Einkenni og hugsanleg orsakir þessarar skelfilegrar höfuðverkar
A yndisleg, notaleg frídagur með vinum, kokteilum, hlátri og tónlist getur verið eftirminnilegt reynsla, svo lengi sem yfirhafnir höfuðverkur þróast ekki daginn eftir.
Yfirlit
Höfuðverkur sem kemur fram næsta morgun, u.þ.b. fimm til tólf klukkustundir eftir áfengisneyslu, er algengt og kallast seinkuð áfengisvaldandi höfuðverkur (eða höfuðverkur höfuðverkur).
Yfirmaður höfuðverkur er venjulega á báðum hliðum höfuðsins og er staðsett á enni og / eða musterunum. Það er pulsating, eins og trommur sem berst á heilanum þínum og er almennt versnað með líkamlegri hreyfingu, og þess vegna viltu flestir liggja á sófanum þegar það er viðvarandi.
Þegar blóðalkóhól í blóði hefur minnkað eða lækkað í núll, leysist höfuðverkur þeirra. Engu að síður fara yfirhafnir höfuðverk á eigin spýtur innan 72 klukkustunda.
Það er þess virði að hafa í huga að áfengisneysla getur leitt til undirliggjandi höfuðverkar einhvers manns. Svo ef þú ert nú þegar þjást af mígreni, höfuðverk höfuðkúpu eða höfuðverkur á spennu , getur það drukkið áfengisneyslu venjulega höfuðverkur.
Þetta getur útskýrt af hverju fólk sem upplifir einn af ofangreindum aðal höfuðverkjum hefur tilhneigingu til að drekka minna áfengi eða forðast áfengi að öllu leyti.
Einkenni
A timburmenn er einstaklingsbundin reynsla, sem er mismunandi í alvarleika og einkennum frá mann til manneskju og þáttur í þætti.
Til viðbótar við höfuðverk, eru önnur algeng einkenni umhirðu:
- Lélegt tilfinning um almennt vellíðan
- Niðurgangur
- Lystarleysi
- Þreyta
- Ógleði
- Sundl
- Hraður hjartsláttur
- Svitamyndun
- Minni athygli og einbeiting
- Lágt eða kvíða skap
Ástæður
Vísindamenn eru ekki vissir um hvað veldur hangovers, og það eru nokkrar kenningar.
Sumar hugsanlegar orsakir eru ofþornun, bein áhrif áfengis á heilann, fráhvarf áfengis, áfengis aukefna, breytingar á hormón líkamans og aukið magn af asetaldehýði, sem er afurð umbrot áfengis.
Að því er varðar aukefni, hafa einstaklingar sem drekka dökkt vökva, sem innihalda aukaafurðir sem kallast congeners, hafa tilhneigingu til að verða tíðari og alvarlegri hangir. Þrátt fyrir að rannsóknir benda til þess að samhengis innihald hafi ekki áhrif á frammistöðu dagsins í dag (viðvarandi athygli og viðbrögðstími), svefn eða skynjað skerðing.
Einnig getur ofþornun gegnt hlutverki í hangovers. Ofþornun kemur fram vegna þess að alkóhól hamlar áhrifum hormóns sem kallast andretróveirandi hormón (ADH) . Venjulega hvetur ADH nýru til að gleypa vatni til að koma í veg fyrir ofþornað ástand. En með því að hindra ADH, er vatnið ekki endurabsorberað í líkama okkar. Í staðinn er vatn þvagað út, með hraða sem er meiri en magn vökva sem innt er. Þó að vökva getur hjálpað til við að auðvelda timburmenn, þá dregur það ekki alveg úr einkennunum.
Meðferð
Það er í raun ekki góð leið til að meðhöndla timburmenn annað en að forðast eða takmarka áfengi í fyrsta sæti.
Það sem sagt er, vegna þess að höfuðverkur karabíós, að frádregnum drykkjarvökva, borða og hvíla, getur verið að bólusetningar, sem innihalda buprofen, séu yfirleitt gegn barksterum, venjulega gera bragðið.
Þó skaltu taka það með mat og ekki of mikið, þar sem það getur komið í veg fyrir magann. Einnig geta sumt fólk ekki tekið bólgueyðandi gigtarlyf vegna undirliggjandi sjúkdóma, svo vertu viss um að það sé öruggt fyrir þig.
Að auki er mikilvægt að forðast Tylenol (acetaminophen) þegar þú drekkur áfengi, þar sem samsetningin getur leitt til alvarlegra lifrarvandamála.
Að lokum, það eru þættir sem finnast til að auka alvarleika timburmenn, svo að lágmarka þau getur dregið úr alvarleika höfuðverkans. Þessir þættir eru ma:
- Léleg líkamleg heilsa
- Reykingar bannaðar
- Svefnleysi
- Congeners
- Skortur á fæðu neyslu og vökva
- Aukin líkamleg virkni meðan drukkin
- DNA þitt (sumt fólk getur verið fætt með tilhneigingu til að þróa verra hangovers en aðrir)
Orð frá
Ef þú vilt forðast höfuðverk höfuðhúðarinnar, þá ertu best að hugsa áður en þú drekkur. Er neyslu áfengis virði timburmenn og höfuðverkur næsta dag? Það kann að vera að forðast áfengi er besta ákvörðunin fyrir þig, eða einfaldlega meðferðar áfengis.
Það er skiljanlegt að sumt fólk getur spilað mikilvægt hlutverk í menningu þeirra eða fjölskyldulífi. Í þessum tilvikum kann að vera besti stefnan að þekkja takmörk þín.
Að auki, ef þú og / eða aðrir eru áhyggjur af áfengisneyslu skaltu hafa samband við lækninn þinn þar sem áfengisneysla getur haft alvarlegar heilsufarslegar og félagslegar afleiðingar.
Þó að þessi grein leggi ekki áherslu á áfengisröskun, ef þú vilt frekari upplýsingar, vinsamlegast taktu við lækninn þinn og skoðaðu vefsíðu www.niaaa.nih.gov frá National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism.
> Heimildir:
> Dueland AN. Höfuðverkur og áfengi. Höfuðverkur: Journal of Head and Face Pain . 2015; 55 (7): 1045-1049.
> Penning R, Nuland van, Fliervoet L, Olivier B, Verster J. Sjúkdómar áfengi timburmenn. Núverandi eiturlyf misnotkun umsagnir. 2010; 3 (2): 68-75.
> Tipple C, Benson SM, Scholey A. A endurskoðun á lífeðlisfræðilegum þáttum sem tengjast áfengi timburmenn. Curr Drug Abuse Rev. 2017; 9 (2): 93-8.
> Verster J, Penning R. Meðhöndlun og forvarnir áfengi timburmenn. Núverandi eiturlyf misnotkun umsagnir. 2010; 3 (2): 103-9.
> Zlotnik Y, Plakht Y, Aven A, Engel Y, Bar Am N, Ifergane G. Áfengisneysla og karabíska mynstur meðal mígrenissjúklinga. J Neurosci Rural Pract . 2014 Apr-Jún; 5 (2): 128-34.