Óvenjulegt ofnotkun á meinvörpum
Flestir ofnotkun beinabólga koma fram í neðri útlimum . Margir íþróttamenn hafa heyrt um brot á streitu, en oftast eiga þau sér stað í fótum, fótleggjum eða mjöðmum. Metatarsal streitubrot eru algeng í göngufólkum og herliðsrekum, tíbíuálagsbrot koma fram hjá íþróttamönnum og dansara og brot á mjöðmastrengjum geta komið fyrir langtímaliðum.
Mjög sjaldgæfar eru beinbrot á efri útlimum, þar með talið streituáverkanir á rifbeini.
Rifbeinbrot á breiðskoti eiga sér stað í öllum tegundum íþróttamanna en hafa reynst algengari við tiltekna íþróttir og starfsemi, þar með talið rowing (áhöfn), baseball, bakpokaferðir, dans og vindbretti. Streitbrot koma fram þegar bein getur ekki staðist uppsafnaðan streitu tiltekinnar virkni. Ólíkt bráðum beinbrotum þar sem mikilli orkusjúkdómur veldur því að beinin mistakast, er streitubrotin afleiðing af endurteknum lítilli orkusjúkdómi sem veldur uppsöfnun á beinum.
Einkenni rifbeinabrjóts
Spennaþrýstingsbrot geta verið erfitt að greina, og oft tekur það tíma til að ákvarða nákvæmlega orsök sársauka. Algengasta einkenni rifbeinbrots er að smám saman auka sársauka beint yfir meiðsluna. Íþróttamenn hafa oft sársauka sem er brennivídd (ekki útbreidd) og víðtækari einkenni sársauka eru algengari í tengslum við önnur skilyrði.
Sársauki getur verið verra með áreynslu, djúp öndun (kviðverkir) eða hósta.
Greining á rifbeinbrotum getur verið erfitt að staðfesta með reglulegu röntgengeisli. Röntgenrannsóknir eru oft eðlilegar hjá sjúklingum með streitubrot, og jafnvel í alvarlegri rifbeinbrotum, sýna röntgenrannsóknir oft ekki meiðsluna. Þess vegna geta aðrar prófanir verið gerðar til að staðfesta greiningu.
Tveir prófanir sem oftast eru gerðar eru beinskannar eða MRI . Kosturinn við beinskönnun er að þeir eru auðveldlega framkvæmdar og túlkaðar. MRI getur verið erfiðara að framkvæma, en þeir geta sýnt aðrar orsakir sársauka, þar á meðal bólgu í mjúkvefjum.
Rifbeinbrot í rifli geta verið ruglað saman við aðra rifbein. Tveir algengustu orsakir rifsverkja í íþróttum, annað en streitubrot, eru costochondritis og vöðvastofnanir á milli vöðvanna. Snemma meðferð á einhverjum af þessum skilyrðum er sú sama og gerir rifbein kleift að hvíla sig og meiðsli læknar. Eins og íþróttamenn komast aftur í virkni getur endurtekinn rifsverkur verið ástæða til að íhuga frekari hugsanlegan myndun til að ákvarða hvort streitubrotur getur verið til staðar.
Meðferð á rifbeinbrotum
Til gremju margra íþróttamanna er oft lítið sem hægt er að gera til meðferðar á rifbeinbrotum. Að gefa rifnum tíma til að lækna og forðast áreynslu, mun leyfa beininni að batna og meiðslan læknast alveg. Reynt að koma aftur frá meiðslum of fljótt, áður en fullnægjandi lækning hefur átt sér stað getur leitt til langvarandi einkenna sársauka.
Sérhver íþróttamaður vill vita hversu lengi meiðslan muni taka til að lækna. Því miður er engin leið til að vita fyrir víst þegar meiðslan verður að fullu náð, en flestir rifbeinbrotum mun lækna innan 3 mánaða, þó að sumt getur tekið 6 mánuði eða jafnvel lengur ef íþróttamenn leyfa ekki rifin að nægilega hvíla .
Oft geta íþróttamenn gert aðra íþróttastarfsemi án þess að versna heilaskaða sinna. Til dæmis er ekki hægt að rjúfa ræningja án þess að sársauki, en þeir kunna að geta gert aðrar aðgerðir til að viðhalda hæfni sinni, svo sem hjólreiðum eða sundi.
Orð frá
Rifbeinbrot á beinbrotum eru ótrúlega pirrandi meiðsli og geta verið erfitt að meðhöndla. Meðferð tekur oft marga mánuði til að fullnægja einkennum og margir íþróttamenn berjast um að koma aftur í íþróttum. Eitt af erfiðustu þættirnar að snúa aftur í íþróttum er sálfræðileg þátturinn í því að vera áhyggjufullur um að meiðslan sé endurtekin.
Besta nálgunin er þegar íþróttamenn fara í burtu frá íþróttinni, og ekki reyna að flýta heiluninni. Þegar einkenni eru að fullu leyst, og þá hefur hvíldartími farið fram, þá geta íþróttamenn íhugað hvenær á að fara aftur í íþróttum.
Heimildir:
Miller TL, Harris JD, Kaeding CC. "Strepsbrot á rifnum og efri útlimum: orsök, mat og stjórnun" Sports Med. 2013 ágúst; 43 (8): 665-74.