Virðast hvert árstíð vera árstíð fyrir nefrennsli? Það er vegna þess að það eru 8 algengar ástæður fyrir því að þú getur haft nefstíflu (nefrennsli) og ekki eru allir takmarkaðir við veturinn. Reyndar eru margar ástæður til að hafa nefrennsli allt árið. Þrátt fyrir þessar slæmar fréttir eru hlutir sem þú getur gert til að koma í veg fyrir nefrennsli eða að minnsta kosti draga úr leiðinlegu einkennunum sem fylgja með því.
1 -
The Common ColdEinnig þekktur sem: sýking í efri öndunarvegi (URI)
Algengar kvef orsakar nefrennsli með því að auka gegndræpi í æðum í nefinu. Þetta gerir ráð fyrir leka af vökva (sermi) í nefhliðina. Rhinorrhea kemur venjulega fram á fyrstu 2 til 3 dögum eftir að þau hafa verið sýkt af algengum köldu veirum. Því miður, á hverju ári eru milljónir manna þjást af ofsóknum. Algengar orsakir veiru sýkingar eru meðal annars:
- rhinovirus - algengasta
- coronavirus
- öndunarfrumuæxli (RSV)
- metapneumovirus
Í Bandaríkjunum einum eru 21 milljón skóladagar og 20 milljón vinnudagar saknað á hverju ári vegna kuldans. Að meðaltali eru flest börn veik á aldrinum 5 til 7 sinnum á ári vegna kulda; 10 af 100 börn geta þó verið veikir eins og 12 sinnum á ári. Tíðni minnkar þegar þú kemur í fullorðinsárum og minnkar um það bil 2-3 sinnum á ári.
Forvarnir gegn áfengi er erfitt. Veiran er hægt að öðlast með beinum snertingu við einhvern annan sem hefur veikindi eða getur komið fyrir með því að anda agnir í loftinu frá einhverjum sem er sýktur á þínu svæði. Vítamín og náttúrulyf viðbótarefni eins og C-vítamín, sink, E-vítamín, echinacea og ginseng eru ekki ávinningur af því að koma í veg fyrir kulda. Þó að hreyfing og handþvottur hafi ekki verið sýnt fram á að koma í veg fyrir ofskulda, eru þau nátengd heilsu almennt.
Algengar meðferðir til að draga úr nefrennsli þegar um er að ræða venjulega kulda, eru að nota innranasal ipratropium (Atrovent) eða fyrstu kynslóð andhistamín (sjá hér að neðan):
- brompheniramin (finnast í Dimetapp Cold & Allergy)
- klórfenamín (finnast í klór-trímetóni)
- dimenhýdrínat (finnst í Dramamine)
- dífenhýdramín (sem finnast í Benadryl ofnæmi)
Ef nefrennsli er viðvarandi í meira en 10 daga gætirðu viljað sjá lækni, þar sem þú gætir haft bakteríusýkingu sem hægt er að meðhöndla með sýklalyfjum.
2 -
OfnæmiEinnig þekktur sem: hay fever & allergic rhinitis
Ofnæmisbólga er árstíðabundin ástæða fyrir nefrennsli. Þú getur oft fundið nefrennsli sem tengist ofnæmi á vor eða hausti. Nefrennsli er valdið vegna bólgusvörunar líkamans vegna pollen sem er í loftinu frá: blómstrandi plöntum, trjám, illgresi og grösum. Nefslímhúð frá ofnæmi er oftast skýr, en þau geta einnig birst purulent.
Fyrsta meðferð við nefslímhúð sem tengist ofnæmi er innrennsli Atrovent. Þegar úða er ófullnægjandi getur þú einnig notað annað kynslóð andhistamín:
Þó að andhistamín muni hjálpa við nefrennsli, eru andhistamín óvirk í meðhöndlun á ofnæmistengdri nefstíflu.
3 -
Kalt loftHefurðu farið út fyrir að njóta ferskt snjóar aðeins til að hafa nefrennsli í augnablikinu? Ef þú ert úti nógu lengi gætir þú jafnvel þróað chapped varir frá því að þurrka út nefskemmdana í burtu frá efri vörnum þínum. Þú ert ekki einn. Þetta er algengt fyrirbæri.
Kalt, þurrt loft er vitað að þorna út nefhimnur, sem breytir vökvajafnvægi í nefstíðum þínum. Breytingin veldur öskju á bólguviðbrögðum og viðbragðum neftaugakerfisins sem veldur nefinu að hlaupa.
4 -
Borða sterkan matEinnig þekktur sem: vöðvakvilli
Nefslímur sem stafar af því að borða mat er ekki vel skilið. Viðbrögðin eru ekki til kynna að vera ónæmissvörun en líklegri er tengd örvun taugakerfisins (þrengslum í taugum) og getur verið tengd við parasympathetic svörun, svörun sem hjálpar til við að hvíla og meltast.
Fullorðnir á aldrinum 20 til 60 ára hafa verið talin hafa áhrif á gashitabólgu. Þú ert einnig líklegri til að þjást af þessu ef þú ert með ofnæmiskvef eða sögu um reykingar. Þó að heitt og sterkan matvæli sé talin vera aðalframleiðandi matvæli, getur hvaða matvæli valdið því að þú finnur fyrir nefrennsli ef þú ert með þvagsýrugigt. Matur sem samanstendur af korni (brauð, kex, osfrv.) Eru líklegri til að valda nefrennsli en kryddmatur (heitt chili papriku, rauð cayenne, Tabasco sósa osfrv.) Eru algengari.
