Hvaða sjálfur hefur þú?
Þú heyrir mikið um "vöðvaþvagverki" en það er ekki svo einfalt - þeim sem með vefjagigt (FMS) upplifa ýmis konar sársauka.
Með læknisfræðilegum hætti eru aðeins nokkrar af þeim verkjategundum sem taldar eru upp hér með nöfn og skilgreiningar. En eins og Eskimos hefur nokkur orð fyrir snjó, þurfum við að hafa nokkra vegu til að nefna, skilgreina og flokka sársauka okkar. Ég hef búið til nokkrar af eigin flokkum mínum, byggt á reynslu minni og á samtölum með öðrum fibromites.
Von mín er sú að skilningur á læknisfræðilegum skilmálum muni hjálpa okkur að hafa samskipti betur við lækna, en flokkar mínir munu hjálpa þér að skilja veikindi þín og láta þig vita að þú ert ekki einn.
Tegundir Brotthvarfsverkja
Fyrstu þrjár gerðirnar á verkjum á vöðvabólgu eru læknisfræðilega skilgreindar:
- Ofsakláði
- Allodynia
- Sársaukafullur náladofi
Næstu fjórar gerðirnar eru eigin sköpun mín, sem er augljóst af nafni þeirra. Ekki nota þessa skilmála á skrifstofu læknis (nema þú viljir sjást eins og brjálaður) en þessi merkimiðar geta hjálpað þér að kynnast eiginleikum líkamans, kallar, mynstur, osfrv.
- Hníf í voodoo dúkkunni
- Tilviljanakenndar sársauki
- Sparkler brennur
- Rattled taugar
Í fyrsta lagi eru lyfjafræðilega skilgreindar verkjategundir okkar.
Ofsakláði
"Hyper" merkir umfram og "algesia" merkir sársauka. Ofsakláði er læknisfræðilegt hugtak fyrir verkjamengun í FMS. Gáfur okkar virðast taka eðlilega sársauka og "snúa upp hljóðstyrknum", gera þær alvarlegri en venjulega.
Og þegar heilinn segir að sársauki sé alvarlegt, giska á hvað: það verður í raun alvarlegt.
Flestir lyfjanna sem notuð eru til að stjórna FMS verkjum miða að minnsta kosti að hluta til við að draga úr ofskynjunarhækkun.
Allodynia
Er húðin sársaukafull að snerta? Einkenni sem rugla mikið af okkur er blóðþurrð . Það er það sem það kallast þegar mildur þrýstingur frá fötum eða blíður nudd veldur sársauka.
A einhver fjöldi af fólki lýsa allodynia eins og líkur á slæmum sólbruna.
Allodynia er nokkuð sjaldgæft tegund af verkjum, öðrum en FMS, það er aðeins í tengslum við handfylli sjúkdóma, þ.mt taugakvilla , eftirfæddu taugaverkir (ristill) og mígreni .
Allodynia er talið vera ofnæmisviðbrögð sem geta stafað af miðlægum næmi sem tengist FMS. Sársauki koma frá sérhæfðum taugum, sem kallast nociceptors , sem skynja upplýsingar um hluti eins og hitastig og sársaukafullar örvar beint frá húðinni.
Sársaukafullur náladofi
Paresthesias eru skrýtnar taugakynningar sem geta verið eins og skrið, náladofi, brennandi, kláði eða dofi. Stundum geta þessar tilfinningar verið sársaukafullir. Liðleysi tengist einnig úttaugakvilla, lyfjameðferð , krabbameinslyfjameðferð og mígreni.
Mörg algengar FMS meðferðir geta hjálpað til við að draga úr sársauka sem tengist náladofi, þar á meðal sértækum serótónín endurupptökuhemlum (SSRI) og serótónín-noradrenalín endurupptökuhemlum (SNRI) . Sumir hafa líka góða heppni með vítamín B12 , capsaicin krem , nudd og nálastungumeðferð .
Eigin brjóstverkur
Enn og aftur eru eftirfarandi flokkar ekki læknisfræðilega viðurkenndir - þau eru hlutir sem ég komst að til að fylla bil í því hvernig við flokkum mismunandi gerðir sársauka.
Þau eru ætluð til að hjálpa þér að fylgjast með einkennum , meta árangur meðferða og láta þig vita að þú ert ekki brjálaður.
Hníf í Voodoo Doll
Stundum, út af hvergi, mun ég fá mikla stungandi sársauka sem virðist skera í gegnum líkama minn. Ég hef einnig lýst þessu sem arnapóra í rifbeinunum eða verið áberandi á spjóti.
Fyrir mig, Voodoo dúkkan verkur er oft snemma viðvörunarkerfi líkamans. Það segir mér að ég þarf að stöðva það sem ég er að gera og hvíla. Að öðrum tímum hefur ég ekki hugmynd um hvers vegna það slær.
Ég fæ yfirleitt þessa verk í brjósti eða kvið, en sumir segja að þeir fái það í öðrum hlutum líkamans.
Það getur verið svo mikil að það geti tvöfaldað mig og gert það að meiða að anda. Það fer venjulega í burtu eins og eftir nokkrar mínútur.
Ég hef ekki hugmynd um hvernig á að koma í veg fyrir þessa tegund af sársauka, annað en að hefja mig sjálfur. (Ef aðeins ég gæti fundið þessi darned dúkku ....)
Randomly Roving Pain
Þetta er ein af þeim hlutum sem minna þig á FMS gerir bara ekki mikið vit. Mörg okkar fá sársauka sem flæðist um líkamann, stundum að flytja milli ákveðinna staða, stundum sláandi á nýjum sviðum.
Ef þú hefur líka myofascial sársauka , getur það verið mjög erfitt að segja tilviljun um að sverja sársauka af völdum sársauka sem orsakast af stigum .
Sparkler Burns
Einn 4. júlí, þegar ég var ungur, hékk ég á glitmerki í of lengi og sumir neistar hnéðu höndina mína. Þeir ollu litlum pinnaverkum af sársauka sem er næstum eins og tilfinningar sem ég fæ nú reglulega.
Sparkler-brenna sársauki gerir mig hoppa og klóra sársaukafullar blettir vekja áþreifanlegan blóðþrýsting. Þessar tilfinningar halda venjulega bara nokkrar sekúndur. Ég hef ekki hugmynd um hvað kallar þá eða hvernig á að koma í veg fyrir þau.
Rattled Nerver
Flestir skilja ekki afhverju ég kalla þetta sársauka, en ég er viss um að flestir fibromites fái það.
Ákveðnar hlutir hafa tilhneigingu til að fá allan líkamann á brún, stökk og tilfinning. Það gerir mig verk um allt, og stundum fæ ég ógleði, svima og kvíða.
Hlutir sem róta taugarnar mínir fela oftast í sér skynjun eða tilfinningalega ofhleðslu , svo sem:
- Ákveðnar hljómar (endurteknar, háværir, shrill, grating)
- Sjónræn glundroða (mannfjöldi, blikkandi ljós, upptekinn mynstur)
- Streituvaldar aðstæður (upptekinn umferð, árekstrar, vefjagigtarsjúkdómur eða rugl)
Þegar taugarnar eru rattled reyni ég að komast út úr ástandinu eins fljótt og auðið er og slaka á, helst einhvers staðar rólegur.
Orð frá
Það er erfitt að lifa með verkjum í vöðvaverkjum, sérstaklega þegar það er óútreiknanlegt. Því meira sem þú lærir um sársauka þína og tilefni þess, því betra að þú getur stjórnað því.
Að finna réttan hóp meðferða tekur tíma og tilraunir, en margir af okkur finnast verulega léttir.