Það sem þú þarft að vita þegar þú ert að leita að stuðningshópi
Stuðningshópar með fötlun veita fólki tækifæri til að tala um reynslu sína við aðra sem hafa sömu eða svipaðar aðstæður. Sumir stuðningshópar eru eingöngu fyrir einstaklinga sem hafa sérstakt ástand, á meðan aðrir bjóða fjölskyldu, vinum og umönnunaraðilum til funda. Að finna hóp þar sem þú finnur örugg og studd með fólki sem þú getur treyst getur tekið nokkurn tíma, en verðmætar sambönd sem myndast vegna þess gera það alveg þess virði.
Ef þú hefur aldrei verið hluti af stuðningshópi og hefur áhuga á að taka þátt í einu, hér eru nokkur atriði sem þú ættir að vita:
Af hverju ertu með stuðningshóp?
Að velja að tilheyra stuðningshópi getur hjálpað til við að draga úr streitu og gefa þér betri skilning á vellíðan. Ef þú hefur fundið fyrir því að enginn skilji tilfinningalega eða líkamlega sársauka sem þú gætir verið að fara í gegnum getur stuðningshópur hjálpað. Að auki hvetja maki, vinur eða umönnunaraðili til að taka þátt í fundum með þér, gefa þeim betri skilning á því hvað raunverulega er að lifa með tilteknum fötlun þinni.
Grunnatriði stuðningshópsins
Það eru mismunandi tegundir stuðningshópa fyrir fatlaða . Sumir hópar veita stuðningi við tiltekna sjúkdóma eða ástand, á meðan aðrir bjóða öllum fötluðum aðilum þátt í samfélaginu. Online stuðningshópar tengjast fólki sem býr í dreifbýli eða getur ekki ferðast, og gestgjafi spjall eða vídeó fundi. Raunverulegir stuðningshópsfundir leyfa meðlimum að hafa samskipti augliti til auglitis á Netinu.
Allt sem þú þarft er nettengingu og vefmyndavél.
Stuðningshópar hafa yfirleitt opna dyrnarstefnu fyrir þá sem vilja taka þátt. Flestir sem taka þátt í stuðningshópi heyra um það í gegnum lækni, umönnunaraðilann eða fyrirlestrahóp. Hópar geta mætt einu sinni í viku, einu sinni í mánuði eða einhvern tíma sem vinnur fyrir félagsmenn og sá sem skipuleggur hópinn.
Venjuleg aðsókn er ekki nauðsynleg til að vera í stuðningshópi. Sumir telja að þeir þurfi aðeins að taka þátt í fundum þegar þeir eru að upplifa vandamál, en aðrir geta mætt oftar vegna þess að þeir njóta félagsins af öðrum meðlimum.
Hvar á að finna stuðningshóp
Talaðu við lækninn þinn til að komast að því hvar stuðningshópar hittast nálægt þér. Margir stuðningshópar fyrir ýmsar fötlanir eru haldnir á staðnum sjúkrahúsum. Aðrar góðar staðir til að leita að stuðningshópum eru stofnanir sem talsmaður sértækrar fötlunar, dagblaði og spjallsins í kirkjum, bókasöfnum eða pósthúsinu.
Hver rekur stuðningshóp
Stuðningshópar fatlaðra eru reknar af einstaklingum sem hafa annað hvort sérstaka sjúkdóma eða ástand eða hafa reynslu sem ráðgjafi sem hefur unnið þessa einstaklinga. Sá sem stýrir stuðningshópnum hjálpar til við að leiðbeina umræður og geta boðið ráðgjöf og leiðbeiningar ef meðlimur þarf viðbótarstuðning.
Hvað á að búast við á fyrsta fundi Stuðningshópsins
Þegar þú ferð í stuðningshóp verður þú kynntur þeim sem rekur hópinn til annarra meðlimanna. Þú verður ekki búist við að bera sál þína á fyrstu fundinum né á síðari fundi.
Það er allt í lagi að bara sitja og hlusta á aðra og deila upplýsingum eða reynslu aðeins þegar þér líður vel með því að gera það.