Knippunarstaða er nauðsynleg í mörgum daglegu starfi og er nauðsynlegt í ákveðnum störfum eins og teppi, málverk og bygging.
Kneeling er einnig millistaða sem eldri fullorðnir nota þegar þeir koma upp úr gólfinu og er nauðsynlegur hluti af sumum tómstundastarfi eins og garðyrkju. Augljóslega er kneeling eðlileg hreyfing-hreyfing sem við tökum sjálfsögðu þangað til hún er farin.
Mun þessi hæfni til að knýja á gólfinu vera farin eftir að skipta um hnébreytingu?
Rannsóknir í kvörn eftir að hafa gengið í kné
Í eldri rannsókn, rannsakað rannsakendur 75 sjúklingar (100 hné) amk sex mánuðum eftir að þeir höfðu gengið í aðalhreyfingu á hné. Hnéuppbótarmeðferðin, sem notuð var hjá öllum sjúklingum, var óprentuð prótín .
Sjúklingarnir voru spurðir um hæfni sína til að knýja og þá voru beðnir um að krjúpa á föstu yfirborði en magn sársauka á mælikvarða 0 til 10 var skráð.
Á heildina litið var niðurstaðan sú að:
- 64 sjúklingar voru færir um að krjúpa án sársauka eða óþæginda eða aðeins með væga óþægindum.
- 12 sjúklingar voru ófær um að krjúpa vegna vandamála sem tengjast ekki hné.
- 24 sjúklingar voru ófær um að krjúpa vegna óþæginda í hnéinu.
- 54 sjúklingar forðastu að knýja vegna óvissu eða tilmæla frá læknum, hjúkrunarfræðingum eða vinum.
Niðurstöðurnar leiddu í ljós að næstum helmingur sjúklinganna reyndi ekki einu sinni að reyna að knýja og þeim sem reyndu, um það bil helmingur af óþægindum (hvort sem það var tengt hnéinu eða ekki).
Annar rannsókn rannsakaði næstum 250 sjúklingar sem höfðu gengist undir ýmsar gerðir af hnébólgu.
Í eftirfylgni einu ári eftir aðgerðina höfðu 53 prósent sjúklinganna, sem höfðu gengist undir óeðlilega hnébreytingu, greint frá aukinni krömpunarhæfni, samanborið við 41 prósent sjúklinga sem höfðu gengið í gegnum hnébólusetningu og 28 prósent sem höfðu gengist undir hnébólusótt .
Jafnvel svo, einu ári eftir aðgerð, gætu aðeins 18 prósent sjúklinganna knúið með litla eða enga erfiðleika, en hinir voru í erfiðleikum.
Eins og fyrsta rannsóknin bendir þessi rannsókn einnig til þess að margir sjúklingar hafi ekki getað knúið eftir aðgerð. Nú vaknar spurningin, hvort þetta er vegna þess að þeir vilja ekki eða vegna þess að þeir eru líkamlega ófær um að vera mikilvægur greinarmunur. Síðarnefndu rannsóknin felur ekki í sér þessa spurningu.
Margir geta knúið en eru hræddir við að hamla lygarinn
Takmarkaðar rannsóknir sem eru tiltækar um þetta efni benda til þess að raunverulegur munur sé á skynjun og raunverulegri getu til að knýja og fyrir þá sem ekki hugsa að þeir geti knúið, er ótta um að skaða prótínið hvetjandi þáttur.
En vertu viss um að hnéð sé ekki skaðlegt fyrir hné þitt eftir að það hefur verið gert að fullu í hné, þrátt fyrir að það sé óþægilegt, samkvæmt American Academy of Orthopedic Surgeons. Einnig var erfitt að knýja (á hnénum sem var rekið á) að verða auðveldara með tímanum, en fólk hefur yfirleitt alltaf tilfinningu að hnéið sé tilbúið og ekki "eðlilegt".
Á heildina litið er mikilvægt að hafa í huga að markmiðið með heildarhnébótum er að bæta hné hreyfingu, en ekki er líklegt að hefja fulla hné hreyfingu.
Að auki, ef þú ert með alls kyns hnéuppbótarmeðferð vegna liðagigtar, er mikilvægt að muna að aðgerðin muni ekki leyfa þér að gera hluti sem þú gætir ekki gert áður en aðgerðin hefst.
Orð frá
Þú gætir komist að því að læknar hafa mismunandi skoðanir á því hvort það sé ásættanlegt að knýja eftir að skipta um hné. Það kann einnig að vera að persónuleg líkamleg ástand þitt gerir það að verkum að það er meira eða minna erfitt fyrir þig að knýja. Sumir gætu jafnvel þurft þjálfun eða meðferð til að læra hvernig á að krjúpa á réttan hátt á hnénum sem starfræktur er. Allt í allt eru líklega margar þættir sem taka þátt í því hvort einhver knippi (og hversu vel) eftir aðgerðina.
Þótt ekki sé mikið um rannsóknir á þessu sviði, þá er það eitthvað fyrir þig og læknirinn að ræða áður en skurðaðgerð fer fram (og eftir) þannig að þú ert skýr og raunhæf um hvað á að búast við hvað varðar hæfileika þína.
Til viðbótar við að ræða knébragð, vertu viss um að spyrjast fyrir um aðrar aðgerðir eins og klifra stigann, akstur og farðu inn og út úr bílnum þínum. Með skurðaðgerð og réttri meðferð, ættir þú að vera fær um að beygja hné nægilega til að framkvæma þessa daglegu starfi.
> Heimildir:
> American Association of Hip og Knee Surgeons. (nd). Heildarknotaskipti.
American Academy of Bæklunarskurðlæknar. (2015). Heildarknotaskipti.
Jenkins C, Barker KL, Pandit H, Dodd CA, Murray DW. Eftir að hluta til að skipta um hné, geta sjúklingar hnéð en þeir þurfa að vera kennt að gera það: einblind slembiraðað samanburðarrannsókn. Phys Ther . 2008 Sep; 88 (9): 1012-21.