Hvernig hnerra er sneezing
Getur þú hnerri meðan þú sofnar? Hvort sem þú ert forvitinn um eigin meðvitundarlausa athafnir þínar eða ef þú veltir því fyrir þér hvort þú sért góður tími til að spjalla við félaga þinn, þá gætirðu viljað vita hvort þú getur sáð á meðan þú sofnar. Lærðu hvernig líkaminn getur dregið hnerra í svefn vegna skorts á vitund um líkamsskynjun, þ.mt erting í nefinu.
Svefnstigum og meðvitund getur spilað hlutverk í hnerri
Svefni er ekki samræmt ástand. Í staðinn táknar það litróf mismunandi svefnstigi . Allan nótt er venjulegt að hjóla með þessum svefngreinum með reglulegu millibili. Stigin eru mismunandi í rafvirkni heilans, sem samsvara mismunandi stigum meðvitundar. Léttari stigum svefns fylgni við auðveldari vakningu og umbreytingu á vitund um svefn umhverfi . Það er einnig hægt að bæla vitund líkamans. Þetta gæti lengst til viðurkenningar á hvati eða hæfni til að hressa.
The viðbragð af njósna að hreinsa nefslímar í svefn
Það virðist vera hugsandi aðgerð til að hressa. Það er næstum ómögulegt (og örugglega óþægilegt) að kæla svolítið tímabundið sneeze. Almennt, þegar þú finnur kíkt í nefinu, bregst líkaminn við sjálfkrafa hnerri til að hreinsa nefstífla ertinganna.
Skyndilegur brottvísun á lofti getur veitt nánast augljós léttir. Það virðist rökrétt að þessi viðbragð myndi enn vinna í svefni.
Engu að síður, eftir margra ára að horfa á fólk, sofandi í svefnrannsóknarstofu , hef ég aldrei séð neinn hnerra meðan ég er sofandi. Þetta krefst líklega einhvers konar meðvitund af hálfu þess sem hnerri er ekki á meðan á svefnstigi stendur.
Með öðrum orðum, ef þú ert ekki vakandi nóg til að viðurkenna að nefið þitt sé tickled, getur þú ekki hnerri. Þetta myndi leiða til meðvitaðs stjórn á hnerri, en það virðist ekki vera til. Þess vegna getur verið að sagan sé meira.
Þrýsta sneezes í svefn getur komið fram á Brainstem
Ef það er skortur á hnerri meðan á svefni stendur getur það verið vegna mismunandi fyrirbæra að öllu leyti. Venjuleg líkamleg ferli - svo sem hungur, þorsti og þörf fyrir að þvagast eða þjást - eru yfirleitt bælaðir í svefni. Það gæti verið sanngjarnt að álykta að hnerri sé jafnframt bælt.
Reyndar, líklega frá stigi heilans, er vitund og inntak frá líkamanum rofin meðan á svefni stendur. Hvernig eða hvers vegna þetta gerist, eða jafnvel hvaða hluti heilans gæti stjórnað nánu eftirliti sínu, er ekki að fullu skilið. Það virðist rökrétt að þessi bæling myndi eiga sér stað á stigi heilastofnunnar, hins vegar, þar sem þetta er algeng leið frá heilanum til líkamans. Í svefni getur verið að hægt sé að aftengja hærri heilastarfsemi (eða heilaberki) frá aðgerðum líkamans, þ.mt getu til að hressa.
Eins og við höldum áfram að læra um svefn og heilann, gætum við að lokum tekist að skilja hvers vegna hnerra virðist ekki eiga sér stað út úr svefni.
Það verður áhugavert að læra aðferðir við hvernig þessi náttúrulega líkamlega virkni er bæla. Á meðan, ef einhver sneezes, það er gott að þú gerir það á meðan vakandi.
> Heimild:
> Kryger MH, et al . "Principles and Practice of Sleep Medicine." Elsevier , 6. útgáfa, 2016.