Einkenni lækkunar á nefslímhúð er aðallega að forðast sterkan mat. Hins vegar hefur innranasal atropín einnig verið gagnlegt þegar forðast sterkan mat er óæskileg. Skurðaðgerð, en getur verið gagnlegt, er ekki nýtt vegna annarra aukaverkana af meðferðinni.
5 -
HormónEinnig þekktur sem: hormónabólga
Hormón geta valdið bein áhrif á himnur í nefstíflum og veldur því að slímhúðin verða virkari. Stig af skjaldkirtils-, vaxtar- og kynlífshormóni kvenna hafa öll sýnt að gegna hlutverkum í hormónabólgu.
Nefslímur og þrengsli er einnig algeng einkenni á meðgöngu og hefur reynslu af 20 til 30 af hverjum 100 meðgöngu. Meðan á meðgöngu stendur geta breytingar á blóði í gegnum líkama konunnar leitt til blóðs í blóði í nefaskemmdum. Aukin gildi prógesteróns geta einnig valdið því að æðar þínir slaka ekki eins og venjulega og leiða til þess líka. Einkenni sem tengjast nefslímhúð á meðgöngu virðast spegla hækkun estrógens.
Það er lítil upplýsingar um meðferð hormóna nefslímhúð. Hormónuppbótarmeðferð virðist ekki hjálpa til við að leysa úr einkennum. Ef þú ert barnshafandi getur þú prófað nefslímhúðarsúða eða æft til að hjálpa til við að draga úr einkennum. Þessi lyf geta einnig verið talin fyrir barnshafandi konur eða konur sem eru með barn á brjósti en ekki taka nema að þú hafir hreinsað það með fæðingarmanni þínum:
- Pseudóþedrín
- Claritin
- Zyrtec
- Atrovent
Margir aðrir hugsanlegar meðferðir geta talist skaðlegar barninu þínu, svo vertu alltaf með lækninn áður en þú byrjar að taka nýjan lyf.
6 -
LyfEinnig þekktur sem: lyfjagjafarbólga
Sum lyf eru þekkt fyrir að hafa aukaverkanir nefrennsli. Hver lyfjaflokkur mun hafa aðra ástæðu til að valda nefslímubólgu; Samt sem áður tengjast þeim öllum breytingum á líkamanum vegna lyfsins. Sum lyf sem miða að því að meðhöndla eftirfarandi skilyrði geta valdið því að þú finnur fyrir nefrennsli:
- hár blóðþrýstingur
- stækkun blöðruhálskirtils
- getnaðarvörn
- sársauki
- ristruflanir
- þunglyndi
- hjarta-og æðasjúkdómar
Aukaverkanir lyfja eru mjög mismunandi og þú getur ekki alltaf fundið fyrir nefslímubólgu ef þú tekur einhver lyf sem tengjast listanum hér fyrir ofan.
7 -
ÆfingEinnig þekktur sem: vasomotor nefslímubólga
Þjálfunarþjálfun (hlaupandi, þolfimi, samfarir osfrv.) Getur verið orsök nefslímunnar. Hins vegar, ef þú finnur fyrir nefrennsli meðan þú ert virkur úti, getur orsökin verið raunhæf tengd ofnæmi, köldu veðri eða öðru ertandi. Ef þú finnur fyrir nefrennsli oft meðan þú ert virkur geturðu beðið lækninn frá því ef Atrovent, nefkólínvirkt nef, væri gott val fyrir þig.
8 -
GrátandiGrátur veldur náttúrulega að þú ert með nefrennsli vegna þess hvernig tárin renna frá augum þínum (í gegnum lacrimal puncta). Þú ert stöðugt að búa til tár til að halda augunum frá því að þorna. Þessir tár renna ekki niður kinnar eins og þeir gera þegar þú grætur. Grætur býr til fleiri tár en hægt er að tæmast, svo að þeir hlaupa yfir kinnina þína.
Þó að gráta, flæðir fleiri tár í gegnum lacrimal puncta í nasolacrimal rásina. Þessi rör rennur beint í nefið, þannig að nefrennslan þín er í raun tárin þín sem hafa tæmd í nefið.
> Heimildir:
> Fyrstu samráð. (2013). Ofnæmisbólga.
> Joe, SA & Liu, JZ. (2015). Cummings Otolaryngology: Nonallergic Rhinitis. 6. útgáfa. 43, 691-701.e2
> Jovancevic, L, Georgalas C, Savovic S, Janjevic. (2010). Bláæðabólga Rhinology. 48 (1); 7-10.
> Nijm, LM, Garcia-Ferrer, FJ, Schwab, IR, Augsburger, JJ og Corrêa, ZM (2011). Almennar Augnlækningar Vaughan & Asbury. 18. útgáfa. Kafli 5. Sambönd og tár.
> Ramakrishnan, VR & Meyers, AD. (2015). Lyfjameðferð við óeðlilegri rinitis.
> Turner, RB. (2016). Goldman-Cecil Medicine: The Common Cold. 25. útgáfa.
> Waibel, KH & Chang, C. (2008). Algengi og matvælatilfinning hegðun fyrir gashitabólgu. Annálar um ofnæmi, astma og ónæmisfræði. Bindi 100, Útgáfa 3.