Fáðu það sem þú þarft
Ef þú ert með kulda, finnst þér líklega frekar vansæll. Til allrar hamingju getur þú fundið léttir með því að meðhöndla einkenni þínar, hvort sem þú hefur verið þjáðst af meiriháttar þrengslum, viðbjóðslegur hósti, líkamsverkur ... listinn heldur áfram. Þessi handbók getur hjálpað þér að ákvarða hvaða tegund af köldu meðferð gæti verið rétt fyrir þig. Eins og ávallt skaltu hafa samband við lækninn þinn ef þú ert ekki viss um hvað veldur veikindum þínum eða hvernig á að meðhöndla það.
Over the Counter Medication
Slæmar fréttir: Þú getur ekki læknað kulda . Kalt er veira og það verður að keyra námskeiðið. Það er sagt að þú getir meðhöndlað einkennin þín með ýmsum yfirborðslyfjum. Andhistamín hjálpa til við að draga úr kláða, vökvandi augum, nefrennsli og klóða hálsi. Decongestants draga úr sinus höfuðverk og nammi nef . Ef þú ert með hósta sem heldur þig á nóttunni skaltu taka hóstasíróp . Ekki taka hóstasíróp á daginn vegna þess að hósta kemur í veg fyrir þrengingar frá uppgjör og smitun.
Náttúrulegar lækningar og kalt meðferðir
Margir hafa heyrt að segja: "Færið kalt, svelta hita." En er það í raun satt? Er frumsýnd kjúklingur núðla súpa þín í öndunarbúningi virðist vera dularfulla að þú smellir út úr kulda? Þó að margir gamaldags meðferðir og heimili úrræði eru fullt af sögum gamla kona, þá eru rannsóknir sem styðja súpunarfræði. Súpa og aðrar hlýjar vökvar hjálpa til við að opna öndunarvegi, draga úr þrengslum og skola vírusana út í nefið.
Annar kaldur "lækning" sem margir sverja við, taka aukalega vítamín C. Niðurstöður um hvort það virkar eða ekki er ósamrýmanlegt, en ef þú ert með lítið magn af C-vítamín, mun það líklega ekki gera neitt til að koma í veg fyrir eða lækna kulda. Fólk sem býr í köldu loftslagi og fólk sem tekur reglulega þátt í erfiðri æfingu, svo sem fjarlægðarlið, hefur yfirleitt lítið magn af C-vítamíni.
Að taka C-vítamín viðbót gæti komið í veg fyrir að þau fái kvef.
Það er freistandi að vilja gefa þér stóran sprengju af C-vítamíni þegar þú finnur fyrir köldu einkennum sem koma fram, en meira er ekki betra. Í raun er að taka meira en 500 mg af C-vítamíni í grundvallaratriðum gagnslaus. Líkamar okkar geta ekki að fullu gleypt það og það er líka skolað í gegnum þvaglát.
Tími: Eina Real Cure
Þrátt fyrir hvaða vöruframleiðslu og gamaldags heimaaðgerðir gætu sagt þér, það er engin kraftaverk að kalda. Kalt yfirleitt síðast á milli 7 og 10 daga. Eina örugglega lækningin er að fá hvíld og ríða því út. Kuldi getur haft þig til að líða svolítið ömurlegur, en það er yfirleitt ekki svo alvarlegt að það truflar daginn þinn. Yfir borðið getur lyfið hjálpað með einkennum svo þú getir haldið venjulegum venjum þínum. Það eru nokkrir náttúruleg úrræði sem einnig hafa áhrif á lengd og alvarleika kulda, en eina raunverulega meðferðin er sú eina sem enginn hefur nóg af tíma.