Þurrkaðir sjúklingar hafa ekki næga vökva (vatn) í blóðinu til að fá næringu og súrefni í vefjum þeirra. Þú getur orðið þurrkaður með því að svita of mikið, með því að þvagla of mikið eða með því að ekki gleypa vatn í gegnum veikindi. Öll þessi verða einnig að fylgja ekki að endurnýta glatað vökva. Í mörgum tilfellum geta sjúklingar rétt á ofþornun einfaldlega með því að drekka vatn (sjá meðferð hér að neðan).
Þurrkun einkenni: Hvernig á að vita að þú ert þurrka
Mikilvægt er að þekkja ofþornunar einkenni snemma. Stundum getur þú ekki fundið fyrir eðlilegu eða kann að taka eftir breytingum í húð þinni, eins og birtingar í húðinni eða "tjaldinu", sem er þegar húðin fletir ekki eftir að hún hefur verið klídd. Ómeðhöndlað, ofþornun getur þróast í lost. Einkenni ofþornunar eru:
- sundl
- höfuðverkur
- dökkt þvag (getur haft sterkan lykt)
- vanhæfni til að þvagast
- munnþurrkur og nef
- veikleiki
- ógleði og uppköst
- húð sem ekki fletir þegar klemmdur og losaður
Ofþornun einkenna hjá börnum
- munnþurrkur og tungur
- engin tár þegar grátandi
- engin blautar bleyjur í 3 klukkustundir eða meira
- sogið kvið, augu eða kinnar
- hár hiti
- listleysi eða pirringur
- húð sem ekki fletir þegar klemmdur og losaður
Ofþornunartruflanir
Ofþornun er alltaf af völdum meiri vökva sem fer frá líkamanum en að slá það inn. Vatn skilur aðeins líkamann á þrjá vegu: þú getur svitið því út, andað það út eða kýið það út.
Svitamyndun getur verið frá hreyfingu, hita eða báðum. Sum lyf geta valdið svitamyndun.
Öndun mikilla á æfingu eða þegar andardráttur í langan tíma dregur ótrúlega mikið af vatni út úr líkamanum. Þegar þú hreyfir þig, mikið af því vatnsþyngd sem þú hélst að þú værir að svita út er í raun glatað með því að anda mikið.
Of mikil þvaglát getur leitt til ofþornunar mjög fljótt. Sumar algengustu orsakir of þvagláta eru þvagræsilyf (vatnspilla), áfengi og sjúkdómar svo sem há blóðsykur (blóðsykurshækkun, ástand sem sést við ómeðhöndlaða sykursýki).
Uppköst og niðurgangur eru einnig algengar orsakir ofþornunar. Ef þú ert uppköst eða upplifir niðurgangur, er líkaminn ekki viðeigandi að gleypa vökva.
Ofþornun einkenni hjá öldruðum
Ofnæmisviðbrögð hjá öldruðum geta verið mismunandi en hjá yngri fullorðnum og börnum. Lyf sem öldruðum taka eru miklu líklegri til að leiða til ofþornunar í þeim hópi. Eitt sérstakt einkenni ofþornunar sem er meira áberandi hjá öldruðum er lélegt húðmýkt. Þegar húðin er klídd, heldur hún form frekar en að fara aftur í venjulegan form.
Meðferð við þurrkun
Besta lækningin fyrir þurrkun er forvarnir: haldið vökva. Fáðu nóg vatn með því að drekka og borða. Heildarvatnstreymi þín fyrir daginn (öll vökva og matvæli, þ.mt kaffi, vatn, mjólk, súpa osfrv.) Ætti að vera um hálf gallon. Mundu að sum efni gera þig pissa, sem leiðir þig til að missa meira vatn en þú færð. Áfengi er talinn sökudólgur fyrir of þvaglát.
Þegar ofþornun verður nógu slæm til að valda einkennum, gæti vatn ekki verið nóg til að þér líði betur.
Þurrkun kemur fram þegar líkaminn hefur misst of mikið vökva og blóðsalta (söltin kalíum og natríum). Ofþornun er sérstaklega hættulegt fyrir börn, sem geta deyja úr því innan nokkurra daga. Þótt vatn sé afar mikilvægt til að koma í veg fyrir ofþornun, inniheldur það ekki raflausn.
Til að viðhalda blóðsaltaþéttni geturðu haft seyði eða súpur sem innihalda natríum og ávaxtasafa, mjúkan ávexti eða grænmeti sem innihalda kalíum. Íþróttir drykkir, eins og Gatorade, geta hjálpað til við að endurheimta blóðsalta.
Fyrir börn, mæla læknar oft sérstakan þurrkunarlausn sem inniheldur næringarefni sem þeir þurfa. Þú getur keypt þessa lausn í matvöruverslun án lyfseðils. Dæmi eru Pedialyte, Ceralyte og Infalyte. Ómeðhöndlað, ofþornun getur leitt til lost. Ef sjúklingur með ofþornun hefur lágan blóðþrýsting eða mjög hraðan púls getur þurfti að fá fórnarlömb í bláæð. Hringdu í 911 fyrir þurrkaða fórnarlamb sem þjáist af ruglingi , svima eða veikleika .
> Heimildir:
> Diggins KC. Meðferð við væga til í meðallagi þurrkun hjá börnum með endurþrýstingsmeðferð til inntöku. J er Acad Nurse Pract. 2008 ágúst; 20 (8): 402-6. doi: 10.1111 / j.1745-7599.2008.00338.x. Endurskoðun.
> Hooper L, et al. Klínískar einkenni, merki og prófanir til að bera kennsl á viðvarandi og núverandi vökvaskort í vatni hjá öldruðum. Cochrane Database Syst Rev. 2015 Apríl 30; (4): CD009647. doi: 10.1002 / 14651858.CD009647.pub2. Endurskoðun.