5 "Gera" fyrir betra samband við brjóstsviði / ME / CFS lækni

1 -

Hvers vegna er það svo erfitt?

Þegar þú ert með vefjagigt eða langvarandi þreytuheilkenni er mikilvægt að vinna náið með lækninum þínum til að finna meðferðarlotann sem virkar fyrir þig. Því miður, mikið af okkur baráttu við að byggja upp gott samband við læknana okkar.

Afhverju er það? Það gæti verið að læknirinn sé ekki "trú" að þessi skilyrði séu raunveruleg eða veit ekki nóg um þau að meðhöndla þig. Það gæti líka verið að þú hafir haft slæma reynslu og farið í stefnumót sem búast við vandamálum.

Þó að þú getir aðeins tekið ábyrgð á 50% af því sambandi, ef þú getur verið betri sjúklingur, getur það einnig gert þér kleift að læknirinn verði betri.

Það þýðir ekki að alltaf sammála lækninum og gera nákvæmlega það sem hann / hún segir. Fremur, það er leið til að nálgast skipanir þínar og sambandið sjálft. The 5 Do er í þessari grein getur hjálpað þér að fá meira afkastamikill skipun svo þú getir unnið í átt að góðu sambandi læknis og sjúklinga og síðast en ekki síst áhrifaríkari meðferðir.

2 -

1. Vertu tilbúinn

Skipulag doktors er oft stutt - 15 mínútur eða jafnvel minna. Þetta er oft ekki galli læknisins en er ráðist af stjórnanda eða er reynt að mæta mikilli eftirspurn. Það er mikilvægt að fá sem mest úr þeim tíma sem þú hefur.

Hugsaðu um nokkra hluti áður en þú ferð á stefnumót. Hefur einhver einkenni verið að verða verulega betri eða verra? Hefur þú breytt neinu um meðferðarlotu þína? Hafa mataræði eða lífsstílbreytingar haft áhrif á heilsuna þína? Eru lyfin valdið nýjum aukaverkunum? Er einhver meðferð sem þú vilt reyna? Þetta eru hlutir sem læknirinn þarf að vita.

Einnig hugsa um hvaða spurningar þú gætir haft. Þar sem við erum ekki nákvæmlega þekkt fyrir að hafa góðar minningar, gerðu lista og settu hana í tösku eða veski. Þannig ertu ekki að sparka þig á leiðinni heima vegna þess að þú gleymdi öllu sem þú vildir spyrja.

Að vera tilbúinn mun sýna lækninum þínum að þú sért að halda lokinni á sambandi og vonandi mun það hjálpa til við að skipuleggja þinn þarfir þínar.

3 -

2. Vertu bein

Það er eðlilegt að vera svolítið hrædd við prófskírteini á veggjum og hvítum kápu. Ekki láta það gera þig of hrokafullt til að segja hvað þú þarft. Slá í kringum runna um einkennin er líklegt að eyða dýrmætum tíma og hugsanlega reyna þolinmæði læknisins.

Jafnvel ef einkennin eru vandræðaleg, reyndu að tala um það á beinni, faglegri hátt. Stundum getur klínískt hugtak fyrir það hjálpað - það er auðveldara að tala um hægðir en pottinn, til dæmis.

Þetta er mikilvægt þegar þú spyrð um eitthvað sem læknirinn getur mótmælt, svo sem viðbót eða annarri meðferð. Mundu að í lokin eru meðhöndlunarákvarðanir þínar að gera. Svo í stað þess að segja að þú ert kannski svolítið áhuga á nálastungumeðferð eða hómópatíu skaltu bara spyrja hvað læknirinn hugsar um þá. Þú ert ekki að biðja um leyfi - þú ert að leita að upplýsingum og menntun.

(Ef þú ákveður að fara gegn ráðleggingum læknisins, vertu viss um að þú sért heiðarleg um það! Annars gætir þú lent í meiri skaða en gott.)

4 -

3. Þjálfaðu sjálfan þig (réttan hátt!)

Í læknisfræði samfélaginu er hugtakið "Googler" oft notað á derogatory hátt til að lýsa sjúklingum sem leita að einkennum þeirra og hugsa að þeir séu skyndilega sérfræðingur. Þú vilt ekki vera einn af þessum sjúklingum, en þú vilt vera menntuð.

Í fyrsta lagi viltu treysta á virtur vefsíður fyrir upplýsingarnar þínar. Áður en þú lest hvað síða hefur að segja, líttu á hver er að segja það og spyrðu hvað þeir verða að fá. Er það síða sem selur viðbótarefni? Er það chiropractic staður að leita að sjúklingum? Eða er það staður sem er til staðar til að gefa þér gagnlegar upplýsingar?

Eins og þú lest skaltu fylgjast með því hvort þeir tala um rannsóknir eða bara upplýsingar um slysni. Ef þeir virðast vera að treysta á læknisfræðilegum rannsóknum, tengdu þau við það eða geyma upprunalistann í lokin svo þú getir séð sönnunargögnin fyrir þig?

