Eitt af einkennum autism er val fyrir fyrirsjáanlegan venja . Margir á litrófinu eru með óvenju samræmi líf. Þeir borða sama mat á sama tíma á hverjum degi, fara að sofa á sama tíma á hverju kvöldi, klæðast sömu fötum sumar eða vetur og taka þátt í sömu starfsemi, í sömu röð, aftur og aftur. Aðferðir draga úr kvíða, sem getur verið alvarlegt vandamál fyrir marga á litrófinu.
Á meðan það er ekkert athugavert við skipulegan og fyrirsjáanlegan lífsstíl, getur það orðið erfitt að viðhalda þegar jafnvel minnsta hluturinn fer ógerlegt. Hvað gerist ef kæli brýtur niður? Rútan er seint? Hlaupið þitt snaps? Þó að þessi tiltölulega litla "hörmungar" megi vera einvörðungu á vegum við taugafræðilega manneskju, geta þeir fundið fyrir óvart einstaklingi með einhverfu.
Það getur líka orðið mjög krefjandi að lifa með barni (eða fullorðnum) sem er algert um venjur hans og óskir. Staðreyndin er sú að lífið - og taugafræðilega þörf fyrir fjölbreytni - komist í veginn. Hvort sem við erum að sækja lífsviðburði eins og brúðkaup og jarðarför, takast á við helstu viðburði í veðri, eða njóta frí í fríi, þá þurfum við oft að beygja, beygja og mæta til að passa við aðstæðurnar.
Oft eru skólastofur og áætlanir fyrir börn og fullorðna með einhverfu sett upp til að gera lífið eins fyrirsjáanlegt og venja sem hægt er.
Sjónaráætlanir eru settar fram og fylgt eftir í mínútu. Væntingar eru uppfylltar og nýjar reynslu er haldið í lágmarki. Hið sama gildir á mörgum heimilum, sem eru skipulögð til að tryggja samræmi. Þetta er frábær leið til að halda tilfinningum á jafnvægi - en auðvitað, þegar "hörmung" kemur fram (eins og það er reglulega í formi allt frá því að vera fljótt að segja frá flensu) þá eru einhver með einhverfu hafa fáeinir auðlindir til að stjórna eigin tilfinningum sínum eða kröfum nýju ástandsins.
Þar af leiðandi eru kennarar og foreldrar oft hissa á að sjá venjulega rólegt, lágt lykil barn fara frá mjúkt og sprengiefni yfir því sem virðist vera lítill breyting.
Ábendingar til að hjálpa börn með autism Byggja sveigjanleika og viðnám
Vegna þess að sveigjanleiki og seigleiki er mikilvægur færni fyrir fullt líf (eða jafnvel líf utan stofnana) er mikilvægt að kenna og æfa þá hæfileika - jafnvel þótt það sé erfitt eða óþægilegt. Með það í huga eru hér nokkrar ráð til að byggja upp sveigjanleika og seiglu án þess að skapa tilfinningalegt eyðilegging fyrir sjálfan þig eða ástvin þinn með einhverfu.
- Vinna við hæfileika sem mun hjálpa þér að vera rólegur og stuðningsfullur í ljósi ófrjósemis kvíða eða meltdowns. Sannleikurinn er sá að flestir með einhverfu vilja frekar gera hlutina sína eigin leið - og þegar þeir standa frammi fyrir þörfinni á sveigjanleika geta þau orðið í uppnámi. Ef þú færð uppnámi með þeim, mun ástandið stækka í heildarsamdrátt á báðum hliðum - og mun líklega endast með því að fara aftur í venjulegt starf. Hvort sem þú æfir hugleiðslu, djúp öndun eða einfaldan sjónarhorni tekur það þér að viðhalda þolinmæði og jákvæðu viðhorfi.
- Practice sveigjanleika í einka eða velkominn rými. Rétt eins og þú myndir ekki hvetja barn til að æfa á fyrsta hjólinu sínu í miðri upptekinni götu, ættirðu ekki að æfa sveigjanleika og seiglu í miðju verslunarmiðstöð. Heim, eða heimili skilningsvinur, er frábær staður til að byrja. Út í heimi verður þú að horfast í augu við dóma annarra sem vilja hafa lítið skilning á því sem þú ert að gera eða af hverju þú ert að gera það.
- Módel og æfa viðeigandi svör við vonbrigðum eða kvíða. Auðvitað, þú veist að allir standa frammi fyrir vonbrigðum og þurfa að beygja að veruleika - en barnið þitt með einhverfu getur ekki vitað. Það er gagnlegt að móta alvöru eða herma vonbrigði og viðeigandi svör. Til dæmis - "Ó, nei! Ég er út af uppáhalds korninu mínu! Ég er svo fyrir vonbrigðum! Hvað ætla ég að gera? Hm. Kannski mun ég borða ristað brauð í morgunmat í staðinn. Það er ekki mín uppáhalds, en ég held Það verður í lagi. Síðar mun ég fá meiri korn í búðinni. " [Hint: félagslegar sögur geta einnig hjálpað til við að undirbúa börn með einhverfu fyrir erfiðar aðstæður.]
- Byrjaðu hægt með því að veita skýrar, auðveldlega framkvæmdar valkosti þegar sveigjanleiki er krafist. Skapandi hugarfari er sterkur fyrir alla. Þegar unnið er með sveigjanleika er því gagnlegt að byrja með tilteknar valkostir til að velja úr. Til dæmis: "Fyrirgefðu að við eigum ekki pylsurnar sem þú bjóst við í kvöldmat. Þú verður að vera fyrir vonbrigðum. Viltu frekar fá kjúklingafingur eða hamborgara í staðinn?"
- Veldu takmarkaðar aðstæður með litla áhættu til að æfa sveigjanleika. Miklar breytingar eru yfirgnæfandi fyrir okkur öll. Svo veldu aðstæður fyrir æfingar sem eru í lágmarki fyrir bæði þig og barnið þitt með einhverfu (að velja nýjan hliðarrétt til kvöldmatar, klæðast mismunandi skyrtu osfrv.). Vertu viss um að þú hafir nægan tíma og orku til að fara í gegnum ferlið saman - og eins og stundum gerist, mistakast og reyndu aftur.
- Ráðið aðra til að styðja sveigjanleika og seiglu. Í hinum raunverulega heimi er foreldri ekki alltaf í kring til að styðja og auðvelda sveigjanleika og seiglu - og aðrir eru oft með í blöndunni. Eins og mögulegt er, hafðu með maka þínum, systkini barnsins , meðferðaraðilar og aðrir í raunverulegri eða herma aðstæður sem brjótast út úr venjulegum venjum. Hvað viltu eða þurfa? Hvernig er hægt að taka ákvarðanir sem taka tillit til annarra?
- Undirbúa valkosti ef þú þarfnast þeirra. Jafnvel við undirbúning og æfingu getur óvænt breyting orðið til þess að okkur sé best. Vertu tilbúinn fyrir þann möguleika þegar þú getur. Til dæmis getur þú trúað því að barnið þitt sé tilbúið til að prófa nýjan veitingastað eða fara að sofa strax seinna - en þættir, allt frá þreytu til skynjunarálags og látlausa grósku geta komið í veg fyrir. Þegar það gerist (og það gerist), fáðu áætlun B eins og "við munum borða flugtak!"