A Lisfranc beinbrot er brotinn bein eða bein á tilteknu svæði fótsins. Það gerist þar sem metatarsals, langir beinin sem tengja tærnar við fótinn þinn, hengja við fæturbeinin. Stundum eru metatarsal beinin sundrast þegar þú ert með Lisfranc beinbrot . Það er sársaukafullt meiðsli sem getur leitt til verulegrar takmörkunar við gangandi og hreyfanleika.
Líkamleg meðferð eftir Lisfranc beinbrot felur í sér að bæta hreyfanleika hreyfingar á lægri útlimum og styrk til að hjálpa þér að endurheimta eðlilega ganghæfileika. PT þín getur hjálpað þér að endurheimta að fullu og fara aftur á fyrri stig virkni og virkni.
Orsakir Lisfranc brot
Algengasta orsökin af Lisfranc beinbrotum er að falla með fótinn í óeðlilegri stöðu. Ímyndaðu þér að fara í lítið gat í grasi og snúðu síðan skyndilega yfir fótinn þinn. Þessi snúningshreyfing getur valdið því að smá bein í fóturnum brjótast og samskeyti, sem kallast Lisfranc-liðið, getur síðan flett . Þessir bein eru venjulega fluttir og skipt um hlið á haustið og liðböndin sem styðja beinin eru oft rifin.
Einkenni Lisfranc brot
Algeng einkenni Lisfranc beinbrot eru, en takmarkast ekki við:
- Bólga á fæti
- Verkur í fótinn
- Erfiðleikar ganga og setja þrýsting á fótinn
- Aflitun eða marbletti kringum fótinn þinn, sérstaklega á botni fótsins
- Sýnileg vansköpun í fótum þínum
Upphafsmeðferð
Ef þú grunar að þú sért með Lisfranc beinbrot (eða önnur alvarleg meiðsli) á fótinn, þá verður þú að leita læknishjálpar strax. Farðu í lækninn eða í neyðartilvikum til að fá fótinn skoðuð. Röntgenmynd er oft gerð til að staðfesta eða útiloka Lisfranc beinbrot.
Þegar Lisfranc beinbrot er staðfest skal brotið minnka . Þetta þýðir að beinin á fæti þínum verða að vera sett í rétta stöðu til að gera rétta lækningu kleift að eiga sér stað. Stundum þarf að gera skurðaðgerð sem kallast innri færibreyting (ORIF) til að tryggja að beinin á fæti og samskeyti séu sett í rétta stöðu. Þetta felur í sér að nota skrúfur, vír eða pinna til að koma á stöðugleika á brotinu.
Eftir að brotið hefur verið brotið þarf fótinn að vera föst til að hægt sé að lækna brotið bein . Á þessum tíma gætir þú þurft að nota Walker , hækjur eða önnur hjálpartæki til að komast í kring. Læknirinn getur einnig takmarkað magn þyngdar sem þú getur sett á fótinn meðan það læknar. Vertu viss um að láta lækninn vita um þyngdartakmarkanir þínar og fylgdu þeim takmörkunum náið til að tryggja að hámarks heilun geti átt sér stað.
Hvað á að búast við frá líkamlegri meðferð
Upphaflega, eftir meiðsli gætir þú þurft leiðbeiningar um hvernig á að ganga almennilega með Walker, hækjur eða reyr. Sjúkraþjálfari getur hjálpað þér að læra hvernig á að ganga með hjálparbúnaðinum og hann eða hún getur hjálpað til við að ganga úr skugga um að það sé rétt fyrir þig.
Eftir sex til átta vikna heilun mun læknirinn líklega fjarlægja kastaðan fótinn og líkamlegur meðferð getur byrjað að endurhæfa fótinn og ökkla.
Læknirinn getur ávísað ökkla eða fótleggja til að vera í nokkrar vikur. Þetta hjálpar til við að koma á stöðugleika á ökklaliðinu á meðan þú færð eðlilega hreyfanleika í fótum og ökklum.
Fyrsta heimsókn þín til líkamlegrar meðferð eftir Lisfranc beinbrot mun yfirleitt fela í sér upphafsmat þar sem sjúkraþjálfari safnar upplýsingum um meiðsli og núverandi stöðu. Algengar virðisrýrnun mældur á þessari stefnu eru:
- Rúmmál hreyfingar
- Styrkur
- Verkir
- Gait
- Bólga
Eftir að safna upplýsingum um ástand þitt getur læknirinn ávísað réttri meðferð til að endurheimta eðlilega hreyfanleika.
