Hvernig málarar geta fengið aðstoð
Við hugsum yfirleitt um umönnunaraðila sem konur, og á meðan tölfræðilega er það rétt að fleiri konur en karlar sjá um eldri fjölskyldumeðlimi, karlar gera sanngjarnan hlut sinn.
Þar sem faðirardagurinn fellur í júní virðist þetta vera góður tími til að tala um hversu margir Dads eru að sjá um eigin foreldra, maka eða aðra ástvini.
Hann sagði, sagði hún
Ein ástæða þess að umönnunaraðilar geta flogið undir ratsjánum er að þeir hafa tilhneigingu til að nálgast umhyggju fyrir ástvini öðruvísi en kona gæti.
Hér eru nokkrar af helstu munum á milli karlmanna umönnunaraðila og kvenna umönnunaraðila, byggt á rannsóknum Family Care Alliance, Statistics Canada og bókina "Men As Caregivers" eftir Betty J. Kramer og Edward Thompson, Jr .:
- Í heild hafa menn sýnt fram á að stjórna umönnun frekar en að annast umönnun. Til dæmis gæti maður verið líklegri til að ráða einhvern til að aðstoða við verkefni eins og að baða sig eða klæða konu sína eða eigin föður sem þarf aðstoð við þessa daglegu starfsemi. Þeir eru einfaldlega ekki eins vel að veita persónulega umönnun eins og konur gætu verið.
- Vísindamenn hafa komist að þeirri niðurstöðu að sumir menn eru minna hneigðir til að tala um streitu sem þeir upplifa í tengslum við umönnunarskyldur sínar, eða að deila umhyggjuspurningum við aðra fjölskyldumeðlimi, samstarfsmenn eða vini. Þetta þýðir aftur að þeir virkja ekki virkan stuðning á sama hátt og sumir konur í svipuðum hlutverkum gætu.
- Almennt hafa menn tilhneigingu til að leita að hagnýtum lausnum á umhyggjuvandamálum og konur vinna með tilfinningar hvers vegna umönnun er þörf. Eitt dæmi um þetta er að menn gætu íhuga fjarskiptatækni sem hluti af umönnunaráætlun frekar en eitthvað meira á hendur.
- Menn tilkynna tilfinningu minna undirbúin fyrir umönnunar en konur gera það þannig að þegar þörf krefur eru þeir ekki viss um hvar á að snúa eða hver á að spyrja.
- Karlar hafa tilhneigingu til að bíða þar til kreppan er til staðar - svo sem sjúkrahúsvistun - áður en að leita að hvers konar aðstoð við fjölskyldumeðferð fyrir fjölskyldu sína, en kona er líklegri til að leita eftir þessari tegund af hjálp þegar hún hefur upplifað umönnunaraðila.
Innan þessa munur eru fleiri léttir milli karla sem sjá um konu sína, karlar sem annast fatlaða barn og karlar sem sjá um eldri foreldra. Til dæmis, þegar um er að ræða karla sem veita stuðning við eiginkonur sínar, eru þeir líklegri til að veita persónulega umönnun en ekki umönnunaraðila.
Ekki fara það einn
Bara vegna þess að menn eru ólíklegri til að deila umhyggju sinni við þá sem eru næstum þeim þýðir ekki að þeir þurfa ekki stuðning. Rannsóknir sýna að menn geta fengið þunglyndi - hæsta fyrir þá sem þurfa að setja konu sína með vitglöp í hjúkrunarheimili - og njóta góðs af aukinni þægindi og innsýn.
Nokkrar ábendingar fyrir karlkyns umönnunaraðilar - og konur líka - til að tryggja að þeir brenna ekki út:
- Skráðu þig í stuðningshóp sem hittir reglulega á netinu eða í eigin persónu. Það eru margar tegundir stuðningshópa þarna úti-sumir bara fyrir karla, sum sem eru sjúkdómsgrein, sumir sem tengjast tengdum kirkju og fleira. Þetta er tækifæri, ekki bara til að deila woes þínum, heldur einnig til að öðlast innsýn frá þeim sem hafa gengið sömu leið.
- Að sjá um þig. Annaðhvort haltu áfram eða byrjaðu að borða heilbrigt mataræði, fáðu reglulega hreyfingu og fáðu góða nótt að sofa. Jafnvel langvarandi umönnunaraðilar geta sett til hliðar tíma sem þeir gætu hafa eytt í sjálfsvörn til að takast á við umönnun ástvinar. Hins vegar vanræksla eigin sjálfs þíns er ekki sjálfbær og þá er hætta á að þú getir ekki annast ástvin þinn í sömu getu.
- Biðja um hjálp. Hvort sem það er að leita að frekari hjálp með umönnun frá öðrum fjölskyldumeðlimum eða fara á heilbrigðisstarfsmann til eigin læknisþarfa, leggðu hönd þína upp frekar en viðhalda stoismi. Karlar hafa sérstaklega tilhneigingu til að taka þátt í fjölskyldu umönnunarhlutverki sem annað starf sem þeir þurfa að takast á við sjálfstætt, þegar raunveruleikinn er sá að hópur elskandi og gæðavinnu gæti gagnast öllum.
- Taka hlé. Það eru nokkur fyrirtæki utan hagnaðarskyni eins og Caregifted og vel makafélagið sem veita frítímaheimildir fyrir fjölskyldumeðlimi. Jafnvel að taka klukkutíma til sjálfs síns einu sinni á dag eða einu sinni í viku getur skipt máli í getu til að endurvekja.
Ef þú ert karlkyns fjölskyldu umönnunaraðili, vitið að þú ert ekki einn. Ef þú þekkir mann sem er að veita fjölskyldu umönnun, sjáðu hvort hann fái þann stuðning sem hann þarfnast.