Svefntruflun er einn af tveimur tegundum hegðunarvanda barna . Það gerist þegar foreldri er ekki í svefn þegar barnið er í erfiðleikum með að sofna. Þetta ástand kemur oft fyrir hjá ungbörnum og yngri börnum í kringum svefn eða eftir að hafa vaknað á nóttunni.
Ástæður
Eins og hjá fullorðnum getur barnið að sofa sofið byggt á aðstæðum sem eru í svefnmildu sinni .
Þetta getur falið í sér lýsingu, hávaða og hitastig. Ef svefn umhverfi er kunnuglegt og stuðlar að því að sofa, breytist umskipti áreynslulaust. Ung börn og ungbörn eru sérstaklega næm fyrir áhrifum foreldra sinna í svefntruflunum, og þetta getur haft mikilvægar afleiðingar.
Foreldrar geta verið viðstaddir þegar barnið er sofandi. Þess vegna getur sumra foreldraverkefni tengst viðkomu svefns, þar á meðal:
- Söngur
- Klettur
- Feeding
- Nudda
- Cosleeping (liggjandi með börnum)
Barn sem tengir þessar aðstæður við fallandi svefn getur orðið vandamál. Til dæmis, þegar barnið vaknar ein, mega þeir gráta þar til foreldri þeirra snýr aftur að rúminu og endurstillir þau skilyrði sem leiddu til þess að sofa áður.
Flest börn vekja 4-5 sinnum á nóttu og endurtekin vænting um að foreldrið sé viðstaddur og virkir róandi að sofa í svefn getur leitt til verulegrar foreldraþráðar.
Það veldur því einnig að börnin vakna oftar en þeir myndu að öðru leyti, sem leiða til of slæmrar svefntruflanir (truflun á svefn).
Meðferð
Í sálfræði, þetta fyrirbæri er kallað skilyrt svar. Barnið kemur að því að búast við viðveru foreldra sinna meðan á umskiptum er að sofa.
Lausnin er alveg einföld: Foreldri verður að brjóta þetta félag.
Foreldrar verða að dissociate starfsemi sína eða nærveru frá því að sofna. Þetta getur þýtt að setja barnið í rúmið áður en hún er sofandi. Það kann að krefjast mismunandi róandi starfsemi svo að samræmd vænting sé ekki staðfest. Mikilvægast er þó að börn verði leyft að róa sjálfan sig þegar þeir vakna á nóttunni.
Þetta gæti verið gert með því að leyfa barninu að "grípa það út" (í raun að slíta félagið með útdauð). Þetta getur verið náð meira smám saman, með því að nota Ferber aðferð útskrifaðrar útrýmingar. Þessi meðferð kann að krefjast þess að foreldrar fái kostgæfni og þörf er á aðstoð frá barnalækni, sálfræðingi eða geðlækni.
Heimildir:
Durmer, JS og Chervin, RD. "Barnalæknir." Stöðugleiki. Neurol 2007; 13 (3): 162.
Mindell, JA og Owens, JA. "Klínísk leiðsögn um svefn barna: Greining og stjórnun svefnvandamála." Philadelphia: Lippincott Williams og Wilkins , 2003.
Spruyt, K et al . "Líkur, útbreiðsla og spá fyrir svefnvandamálum á eðlilegum börnum í skólum." J Sleep Res . 2005; 14 (2): 163-176.
Touchette, E et al . "Þættir í tengslum við brotin svefn á nóttunni yfir æsku." Arch Pediatr Adolesc Med. 2005; 159 (3): 242-249.