Sumar aðgerðir og meðferðir sem þú getur upplifað meðan á líkamlegri meðferð stendur eru, en takmarkast ekki við:
- Meðferðir: Bólga og verkur geta verið til staðar í fótum þínum, sérstaklega í upphafi eftir að þú hefur tekið af sér kastaðan og byrjað að færa fótinn og ökkla. Sjúkraþjálfarinn þinn getur ákveðið að nota bubblubað , ís, hita eða rafstuðning til að hjálpa við að stjórna sársauka og bólgu í fótum og ökklum. Sérstök tegund rafmagns örvunar sem kallast taugakerfi rafmagns örvun getur verið notuð til að hjálpa vöðvunum að relearn að samningur rétt. Vertu viss um að spyrja mikið af spurningum um notkun líkamlegra efna og aðferða. Mörg líkamleg lyf og aðferðir eru óbeinar í náttúrunni og flestar rannsóknir benda til þess að árangursrík endurhæfing krefst þess að þú verði virkur þátttakandi í hreyfingu og hreyfingu.
- Gait þjálfun: Gait þjálfun er sérhæfð kennsla og æfing til að bæta gangandi getu þína. Sjúkraþjálfarinn þinn getur gert ráðleggingar um hvaða hjálparbúnað væri best fyrir þig að nota meðan á endurhæfingu stendur. Þú getur farið frá Walker til hækjur, og síðan á Quad Cane eða venjulega reyr og læknirinn getur tryggt að þú notar tækið þitt rétt.
- Þjálfun: Meðferðarþjálfun eftir Lisfranc beinbrot felur í sér sérstakar æfingar til að endurheimta eðlilega hreyfanleika í fótum og ökklum. Fjölbreytni æfingar æfinga og ökkla alfabet æfingar geta hjálpað ökklanum og fótnum að fara betur. Sveigjanleiki æfingar ætti að einbeita sér að því að bæta lengd vöðva um fótinn og ökkla. Styrkur er hægt að bæta með sérstökum æfingum æfinga. Eins og þú framfarir í gegnum líkamlega meðferð og öðlast meiri hreyfanleika, er hægt að hefja háþróaða jafnvægi og proprioception æfingar . Ef þú vilt fara aftur í hátíðaratriði íþróttamanna getur verið að nauðsynlegt sé að nota líkamsþjálfun til að fá líkama þinn til að stökkva og lenda á fótinn.
- Handvirk meðferð: Handvirk meðferð felur í sér að sjúkraþjálfarinn noti hendur sínar til að færa fótinn þinn handvirkt í sérstakar áttir til að bæta hreyfanleika. Ef þú hefur fengið skurðaðgerð getur verið nauðsynlegt að örva vefja til að auka hreyfanleika skurðarvefsins á fótinn. Sameiginlega hreyfingar geta verið gerðar til að bæta hreyfingu í kringum liðin í fótum og ökklum, þó að gæta þess að ekki sé virkjað á Lisfranc-liðinu eða liðum nálægt brotasvæðinu.
Nokkrum mánuðum eftir meiðsluna ættirðu að ganga venjulega og sársauki í fótunum ætti að vera að minnsta kosti. Stundum getur fóturinn þinn haldið áfram að meiða í nokkra mánuði lengur, og þú gætir verið svolítið haltur þegar þú gengur eftir því hversu alvarlegt meiðslan er. Vertu viss um að tala við lækninn þinn og sjúkraþjálfara ef þú hefur einhverjar áhyggjur af hagnýtum hreyfanleika þínum og niðurstöðum þínum eftir Lisfranc beinbrotum.
Ef þú hefur fengið ORIF, getur læknirinn stundum viljað fjarlægja vélbúnaðinn sem var notaður til að koma á stöðugleika beinanna. Þetta gæti verið nauðsynlegt til að leyfa eðlilegri hreyfingu að eiga sér stað aftur í fótinn. Talaðu við lækninn þinn til að sjá hvort þetta sé valkostur fyrir þig eftir Lisfranc beinbrot. Einnig getur miðhiti liðagigt komið fram seinna í lífi þínu eftir Lisfranc beinbrot, sérstaklega ef samskeytin voru skemmd í fæti.
Orð frá
Lisfranc beinbrot getur verið sársaukafullt meiðsli sem getur takmarkað hæfni þína til að ganga, vinna eða taka þátt í íþrótta- eða tómstundastarfi. Með því að taka virkan þátt í meðferðarlotu geturðu fljótt og örugglega farið aftur í venjulega virkni og virkni.
Heimild:
Wheeless 'kennslubók um hjálpartækjum.