Einkenni og meðferð fyrir hangovers. Við vitum öll orsökin, ekki satt?
Ó, timburmenn! Það er algengt að morgni eftir kvörtun sem fylgir of mikið áfengisneyslu. Læknisfræðileg hugtak fyrir timburmenn er veisalgia, sem er blanda af gríska orðinu fyrir sársauka og norsku orðið "óþægindi í kjölfar vanlíðunar" - líklega ein af dýrasta skilgreiningunum sem ég hef séð í læknisfræði.
Þrátt fyrir þá staðreynd að næstum sá sem hefur einhvern tíma upplifað timburmenn getur sjálfgreint það, það eru mjög litlar upplýsingar til að skilgreina einkennin eða útskýra hvers vegna þær gerast.
Við vitum öll að timburmaðurinn stafar af því að drekka of mikið áfengi. En við vitum ekki nákvæmlega hvað áfengi gerir við kerfin okkar til að leiða til timburmenn. Eitt sem við vitum: Það er flókið.
Einkenni húsmóðurs
Vísindamenn hafa greint frá tveimur mismunandi tegundum af karabískum einkennum - þau sem virðast vera algeng hjá flestum og þeim sem hafa áhrif á fáeinir. Það sem við vitum ekki er af hverju sumt fólk upplifir aukinn eymd með hangovers sínum samanborið við aðra.
Það er engin alhliða leið til að greina timburmenn, en uppáhalds minn er með tvo hluta. Í fyrsta lagi verður þú að drekka nóg til að verða fullur og láta áfengi umbrotna. Venjulega þýðir það að bíða þangað til næsta morgun áður en þú ákveður að timburmenn hefjist opinberlega. Í öðru lagi verður þú að hafa fleiri en eitt af eftirfarandi einkennum:
- Höfuðverkur
- Lélegt tilfinning um almennt vellíðan (flestir skilgreina þetta sem "líður eins og vitleysa")
- Tenderness og sársauki í ýmsum líkamshlutum
- Niðurgangur
- Lystarleysi
- Hristing eða skjálfti
- Þreyta
- Ógleði og uppköst
Ef þú vaknaði í morgun eftir að þú smellir á nokkrar myndir í gærkvöldi, og nú hefur þú ofsafenginn höfuðverkur með uppnámi í maga getur þú nokkurn tíma hringt í þetta timburmennsku. Sumir fá smá viðbótarkennd frá óbibíðum anda sínum.
Sjáðu hvort þetta hljóð þekki:
- Hjartaþokur (vandræði að hugsa)
- Sundl (sérstaklega eftir að standa upp)
- Clumsiness
- Hraður púls
- Lágur blóðþrýstingur
Hangover Orsakir
There ert a einhver fjöldi af kenningum af hverju áfengi eitrun leiðir til hangout. Sumir telja að það tengist afturköllun áfengis, en einkenni fráhvarfs áfengis samræmast ekki einkennum skikkju. Áfengi er þvagræsilyf (þvaglát), sem leiðir oft til þurrkunar þar sem líkaminn þvælir meira vökva út en það tekur inn. Reyndar geta ofþornunar einkennin líkt mjög við umhirðu einkenni.
Áfengi hefur sést að valda breytingum á hormónastigi. Ennfremur er engin galdur magn af áfengi sem gerir hangover verri. En eitt er víst: Til að fá timburmenn, verður þú að verða fullur fyrst.
Hangover meðferð
Það eru fáir timburmenn. Og ég þora að segja að það sé ekki eins og timburmennsku. Núna er besta kvöldið eftir smá matar og heilbrigður skammtur af vatni eða íþróttadrykkjum til að hita. Sumir fólkið hefur eigin uppáhalds timburmenn þeirra "lækna;" Í flestum tilfellum eru þeir bara persónulegar óskir.
Það er ein rannsókn sem sýndi veruleg lækkun á karamellu einkennum með því að taka vítamín B6 meðan það drekkur.
Ég hef hins vegar ekki of mikla trú á hugmyndinni. Það virðist mér að ef þú átt nóg af því að taka hleðsluskammt af vítamínum (tekið nokkrum sinnum á meðan þú drekkur) áttu sennilega nægan stjórn til að takmarka drykkinn þinn í fyrsta sæti.
Besta meðferðin er að meðhöndla hvert einkenni fyrir sig (aspirín eða íbúprófen við höfuðverk, lyf við ógleði fyrir ógleði, osfrv.).
Hangovers geta virst eins og bara eyðimörk til að veiða of erfitt, en þeir geta reyndar verið hættulegar, sérstaklega fyrir fólk með hjartasjúkdóma. Sennilega er mikilvægast að viðurkenna timburmenn, þar sem við eigum í raun ekki réttan timburmennsku ennþá.
Eins og fleiri rannsóknir eru gerðar, mun líklega vera nýtt timburmenntun þróað. Þangað til þá er besta lækningin forvarnir.
Með öðrum orðum: Ekki verða fullur.
Heimildir:
Wiese JG, Shlipak MG, Browner WS. "The áfengi timburmenn." Ann Intern Med. 2000 6. júní, 132 (11): 897-902.
Verster JC, Penning R. "Meðferð og forvarnir áfengi timburmenn." Curr misnotkun Dómar 2010 júní, 3 (2): 103-9.
Verster JC, o.fl. Áfengisnefnd um skógrækt. "Samræmingaryfirlýsingin um áfengis umhirða rannsóknarhópsins um bestu starfsvenjur í rannsóknum á áfengi bakaríið." Curr Drug Abuse Endurskoðun 2010 Júní, 3 (2): 116-26.