Ef þú hefur verið greind með macular degeneration (AMD) ertu líklega áhyggjufullur um framtíðarsýn þína. Að búa við sjónskerðingu krefst þess að breyta lífsstílum. Mikilvægir þættir lífsins sem eru fyrir áhrifum eru meðal annars akstur, lestur og framkvæmd fínar hreyfipunkta sem krefjast alls kyns sjónar, svo sem að sauma og nota verkfæri.
Stuðningur og litlar breytingar geta verið gagnlegar, ekki bara til að hjálpa þér að stilla heldur einnig til að aðstoða þig við dagleg verkefni.
Emotional
Greining á hugsanlegu sjónskerðingu getur verið eyðileggjandi í fyrstu. Þú gætir ímyndað þér líf félagslegs einangrun og missi sjálfstæði. Þú gætir verið hræddur um að þú missir getu til að taka þátt í starfsemi og áhugamálum sem þú hefur gaman af. Þú getur fundið hrædd og ruglað um framtíð þína.
Hins vegar gera vísindamenn mikla framfarir á mörgum sviðum sjónrænum stuðningi og sjúkdómavarnir. Sumar gerðir af truflun á vöðvum geta verið meðhöndlaðir með ákveðnum inndælingum í auga, með ljósnæm meðferð eða með leysir skurðaðgerð.
Þótt ekkert af þessum meðferðum muni lækna sjúkdóminn er það huggandi að vita að hver getur hægfært hraða frekari sjónskerðingar.
Líkamlegt
Vöðvasjúkdómur veldur venjulega hæga, sársaukalausa sjónskerðingu. Í sumum tilfellum getur sýnatap þó verið skyndilegt.
Snemma merki um sjónskerðingu frá AMD innihalda skuggalegt svæði í miðsjón eða óvenjulega ógleði eða röskun. Augnlæknirinn kann að hafa þig að horfa á Amsler rist til að sjá hvort það sé röskun eða línur sem vantar.
Þó að engin lækning sé til fyrir macular hrörnun á þessum tíma, eru nokkrar meðferðir í boði sem geta frestað framvindu þess eða stundum jafnvel bætt sjón.
Læknirinn kann að leggja til að taka fjölvítamín, sem getur komið í veg fyrir að framfarir hans verði í blautum, alvarlegri formi. Sumar rannsóknir benda einnig til þess að mataræði sem er ríkur í laxi og öðrum köldum vatnsfiskum getur hjálpað til við að koma í veg fyrir sjúkdóminn eða draga úr hættu á framgangi þess.
Félagsleg
American Academy of Ophthalmology viðurkennir mánuðinn í febrúar sem aldurstengda Macular Degeneration Awareness Month. Macular hrörnun, eða AMD, er leiðandi orsök sjónsjónar þjóðarinnar.
Hvert febrúar eru Bandaríkjamenn yfir 60 ára hvattir til að læra viðvörunarmerki AMD og skipuleggja árlega þensluðum augnapróf. Augnlæknar víðs vegar um land reyna að leggja fram verkfæri og úrræði sem geta hjálpað AMD sjúklingum að lifa sjálfstæðari lífi.
Hagnýt
Eitt sem þú getur gert til að hjálpa að laga sig að sjónskerðingu er að læra nýjar leiðir til að gera það sem þú gerir á hverjum degi. Þó að ekki sé hægt að endurheimta sjónskerðinguna, mun læknirinn hjálpa þér að finna leiðir til að laga og virka betur með framtíðarsýn þinni.
Augnlæknirinn mun spyrja þig um allar líkamlegar takmarkanir sem þú ert að upplifa og ávísa síðan sjónrænum tækjum til að hjálpa þér. Dæmi um gagnlegt tæki er stækkunargler sem gerir þér kleift að auka stærð hlutanna til að auðvelda þér að skoða þær betur.
Læknirinn þinn getur einnig vísa þér til sýnabreytingarstöðvar eða augnlæknis í því skyni að vinna náið með lítilli sýnameðferð. Lágshugsþjálfari getur hjálpað þér að laga sig að breyttum sýn þinni og hjálpa til við að leysa ákveðin vandamál sem þú gætir lent í með minnkaðri sýn.
Meðferðaraðili gæti einnig hjálpað þér að breyta umhverfi þínu til að auðvelda þér að sigla. Að auki gæti hann eða hún hjálpað þér að hámarka skynfærin þín um að heyra og snerta, stilla útlimum sýnina þína og læra hvernig á að nýta sér hjálpartæki til að hjálpa til við daglegt líf.
Þú gerir líka breytingar á heimili þínu.
Prófaðu þessar valkosti:
- Notaðu loftljós, verkefni ljós, nightlights og auka ljós á stigann
- Merktu brúnir skrefanna með björtu borði
- Setja upp og handrið á skrefum og stigum
- Merkja ljósrofa og rafmagnstengi með björtu borði
- Haltu göngusvæðum opnum og hreinsa
- Notaðu sleiklausa mottur og grípa í baðherbergjum
- Notaðu andstæða liti til að merkja salerni, gólfmotta, baðkari og fleira
- Label lyf með stórum prenta límmiða eða borði
- Fjarlægðu innri hurðir
- Gerðu þröskuldar skola með gólfi eða teppi
- Merkja hitastillir, ofn og ísskápur með stórum prentunarstöfum eða borði
- Merktu tölvutakkana með hækkuðu merki
Það getur tekið nokkurn tíma að venjast því að gera hlutina á annan hátt, og þú getur skilið að þú sért skilið að vera svekktur. Talaðu við einhvern um þetta og vent ef þú verður að. Að lokum munt þú finna út hvernig á að halda áfram að gera daglegu verkefni og áhugamál.
Heimild:
Boyd, Kierstan. "Macular degeneration og Low Vision: Gerðu sem mestu lágt sýn." American Academy of Ophthalmology (AAO), 13. apríl 2018.