Probiotics eru alls staðar núna. Oft er talað sem besta leiðin til að skila meltingarfærinu til þess að það sé "náttúrulegt ástand", það er mælt með því að heilbrigðisstarfsmenn og meðaltal Joes geti fundið þig betur þegar GI kerfið þitt er bara ekki rétt. Hvort sem það er eftir að þú ert með magaveiru (aka "magaflensu ") eða meltingarkerfið þitt bara er ekki "venjulegt" getur líkamlegt vandamál hjálpað.
En er það í raun einhver vísindi til að taka öryggisafrit af þessum kröfum?
Hvað eru sýklalyf?
Probiotics eru lifandi örverur (bakteríur) sem búa í líkamanum eða líkjast þeim sem búa í líkamanum. Þau eru seld sem fæðubótarefni sem þú gleypir, eru með í sumum tegundum jógúrt og geta einnig verið fáanlegar sem krem eða stoðtöflur. Vegna þess að þeir eru seldar og markaðssettar sem fæðubótarefni eru þær ekki stjórnað af FDA og framleiðendur geta ekki gert kröfur um að þeir lækna, meðhöndla eða koma í veg fyrir sjúkdóm eða ástand.
Algengustu tegundir af probiotics seldar í Bandaríkjunum eru Lactobacillus og Bifidobacterium . Hver af þessum tegundum inniheldur mikið af stofnum "góðra baktería" og þau geta ekki allir veitt sömu ávinning og aðrir.
Eru þeir öruggir?
Rannsóknir hafa leitt í ljós nokkur aukaverkanir vegna inntöku probiotics, en langtímaáhrif eru ekki þekkt. Fleiri rannsóknir eru nauðsynlegar til að ákvarða hversu öruggt þau eru, sérstaklega fyrir þá sem eru með langvarandi heilsufarsvandamál eða þau sem taka þau í langan tíma.
Talaðu alltaf við heilbrigðisstarfsmann þína áður en þú tekur nýtt lyf eða viðbót.
Af birtum rannsóknum sem lýsa aukaverkunum af því að taka probiotics var algengasta kvörtunin gas.
Hvernig geta þau hjálpað til við óþarfa maga?
Mikið hefur verið rannsakað til að sjá hvernig probiotics geta hjálpað fólki með niðurgang - hvort sem það stafar af sýkingu eða sýklalyfjum.
Mörg þessara rannsókna sýna loforð og taka probiotics stytt lengd niðurgangs hjá sumum einstaklingum. Hins vegar nákvæmlega hvernig þetta gerist og hvers vegna er ekki vitað og frekari rannsóknir eru nauðsynlegar til að ákvarða hvaða probiotics eru bestar fyrir hvaða íbúa.
Hvar stöndum við?
Eins og er, í Bandaríkjunum eru probiotics markaðssett og seld sem fæðubótarefni. Vegna þess að markaðurinn og notkun þessara vara hefur aukist veldisvísis undanfarin áratug eða svo, er mikið gert til að ákvarða hvernig hægt er að nota þær til að koma í veg fyrir og / eða meðhöndla sjúkdóma. Það er mögulegt að þau verði framleidd sem lyf í framtíðinni og reglur FDA til sérstakra nota.
Að taka probiotics mega eða mega ekki hjálpa þér að líða betur. Ef þú ert í uppnámi í maga og ekkert annað virðist vera að hjálpa skaltu tala við heilbrigðisstarfsmann þína til að ákvarða hvort þú reynir að fá probiotics.
Heimildir:
"Ónæmisbælandi mótspyrna Spurningar og svör" Fáðu góða: Vita hvenær sýklalyf vinna 18 desember 13. US-miðstöðvar fyrir sjúkdómsstjórn og forvarnir. Heilbrigðis- og mannleg þjónusta.
"Oral sýklalyf: Inngangur" National Center for Complementary and Alternative Medicine 12. desember. Heilbrigðisstofnanir. US Department of Health og Human Services.
Allen SJ, Martinez EG, Gregorio GV, Dans LF. "Probiotics til að meðhöndla bráða smitandi niðurgang." Cochrane Database Syst Rev. 2010 nóv 10; (11): CD003048. doi: 10.1002 / 14651858.CD003048.pub3. PubMed.