Stundum getur það verið erfitt að fá einkennalausar þörmum (IBS) undir stjórn. Þú gætir fundið það gagnlegt að læra um nokkur jurtir og aðrar náttúrulegar lækningar sem eru talin vera góðir fyrir meltingarfærasjúkdóma.
Herbal Remedies vs lyfseðilsskyld lyf
Í samanburði við lyfseðilsskyld lyf , geta náttúrulyf komið fyrir hugsanlegum ávinningi af færri aukaverkunum og áhyggjum um öryggi langtíma notkun.
Hins vegar þurfa lyfseðilsskyld lyf að gangast undir strangar öryggisprófanir áður en þær eru gerðar aðgengilegar almenningi. Þetta býður upp á rannsóknar-skjalfestar upplýsingar um öryggi og skilvirkni, eitthvað sem er mjög skortur á flestum náttúrulyfjum.
Mikilvægt er að hafa í huga að bara vegna þess að náttúrulyf eru í boði á borðið, þýðir þetta ekki að þau séu alltaf örugg. Það er nauðsynlegt að þú talar við lækninn áður en þú notar náttúrulyf til að ganga úr skugga um að viðkomandi jurt hafi ekki neikvæð áhrif á lyf sem þú tekur eða önnur heilsufarsvandamál sem þú gætir haft.
Jurtir til að bæta meltingarheilbrigði
Þessar jurtir eru hugsaðar til að bæta heildar meltingarheilbrigði. Þau eru ætluð til notkunar óháð IBS undirgerð ( hægðatregða-ríkjandi , niðurgangur-ríkjandi eða afbrigði ).
Peppermint Oil. Peppermint olía er eina náttúrulyf viðbótin til að fá innsiglið samþykki frá American College of Gastroenterology vegna þess að það hefur áhrif á að draga úr kviðverkjum.
Þessi sársaukandi gæði er talin vera afleiðing af áhrifum peppermyntolíu á hreyfanleika mæðra . Peppermyntolía virðist slaka á í meltingarvegi. Þetta getur dregið úr vöðvakrampum sem stuðla að kviðverkjum.
Sléttur Elm. Slippery Elm hefur langa sögu um notkun innfæddur Bandaríkjamanna sem lækning fyrir fjölbreyttar heilsuaðstæður.
Hvað varðar meltingarheilbrigði er hugsað að sléttur álmur rói á ertingu með því að hylja fóðrið í meltingarvegi.
Áhrifin á sléttum álmum á hægðum sýna hvers vegna það er talið hjálplegt án tillits til einkennandi einkenni IBS . Með því að bæta magn í hægðum er talið að valda niðurgangi. Sléttur elm mýkir einnig hægðirnar, þannig að auðvelda hægðatregðu .
Artichoke Leaf Extract. Nýrri náttúruleg lækning á IBS meðferðarlistanum, artichoke leaf extract (ALE) sýnir nokkur óvart lofa. Í 2016 meta-greiningu benda ýmsar rannsóknir á að það sé árangursríkt við að draga úr hægðir frá venjulegri hægðatregðu og niðurgangi niður í "eðlilegt". Þetta er talið vera vegna ákveðins mótefnavaka sem kallast cynaropicrin.
Aloe Vera. Aloe Vera safa er oft markaðssett sem lækning fyrir IBS. Hins vegar er takmarkaður rannsókn sem er til um efnið í mótsögn. Sumar rannsóknir hafa sýnt að það hafi engin áhrif á einkenni IBS. Samt sem áður, að minnsta kosti einn tvíblindur RCT rannsókn sýndi það að það hafi áhrif á hægðatregðu en ekki kviðverkir. Það er enn mikið umræða og þörf er á frekari rannsóknum.
Jurtir fyrir hægðatregðu
Þessar jurtir og náttúrulyf eru talin úrbóta fyrir hægðatregðu vegna þess að þau hafa hægðalosandi áhrif.
Amalaki . Ávöxtur Amalaki trésins er að finna í Asíu og er oft notað í Ayurvedic læknisfræði. Talið er að það hafi jákvæð áhrif á meltinguna og að vera hægðalyf.
Triphala . Triphala, þýdd sem "þrír ávextir", er náttúrulyf sem sameinar ávexti bibhataki og haritaki trjáa ásamt Amalaki trénu. Til viðbótar við hægðalosandi áhrif er Triphala talið draga úr kviðverkjum og uppþemba .
Herbal Stimulant Laxatives. Ákveðnar jurtir sem innihalda efni sem kallast anthraquinones eru notuð sem örvandi hægðalyf . Dæmi um þetta eru senna, cascara , rabarbar og frangula.
Vegna áhyggjuefna um öryggi þeirra er ekki mælt með því að þessi jurt verði notuð reglulega. Þess í stað ætti að taka þau ekki lengur en sjö daga til meðferðar á bráðum hægðatregðu.
Jurtir fyrir niðurgangi
Vissir jurtir hafa verið tengd við róandi einkenni niðurgangs .
Kamille . Algengastast í formi te er kamille einnig seld sem vökva eða hylki viðbót. Kamille er talin draga úr bólgu og rólegum krampum í meltingarvegi. Kamille er ekki viðeigandi fyrir neinn í kjölfar lágþrýstings mataræði .
Berry Leaf Teas. Margir náttúrulyf sverja með tei úr bláberjum, brómberjum og hindberjum. Þessar laufar innihalda efni sem kallast tannín, en áhrif þess á að draga úr bólgu og minnkandi vökvasproti geta tekið tillit til niðurgangs þessara tea.
Heimild:
American College of Gastroenterology IBS Task Force Sönnunargögn byggð á yfirlýsingu um stjórnun ónæmiskerfis heilkenni. American Journal of Gastroenterology. 2009: S1-S35.
Bahrami HR, Hamedi S, Salari R, Noras M. Herbal Medicines til að meðhöndla bólgusjúkdómsheilkenni: A kerfisbundið endurskoðun. Rafræn læknir. 2016; 8 (8): 2719-2725.