Orsakir og meðhöndlun á verkjum í boga
Arch sársauki er hugtakið notað til að lýsa einkennum sem koma fram undir fótboga. Þegar sjúklingur hefur arfgenga verkun, hafa þeir venjulega bólgu í mjúkvefjum innan miðfótar. Boginn á fótinn er myndaður af þéttu bandvefi sem tengir hælbeinið við tærnar sem kallast plantar fascia.
Þessi vefbandi er mikilvægt í rétta færibandfræði og yfirfærsla á þyngd frá hælinu til tærna.
Þegar vefjarbogi fótsins verður pirraður og bólginn getur jafnvel einfalt hreyfing verið mjög sársaukafullt.
Plantar Fasciitis
Algengasta orsök bogaverkja er plantar fasciitis . Plantar fasciitis er heitið sem lýsir bólgu í trefjum bandvefsins sem tengir hælina við tærnar. Einkenni plantarheilabólgu eru sársauki snemma að morgni og sársauki með langa göngutúr eða langvarandi stöðu.
Arch sársauki snemma að morgni er vegna þess að plantar fascia verða samdráttur og þéttur þegar þú sækir um nóttina. Þegar vaknið er og gengið að morgni er faðrið enn þétt og viðkvæmt fyrir ertingu þegar það er rétt. Þegar þú gengur eða stendur í langan tíma verður plantar fascia bólginn og sársaukafullur.
Meðhöndlun plantarheilabólgu er best náð með nokkrum einföldum teygja æfingum , bólgueyðandi lyfjum og innskot fyrir skóin þín .
Strepsbrot
Beinin sem eru í miðfótum (þ.mt navicular, cubiod, og cuniform bein) og metatarsal beinin geta allir skemmst af ofnotkun.
Þegar þetta kemur fram er streitubrotur hugsanleg meiðsli á beininu. Streitbrot koma ekki fram vegna meiðsla, heldur endurtekin ofnotkun sem leiðir til þess að sprunga myndast í beininu.
Streitbrot geta valdið verkjum sem versna með aukinni virkni. Ólíkt plantarfasabólga sem getur losnað við einhverja starfsemi, versnar sársauki sem tengist streitubroti, þar sem virkni hækkar.
Þegar streitubrotur á sér stað þarf beinin að hvíla. Í sumum tilfellum getur gangstígvél leitt til árangursríkrar léttir, en í öðrum aðstæðum þarf að létta alla þyngd frá beininu sem krefst hækja.
Sprains of Ligaments
Það eru 26 bein í hvorri fæti, sem allir eru tengdir með flóknum vefjum á liðböndum. Þessar liðbönd geta verið slasaðir með því að snúa eða lenda óþægilega meðan þeir ganga eða hlaupa. Ligament meiðsli koma venjulega fram eftir óvenjulega fæti hreyfingu og valda strax sársauka. Bólga getur einnig komið fyrir. Flestir liðböndin verða betri með hvíld. Einhvern tíma getur immobilizing fæti hjálpað til við meðferð. Í sumum mjög sjaldgæfum tilvikum getur verið þörf á aðgerðum til meðferðar. Einn slíkur meiðslissjúkdómur er kallaður Lisfranc sprain á miðfótinum.
Tendonitis
Bólga í sinum sem fara eftir fótinn getur einnig valdið sársauka í boga. Tveir algengustu slasaðir sinar, sem valda bogverki, eru tíbíuþekjufullur og peroneal sinar . Þessar sinar byrja í fótnum, auðvitað á bak við ökklann, og síðan á botn fótanna. Bæði sinar eru mikilvægir við að stjórna hreyfingum fótanna og ökkla.