Hjálpar það?
A TENS eining er ekki dæmigerður hluti af meðferð með vefjagigtarlyfjum . Stuðlar eru góðar að læknirinn þinn hafi aldrei leiðbeint því. En er það eitthvað sem þú ættir að spyrja um? Lítill en vaxandi líkami vísindalegra bókmennta bendir til þess að það gæti bara verið.
Hvað er TENS?
TENS stendur fyrir rafmagns taugaörvun í húð . Það er algeng hluti af líkamlegri meðferð, þar sem sjúkraþjálfarinn notar stóra vél.
Persónulegar einingar sem þú getur notað sjálfur er einnig til staðar.
A persónulegur TENS eining er vasa-stór tæki með nokkrum snúrum sem hengja við rafskaut. Þú geymir rafskautana þar sem þú hefur sársauka og tækið sendir smá rafmagn í gegnum svæðið.
Afhverju léttir það sársauka? Vegna innbyggðra eiginleika heila okkar.
Mjög mikið af upplýsingum sprengiefni heila okkar að það gæti alltaf vænst að vinna úr. Það þýðir að það þarf að sía út hvað það telur minna mikilvægt.
Sem hluti af þessari síunarferli eru heila okkar hönnuð til að greiða fyrir nýjum inntakum. TENS nýtur þessa eiginleika með því að afvegaleiða truflun á taugum þínum með nýjum nýjum tilfinningum og stöðva þá frá því að senda sársauka.
Venjulega er örvunin afhent í stuttum springum eða mynstri, frekar en sem stöðug straum. Það er að halda heilanum áhuga á því í lengri tíma. Annars myndi það byrja að sía það út fyrir löngu.
Það er meira en bara truflun, þó. TENS er einnig talið að fá heilann til að gefa út endorphin, sem eru náttúruleg verkjalyf líkamans.
Afleiðing þessara breytinga er að vöðvarnir geta slakað á. Sársauki leiðir til spennu, sem leiðir til meiri sársauka, sem leiðir til meiri spennu osfrv. Brjótandi hringrás getur leitt til vöðva þinna sem getur verið svo erfitt að komast hjá.
TENS er almennt talin mjög örugg meðferð. Svo lengi sem styrkur raforkunnar er ekki of háur er það ekki sársaukafullt. Það mun ekki hafa áhrif á lyf eða aðrar meðferðir. Það mun ekki gera þig loopy eins og sársauka lyf geta, og það veldur sjaldan óæskilegum aukaverkunum. Með persónulegum einingum geturðu notað það þegar þú þarft það mest og án þess að þurfa að gera tíma eða fara út úr húsinu.
Með því hversu viðkvæmt fólk með blóðflagnafæð er, þá ertu skylt að rekast á suma sem geta ekki séð um TENS. Lítið hlutfall af fólki getur það ekki. Við vitum ekki hvort þessi tala er hærri í vefjalyfjum.
Það tekur ekki langan tíma að ákveða hvort þú líður eins og tilfinningin eða ekki. Fyrstu stytturnar mun líklega láta þig vita.
TENS fyrir vefjagigt
Hingað til höfum við ekki séð mikið af rannsóknum á TENS fyrir verkir á vöðvaþvagfæri , en það sem við höfum birtist efnilegur. Eins og með aðrar meðferðir virkar það ekki fyrir alla, en það hjálpar sumum af okkur.
Almennt benda rannsóknirnar til þess að TENS meðferðin veiti verulega lungnablæðingarverkjum meðan á meðferð stendur og í stuttan tíma eftir. Vísindamenn hafa lagt fram vinnu í framtíðinni sem miðar að því að meta áhrif á tímanum á notkun TEN.
Sumar rannsóknir benda til þess að TENS gæti jafnvel haft róandi áhrif á miðtaugakerfið.
Miðlægur eiginleiki vefjagigtar er talinn vera ofnæmi fyrir miðtaugakerfi, sem kallast miðlæg næmi , þannig að allt sem róar það niður er líklegt til að vera góð.
Rannsókn sem er gefin út í lyfjafræðilegu rannsóknarstofu bendir til þess að það gæti hjálpað til við að draga úr verkjum í tengslum við hreyfitruflanir.
TENS er ráðlagt sem hluti af stærri meðferðaráætlun, ekki sem eina meðferð.
Að fá TENS einingar
Sumar vátryggingarskuldar ná yfir TENS einingar og rafskaut í staðinn (þeir klæðast eftir nokkra notkun) þegar einingin er ávísað af lækni. Sumir gera það ekki.
Einingar eru fáanlegar til að kaupa án lyfseðils.
Þeir hlaupa frá um $ 25 til $ 100. Þú getur fengið pakka af rafskautum í stað þess að byrja um 15 $.
Ávinningur af því að fá einn ávísað er að læknirinn mun líklega senda þér sjúkraþjálfara til að læra hvernig á að nota það, sem getur hjálpað þér að ná árangri. Við þurfum meðferðir okkar til að gera starf sitt vel og ekki valda frekari vandamálum. Notkun TENS eininga rangt gæti raunverulega aukið vöðvana þína.
Ef þú kaupir einn á eigin spýtur skaltu gæta þess að læknirinn veit að þú notar hann.
Nokkrar varúðarráðstafanir: Ef þú ert með skerta áreynslu, ert þunguð, ert með krabbamein eða hefur gangráð, er TENS ekki talið öruggt fyrir þig.
Muna alltaf að það sem virkar fyrir suma okkar virkar ekki fyrir okkur öll. Það er best að nálgast hverja meðferð með varkár bjartsýni og ef eitthvað eins og TENS virðist ekki vera rétt fyrir þig skaltu ekki standa við því bara vegna þess að það virkaði fyrir einhvern annan.
> Heimildir:
> Carbonario F, Matsutani LA, Yuan SL, Margues AP. Virkni hátíðni rauðra tauga örvunar á framúrskarandi stigum sem viðbótarmeðferð hjá sjúklingum með vefjagigt. Evrópskur dagbók um líkamlega og endurhæfingu lyf. 2013 Apr; 49 (2): 197-204.
> Dailey DL, Rakel BA, Vance CG, o.fl. Rafmagns örvun í húð, dregur úr sársauka, þreytu og ofskynjunar við að endurheimta miðlæga hömlun við frumuflogabólgu. Verkir. 2013 nóvember; 154 (11): 2554-62.
> Lofgren M, Norrbrink C. Verkjastilling hjá konum með vefjagigt: Rannsókn á þverfaglegri hlýju örvun og ósjálfráða tauga örvun. Tímarit um endurhæfingarlyf. 2009 júní; 41 (7): 557-62.
> Mutlu B, Parker N, BugdayciD, Tekdos D, Kesiktas N. Virkni eftirlits með hreyfingu ásamt rauðri taugaörvun í húð hjá konum með vefjagigt. Tilvonandi samanburðarrannsókn. Rheumatology International. 2013 Mar, 33 (3): 649-55.
> Nijs J, Meeus M, Van Oosterwijck J, et al. Meðferð við miðlægum næmi hjá sjúklingum með óútskýrð langvarandi sársauka: hvaða möguleika eigum við? Sérfræðingur álit á lyfjameðferð. 2011 maí; 12 (7): 1087-98.