Skilgreining, virkni og möguleg meiðsli
Þegar þú setur hendurnar á mjöðmunum, eru þau á ilískar hreiður mjöðmbeina þinnar, framan og ytri svæðið í grindarbeltinu þínu. The iliac Crest er þykkt boginn efri landamæri ilíums, mest áberandi bein í mjaðmagrindinni. The iliac Crest er íhvolfur fyrir framan, afrennsli inn, og kúpt í bakinu, að umferð út.
Þú getur fundið ilískar kam með því að ýta höndum þínum á hliðum þínum í mitti, tilfinning fyrir beinið og fylgja því niður og að framan.
Þegar þú hugsar um hversu breiður mjaðmir þínir eru, þá ertu líklega að hugsa um fjarlægðina frá ilíski hrygginum á annarri hliðinni.
Samheiti: Crest af ilmi, mjöðm bein
Líffærafræði Iliac Crest
The iliac Crest er efri landamæri væng ilíums, ytri og efri brún grindarbeltisins. Það rennur frá fremri yfirburði iliac hrygg til bakvið betri iliac hrygg. Það hefur innri og ytri vör.
Það er iliac tubercle á breiðasta punkti iliac Crest. Þetta er þar sem iliotibial bandið leggur til mjöðmsins. The iliotibial hljómsveitin leggur á vöðva sem lengja, afnema og snúa síðar í mjaðminn og stöðva hnéið.
Margir mikilvægu kviðarhols- og kjarnavefarnir eru festir við ilískar hryggir. Þetta felur í sér bæði innri og ytri kviðarholsvöðvana, spítala vöðvanna, latissiums dorsi, transverus abdominis og tensor fasciae latae.
The Iliac Crest - beinmerg og bein grafts
Þegar krabbamein í beinmerg eða uppskeru til framlags er þörf, er ilískar hreiður þar sem læknir kýs að fara í rauðan beinmerg. Það er auðvelt að finna og hefur mikið af mergum. Það er einnig staður sem er notaður til að uppskera bein til transplantunar. Þegar læknar þurfa að framkvæma lendarhrygg (spinal tap) fyrir heilaæðarvökva, finnur þær ilískar hryggir fyrst þar sem það er merki fyrir hvar á að finna L4 lendarhrygginn þar sem þeir setja nálina í hrygg.
Hip Pointer meiðsli á Iliac Crest
Íþróttamenn mega aðeins kynnast ilískar hreiður þegar þeir halda upp á mjöðmaskaða. Þetta gerist oftast í snertingu íþróttum eða í hruni meðan á skíði stendur. Bein blása í mjöðmin marblettir bein, vöðva og fitu. Það er mjög sársaukafullt. Þar sem þetta er þar sem kvið vöðvarnir eru settir inn, getur sársaukinn fundist við eðlilega starfsemi, jafnvel meðan á gangi, hlær eða hósta. Það þarf að gefa tíma til að lækna sig með íhaldssamt meðferð og sársauka.
Hip Pads til að koma í veg fyrir meiðsli á Iliac Crest
Í íþróttum fótbolta og íshokkí, geta íþróttamenn verið með mjaðmapúða til að draga úr hættu á að fá mjaðmarbendilinn í leik eða æfingu. Þetta padding er sett yfir iliac Crest til að vernda það. Pads geta verið léttur plast efni sem hægt er að runnið inn í sérstaklega hönnuð ermar á fótbolta og íshokkí buxur. Fyrir aðrar íþróttir og starfsemi geta þau verið hönnuð í stuttbuxur á réttum svæðum.