Lærðu leiðir til að auðvelda bláæð og meltingartruflanir
Meltingartruflanir eru einnig þekktar sem meltingartruflanir, sem einkennast af óþægindum í kviðarholi eftir máltíð. Helstu einkenni eru sársauki eða brennandi tilfinning í efri hluta kviðarholsins.
Orsakir meltingartruflana
Meltingartruflanir stafa oft af ofþenslu, borða of fljótt eða neyta of mikið af fitugum eða sterkum matvælum. Ákveðnar tilfinningar, svo sem streita eða kvíði , geta einnig kallað fram meltingartruflanir.
Meltingartruflanir geta verið sérstaklega algengar hjá einstaklingum með eftirfarandi skilyrði:
- bakflæðissjúkdómur í meltingarvegi
- magasár
- óeðlilegur brisi eða gallrásir
- magabólga
- brisbólga
- gallsteinar
- magakrabbamein
Fólk sem tekur sýklalyf eða bólgueyðandi gigtarlyf getur einnig haft tilhneigingu til meltingartruflana.
Náttúrulegur úrræði fyrir meltingartruflanir
Þó að rannsóknir á náttúrulegum meðferðum við meltingartruflunum séu takmörkuð, geta sérfræðingar annarra lyfja mælt með því að gleypa engifer eða peppermint te til að róa meltingarvegi eftir máltíð.
Rannsóknir benda til þess að þessi náttúruleg úrræði geta einnig veitt léttir á meltingarfæri:
1) Blóðþykkni Leaf Extract
Í 2004 rannsókn á 208 fullorðnum með einkennilegum þarmasveppum komu vísindamenn að því að þeir sem tóku artichoke blaða þykkni höfðu 41% lækkun á einkennum meltingartruflana eftir tvo mánuði.
2) Peppermint Olía og karabellaolía
Nokkrar rannsóknir hafa sýnt að fæðubótarefni sem innihalda blöndu af sýruhjúpaðri peppermyntolíu og karabellaolíu geta hjálpað til við að draga úr einkennum meltingarfæra.
Þessi formúla er talin slaka á maga vöðva, auk þess að hjálpa maturinn að fara í gegnum magann hraðar.
Einkenni meltingartruflana
Þó að kviðverkir eftir máltíð séu einkenni meltingartruflana geta önnur einkenni verið:
- væg til alvarleg sársauki eða brennandi á stungustað (staðsett á milli neðri hluta brjóstbein og nafla)
- uppblásinn
- ógleði
- belching
Þar sem meltingartruflanir geta valdið alvarlegri ástandi í sumum tilfellum er mikilvægt að leita læknis ef þú finnur fyrir einkennum eins og tíð uppköst; sársaukafullt kyngja; Blóð í hægðum þínum eða svörtum hægðum; þyngdartap eða lystarleysi; nýr eða versnað brjóstsviða; eða meltingartruflanir ásamt mæði, svitamyndun eða sársauka sem geislar í kjálka, háls eða handlegg.
Notkun náttúrulegra úrbóta fyrir meltingartruflanir
Vegna takmarkaðra rannsókna er það of fljótt að mæla með náttúrulegum lækningi sem meðferð við meltingartruflunum. Það er einnig mikilvægt að hafa í huga að sjálfsnáandi ástand og forðast eða fresta stöðluðu umönnun getur haft alvarlegar afleiðingar. Ef þú ert að íhuga að nota aðra lyf við meðhöndlun meltingartruflana skaltu gæta þess að leita ráða hjá lækninum fyrst.
Einfaldlega hægja á meðan þú borðar getur hjálpað til við að draga úr hættu á meltingartruflunum. Önnur forvarnaraðferðir fela í sér að takmarka inntöku kaffis og kolsýrtra drykkja, æfa slökunaraðferðir eins og djúp öndun og jóga, og borða smærri, tíðari máltíðir frekar en tvær eða þrjár stærri máltíðir.
Standard meðferðir við meltingartruflanir eru sýrubindandi lyf eða lyf sem draga úr sýruframleiðslu eða hjálpa maganum að flytja mat hraðar inn í þörmum.
Heimildir:
Bundy R, Walker AF, Middleton RW, Marakis G, Booth JC. "Blóðþrýstibólga dregur úr einkennum bólgusjúkdómsheilkenni og bætir lífsgæði í öðrum hollum sjálfboðaliðum sem þjást af samhliða meltingartruflunum: undirhópsgreining." Journal of Alternative and Complementary Medicine 2004 10 (4): 667-9.
Freise J, Köhler S. "Peppermint Oil-Caraway O il Fast samsetning í meltingarvegi án sársauka - Samanburður á áhrifum innrennslislyfja." Pharmazie 1999 54 (3): 210-5.
Holtmann G, Haag S, Adam B, Funk P, Wieland V, Heydenreich CJ. "Áhrif fastrar samsetningar á Peppermint Oil og Caraway Oil um einkenni og lífsgæði hjá sjúklingum sem þjást af virkum meltingartruflunum." Phytomedicine 2003; 10 Suppl 4: 56-7.
Madisch A, Heydenreich CJ, Wieland V, Hufnagel R, Hotz J. "Meðferð við virkum meltingartruflunum með fastri Peppermint Oil og Caraway Oil Combination Undirbúningur sem samanborið við Cisapride. A Multicenter, Tilvísun-Stýrð tvíblindur jafngildisrannsókn." Arzneimittelforschung 1999 49 (11): 925-32.
Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðir til menntunar og eru ekki í staðinn fyrir ráðgjöf, greiningu eða meðferð læknis leyfis. Það er ekki ætlað að ná til allra mögulegra varúðarráðstafana, milliverkana við lyf, aðstæður eða skaðleg áhrif. Þú ættir að leita tafarlaust læknis um heilsufarsvandamál og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða breyta meðferðinni þinni.