Sumir virtur vefsíður innihalda:

• Medline Plus, frá Þjóðbókasafninu í Bandaríkjunum;
• University of Maryland Medical Center;
• Merck Manual.

Lærðu nokkrar helstu hugtök um veikindi þína svo þú getir verið ákveðin um einkenni þínar og skilið hvernig meðferðir virka. Þú getur byrjað með því hér:

• Sársauki fyrir vefjagigt / langvinna þreytuheilkenni
• Ónæmiskerfi Tannlækningar fyrir langvarandi þreytuheilkenni
• Fibromyalgia & Chronic Fatigue Syndrome Glossary

5 -

4. Vertu raunsæ

Læknar eru menn. Líkaminn er flókinn. Brotthvarf og langvinna þreytuheilkenni eru krefjandi að meðhöndla. Fjall læknisfræðilegra rannsókna er birt í hverjum mánuði. Að halda þessum raunveruleika í huga getur hjálpað þér að stjórna væntingum þínum frá lækninum þínum.

Búast við rangar byrjar þegar kemur að meðferðum. Hvert okkar bregst öðruvísi við lyf, viðbót osfrv. Og læknirinn þinn veit ekki hvað mun virka fyrir þig rétt út úr hliðinu. Að finna árangursríkar meðferðir tekur tíma og tilraunir.

Ekki búast við að læknirinn þinn hafi vitað um allar rannsóknir sem gerðar hafa verið á þínu ástandi nema að þú sért heppin að sjá ör sérfræðing. Það er einfaldlega of mikið að koma út allan tímann.

Ef þú sérð rannsókn sem þú telur að hafi þýðingu fyrir ástand þitt eða meðferð skaltu nefna það eða taka inn prentað efni, en ekki búast við að læknirinn sleppi öllu, lesið það og gerðu það. Læknisfræðilegar rannsóknir eru langar, leiðinlegar og þurfa oft að endurtaka áður en niðurstöðurnar eru gagnlegar í hinum raunverulega heimi.

Ef þú fjarlægir rangar væntingar geturðu hjálpað þér að takast á við þau takmörk sem læknirinn andlit á og frelsa þig til að einblína á það sem hægt er að ná á meðan á stefnumótum stendur.

6 -

5. Hafa góðan sjálfvirkni

Sjálfvirkni er hversu góð þú ert að gera það sem hjálpar þér að líða betur. Það er ekki það sama og "samræmi", sem er að gera eins og læknirinn sagði þér. Mér líkar ekki við orðin í samræmi - það bendir til að ég sé aðgerðalaus þátttakandi í meðferðinni, einfaldlega að gera það sem ég hef sagt.

Ég vil frekar hafa góða sjálfsvirðingu með því að taka lyfin sem virka eins og þau eru ávísuð og stjórna mataræði mínu, virkni, streitu og lífsstíl á þann hátt sem ég hef ákveðið eru gagnleg. Það setur mig í miðju heilsugæslu minnar, þar sem ég þarf að vera.

Hins vegar þarf ég jafnvel að viðurkenna að fylgni sé hluti af sjálfvirkni. Ef þú tekur ekki lyfið eins og það er sagt, muntu ekki vita hversu vel það virkar. Ef þú reynir ekki það sem læknirinn bendir á getur þú ekki tekið upplýsta ákvarðanir um hvort þú ættir að taka upp eða farga þeim.

Einnig gerðu flestir læknar ekki ráð fyrir að þú værir sammála ef þú ættir að byrja að hafa neikvæð aukaverkanir af því sem þeir mæla með, hvort sem það er lyfseðilsskyld lyf eða breytingar á mataræði. Hjarta eiðs þeirra er "ekki að skaða" eftir allt saman.

Svo á meðan ég kjósa hugtakið sjálfvirkni til samræmis, til skamms tíma, þurfum við að fara í samræmi til þess að taka ákvarðanirnar best.

(Auðvitað er það sérstakt undantekning, ef þú hefur lækni sem hunsar fyrri reynslu þína með eitthvað sem var skaðlegt og vill að þú reynir aftur. Þetta ástand kallar á virðingu að samþykkja að vera ósammála.)

En þó, læknirinn getur aðeins gefið ráð. Ef við fylgum því ekki getum við ekki búist við neinum ávinningi.

7 -

Gagnkvæma virðingu, sameiginleg markmið

Þegar það kemur að því, eru samskipti lækna og sjúklinga eins og allir aðrir. Til að ná árangri þurfa þeir að byggja á gagnkvæmri virðingu og sameiginlegum markmiðum. Í þessu tilfelli er markmiðið að gera þér líðan betra.

Ef þú trúir ekki að læknirinn þinn virði þig eða hefur það markmið að bæta heilsuna þína, þá gæti verið að tími sé að finna einhvern nýjan ef það er unnt. Þessar greinar geta hjálpað:

• Að finna vefjagigtartækni
• Að finna langvarandi þreytuheilkenni lækni
• Að finna viðbótarmöguleika / Alternative Provider

Fyrir frekari hjálp, sjáðu:

• 5 "Don'ts" fyrir betra samband við lækninn þinn