011.